omlet bez tłuszczu

Agamisu
Agamisu Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Agamisu
Omlet bez tłuszczu

Omlet bez tłuszczu 1103

1
{{headerMessage}}
Moja córa trenuje taekwondo i niestety musi pilnować wagi, żeby zmieścić się w swojej kategorii. Omlet bez tłuszczu został stworzony na jej potrzeby. Jest pełnowartościowym, niskokalorycznym Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Wiosna! Trzeba wykorzystać ten piękny czas i zadbać o swoje zdrowie. Wszyscy kochamy jajka, które są mało dietetyczne, ale w rozsądnych ilościach nie będą dla nas szkodliwe. Dla obniżenia Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jogurtowy omlet ? Pyszny, słodki, lekki ! Idealny na śniadanie . Powoli zaczyna się sezon na borówki- jedne z moich ulubionych owoców. Dzisiaj wykorzystałam je do przygotowania szybkiego omlecika- z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Ciężko mi jednoznacznie nazwać dzisiejszy eksperyment. Jedno śmiało mogę Wam powiedzieć smakuje rewelacyjnie i jest wystarczająco słodkie od banana. Ja swoje chlebki/omlety zjadłam z pomarańczą, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Omlet z banana Pyszny sposób na banany :) Składniki: 1 banan(najlepiej dojrzały) 1 łyżka mąki ziemniaczanej 1 jajko 1 łyżka mleka 1 łyżka cukru(ja nie dodaję) Wykonanie: Banana rozgnieść, dodać jajko, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Ciekawy pomysł na śniadanie fit! Bezglutenowy omlet z dodatkiem norweskiego łososia i kawioru! Pysznie, nietuzinkowo, zdrowo i energetycznie! ;-) Zapraszam! Składniki: - 1 żółtko - 2 białka - 2 łyżki Zobacz więcej
Dżast food
Dżast food Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Dżast food
111# nie jestem fotogeniczny...

111# nie jestem fotogeniczny... 106

0
{{headerMessage}}
Nie jestem fotogeniczny, ale za to nadrabiam smakiem! I właściwościami! Powiedział omlet owsiany. Tym razem cukiniowo-kakaowo-owsiany. Uwielbiam takie śniadania :) 4 łyżki płatków owsianych 2 małe Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pomysł na szybkie,lekkie i zdrowe śniadanie? Polecam omlet :) SKŁADNIKI: OMLET: jajko ( 70 kcal ) łyżka otrębów żytnich ( 16 kcal ) łyżka mleka 0,5 ( ok.20 kcal ) sól,pieprz FARSZ: 14 g kurczaka ( ok. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
FACEBOOK-INSTAGRAM Niedawno robiłam białkowego-kukurydzianego omleta. Tym razem wersja z mąką pełnoziarnistą. Na wierzchu marmolada różana, banan i morwa suszona biała. Mniam! <3 3 białka 3 łyżki Zobacz więcej
justyna
justyna Obserwuj blogaObserwujesz bloga
sosweetsospicy
Omlet beztłuszczowy

Omlet beztłuszczowy 337

0
{{headerMessage}}
3 jajka 3 łyżki mąki Pół łyżeczki proszku do pieczenia Sól Żółtka należy wymieszać z mąką na jednolitą masę. Schłodzone jajka z solą ubijamy na sztywno i dodajemy do masy z żółtek, mieszamy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Super proteinowy omlet fot. D.Szymborska Kolejna wariacja na temat omletu. Tym razem raj dla proteinożerców. Omlet białkowy ze szpinakiem, awokado i odrobiną pieczarek. Przygotowanie bardziej Zobacz więcej
lillesorte
lillesorte Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Cosily white kitchen
229 Kleks

229 Kleks 47

0
{{headerMessage}}
Omlet z mąki z pestek dyni z jeżynowymi lodami i domową granolą kokosową przepis: omlet: jajko łyżka mąki z pestek dyni Jajko rozbełtać, dodać mąkę i smażyć na patelni bez tłuszczu z obu stron pod Zobacz więcej
Dżast food
Dżast food Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Dżast food
201# omlecik na weekend

201# omlecik na weekend 125

0
{{headerMessage}}
FACEBOOK-INSTAGRAM Nic skomplikowanego, ale zawsze trochę inaczej zrobiony lub podany- pan omlet! Suchy omlet, bez dodatków to 330 kcal B19/W44/T9 1 jajko 1 białko 4 łyżki płatków owsianych 2 łyżki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Witam :) Przygotowałam dziś na śniadanie, delikatnego omleta z wysoką zawartością białka. Polecam wypróbować :D Składniki: 3 białka jaj 20 gram odżywki białkowej 10 gram rodzynek 1/2 jabłka 1 łyżkę Zobacz więcej
{{headerMessage}}
się stalową patelnią, dalej dopiekam omlet w piekarniki, i zjadam coraz więcej jajek... · Zielone papryczki (jalapeno), · cebuli czerwonej, · 2 jajka (o tym, że bez 3 nie trzeba pisać, prawda?), Zobacz więcej
{{headerMessage}}
kurki grilluję z pokrojoną w kosteczki cebulą (na teflonowej patelni, bez tłuszczu), kiedy zaczynają się rumienić, solę, nie żałuję pieprzu, dodaję posiekany rozmaryn, następnie łyżkę masła, czekam, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
siemienia lnianego pół łyżki otrąb owsianych Białka oddzielić od żółtek - ubić na pianę, dodać żółtka, a następnie siemię lniane i otręby. Wylać na patelnię bez tłuszczu, przykryć przykrywką. Później Zobacz więcej
Bilcia
Bilcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
malpandom.blogspot.com
Omlet po cesarsku

Omlet po cesarsku 195

0
{{headerMessage}}
Bardzo lubię kuchnię Pani Ewy Wachowicz. Dzieki niej zaczełam gotować, więc postanowiłam sobie , że przybliżę Wam jej kuchnię jeśli jeszcze jej nie znacie , i jej przepisy i raz w tygodniu będzie coś Zobacz więcej
{{headerMessage}}
do pozostałej masy i wymieszać. Smażyć na teflonowej patelni bez dodatku tłuszczu. Z takiej porcji wychodzi ok 4-5 szt. mini omletów w sam raz na śniadanie dla 2 osób. Każdy omlet smarujemy dżemem Zobacz więcej
{{headerMessage}}
pieprzem, solą i czosnkiemniedźwiedzim. Smażymy aż warzywa zmiękną co jakiś czas mieszając. Warzywa przekładamy do miseczki. Oddzielamy białka od żółtka, białka ubijamy zdodatkiemszczypty soli na Zobacz więcej