Przepis na omlet kcal

instale
instale Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
smaczne - go!
Dietetyczny omlet (do 200 kcal)

Dietetyczny omlet (do 200 kcal) 2058

Dietetyczny omlet (do 200 kcal) Brzuch mnie masakrycznie boli, więc dodaje migiem wpis i lecę do łóżka ;) Dietetyczny omlet: -jedno jajko ~80kcal -pół parówki linessa - 55kcal - czubata łyżka otrębów Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Omlet jak pizza (390/415 kcal)

Omlet jak pizza (390/415 kcal) 1022

Bardzo dawno nie jadłam omletu, a pomidora nie chciałam zużywać do kanapek, których mam już dość. Padło więc na omlet :D Dzisiaj w wersji a'la pizza, czyli z dodatkiem ziół, sera no i świeżej bazylii Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Omlet z awokado (450/460 kcal)

Omlet z awokado (450/460 kcal) 214

Idealne śniadanie, szczególnie gdy za oknem szaro i zimno. Przyjemnie jest wtedy zjeść coś ciepłego i kolorowego ;) Składniki: 2 jajka 170 kcal 2 łyżki mąki Zobacz więcej
orzelka
orzelka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
orzela
omlet z mąki kokosowej - 380 kcal

omlet z mąki kokosowej - 380 kcal 244

Jest mega puszysty i słodki, zakochałam się w tej mące.. idealna do śniadań białkowo-tłuszczowych. Śniadanie szybkie w wykonaniu, więc idealne do zrobienia w zapracowany dzień :3 Omlet z składnikami Zobacz więcej
Omlet wyszedł w smaku wspaniały. Przypomina mi pizze bez sera :).Danie bardzo sycące i łatwe w wykonaniu , akurat fajny sposób nie tylko na dietetyczną kolację.Zapraszam. Danie ma 363 kcal. 2 jaja 100 Zobacz więcej
orzelka
orzelka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
orzela
omlet bez mąki z truskawkami 230 kcal

omlet bez mąki z truskawkami 230 kcal 304

Składniki: - jajko - izolat białka - 10 g - kakao - 5 g - mleko - 15 ml - jogurt naturalny - 70 g - twarożek domowy - 40 g - truskawki - 100 g Wykonanie: Jajko mieszamy z kakaem, mlekiem, izolatem i Zobacz więcej
Świetne śniadanie lub lunch. Zawiera 0 g węglowodanów a te dla mnie są większą zmora niż odrobina tłuszczu bez którego zdrowej ilości zresztą nie da się zdrowo żyć. węglowodany -0 g białko -8 g Zobacz więcej
Omlet smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno, więc można pokroić go na kawałki i spakować do pracy czy w podróż. Moje dziecko się nim zajada:) 50 g (ok.3/4 szkl.) płatków pełnoziarnistych (u mnie Zobacz więcej
Luna
Luna Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Fantazje Luny
Najzdrowszy i najsmaczniejszy omlet

Najzdrowszy i najsmaczniejszy omlet 1968

Witajcie! Jak Wam mijają wakacje? Byliście w jakimś szczególnie ciekawym zakątku świata? Ja dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na cudowny, zdrowy i wyśmienity omlet, który też przypomina naleśnika. Zobacz więcej
...czyli odpowiedź na pytanie "co tu zrobić, kiedy zostaną nam białka?". Bardzo białkowy, prosty i lekki omlet, który w połączeniu z pełną warzyw sałatką stanowi mega odżywcze danie. Zjadłam na obiad- Zobacz więcej
jakpaczekwmasle
jakpaczekwmasle Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
jakpaczekwmasle
Dietetyczny omlet z awokado

Dietetyczny omlet z awokado 1352

Każdy uwielbia jeść, tylko przeważnie jest tak,że to co zakazane (niezdrowe,kaloryczne) smakuje nam najbardziej. Od czasu do czasu można oczywiście sobie pozwolić na coś kaloryczego,niestety jeśli Zobacz więcej
Pomysł na szybkie,lekkie i zdrowe śniadanie? Polecam omlet :) SKŁADNIKI: OMLET: jajko ( 70 kcal ) łyżka otrębów żytnich ( 16 kcal ) łyżka mleka 0,5 ( ok.20 kcal ) sól,pieprz FARSZ: 14 g kurczaka ( ok. Zobacz więcej
Omlety zjedzone na obiad, choć to chyba danie śniadaniowe. A prawda to w zasadzie jest taka, że to był lunch, lekki lunch! Oczywiście moje omlety zostały ugotowane w parowarze. Wobec tego nie Zobacz więcej
Często dostaję od Was prośby o nowe proteinowe przepisy z wykorzystaniem odżywki białkowej. W końcu coś nowego dla tych, którzy cierpliwie czekali! Tym razem jest to znacznie szybsza wersja białkowych Zobacz więcej
Świetny przepis na śniadanie nie tylko dla dbających o linię ;) Otręby pszenne są niezwykle bogate w błonnik, witaminy z grupy B wspomagające metabolizm i pracę układu nerwowego, witaminę E (witamina Zobacz więcej
czubakaleksandra87
czubakaleksandra87 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
zdrowe-wybory.blogspot
Omlet kakaowy

Omlet kakaowy 268

Witam :) Puszysty, mocno czekoladowy omlet! Bardzo prosty przepis, a omlet jest przepyszny! :) Przepis: Składniki: 2 jaja 30g odżywki białkowej ( u mnie czekoladowa) 1 łyżka kakao 1 łyżka jogurtu Zobacz więcej
Przedstawiam kolejny przepis na pyszne omlety śniadaniowe. W dzisiejszym przepisie podstawę dania stanowiąomlety białkowo-tłuszczowe, a jedynym źródłem węglowodanów na talerzu są owoce, stąd w razie Zobacz więcej
braczo
braczo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Lekko i przyjemnie!
Puszysty omlet

Puszysty omlet 1001

Tym razem w wersji na słodko, konsystencja jak biszkopt :) Składniki (na 1 szt): 1 jajko + 1 białko płaska łyżka mąki pełnoziarnistej pszennej 1 łyżeczka fruktozy lub miodu szczypta soli 1 łyżeczka Zobacz więcej
Zdrowy i dietetyczny omlet z bananem i syropem klonowym Witajcie! Dzisiaj przepis na śniadanie, które wczoraj przygotowałam na piękny początek nowego lepszego życia! :) Jutro wrzucę sałatkę warzywną, Zobacz więcej
Dobrze wiecie, że omlety na śniadanie wprost uwielbiam - tym razem trochę na słodko - pyszny owsiany omlet z owocami leśnymi - tu oczywiście możecie dodać dowolne ulubione owoce - a także zrobić omlet Zobacz więcej