omlet otrębowy

Po wizycie u koleżanek w Krakowie omlet otrębowy na stałe znalazł miejsce w moim jadłospisie :) Jest bardzo sycący, nadaje się zarówno na śniadanie jak i obiad. Składniki 75g otrębów owsianych 3 łyżki Zobacz więcej
StoLyzekSzczescia
StoLyzekSzczescia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Sto Łyżek Szczęścia
Omlet otrębowy

Omlet otrębowy 317

Pyszna odmienność od zwykłego omleta. No i z błonnikiem – w sam raz na śniadanie. Składniki (1 duży omlet): pół szklanki: mąka + otręby pszenne (ilość wg uznania) łyżeczka masła do smażenia Jajaka Zobacz więcej
kuchcik8
kuchcik8 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia Pokoleń
Omlet

Omlet 175

Tym razem zrobiłam omlet inaczej. Zwykle smażę tylko na patelni, tym razem podpiekłam w piekarniku. Jajka rozbić widelcem na puszystą masę. Dodać śmietanę, mąkę i sól, dokładnie rozmieszać. Na patelni Zobacz więcej
Kanarkowa
Kanarkowa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kanarkowa
Omlet

Omlet 202

Składniki na omlet: 2 jaja 2 łyżki mleka łyżka mąki szczypta soli cukier według uznania łyżka masła klarowanego Składniki na owocowy sos: kilka sztuk dojrzałych moreli kilkanaście sztuk malin cukier Zobacz więcej
quchniawege
quchniawege Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
quchniawege
Omlet otrębowy z owocami

Omlet otrębowy z owocami 354

Obudziłam się i mimo, że na zegarku nie było nawet szóstej postanowiłam już się nie kłaść, widocznie organizm już się zregenerował. Mąż ma takie same odczucie więc od rana krząta się po domu. Zobacz więcej
Dziś byłam w kinie na filmie "NIEMOŻLIWE", wyszłam z kina około godziny 16, a mimo to ciągle moje myśli krążą wokół tej historii, zrobiła na mnie piorunujące wrażenie, wyszłam z kina wstrząśnięta i Zobacz więcej
Od jakiegoś czasu dość często jadam właśnie takie omlety! I jak na razie mi się nie nudzą! :D Kombinuję troszkę ze składnikami i dodatkami, dzięki czemu za każdym razem wychodzą inne! Otrębowy omlet Zobacz więcej
tysiagotuje
tysiagotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Moja Mała Pasja
Omlet otrębowy z warzywami

Omlet otrębowy z warzywami 181

Po Świętach czuję się naprawdę (nie)zdrowo przejedzona. Postanowiłam więc zrobić sobie przez kilka dni trochę lżejszą dietę. Dziś od rana przygotowałam z podwójnej porcji koktajl z rukoli i banana, Zobacz więcej
Składniki: - 2 jajka - 2 łyżki płatków owsianych - 2 łyżki otrąb pszennych - 2 łyżki mleka - 1 op. cukru waniliowego *dodatkowo: - 2 gruszki - 2 łyżeczki cukru - 3 kostki białej czekolady Sposób Zobacz więcej
Ola&Jaga
Ola&Jaga Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kolizje Smaków
Omlet

Omlet 531

Zdrowe, pożywne śniadanie daje pozytywną energię na cały dzień. O takie właśnie śniadanie powinniśmy zadbać, zwłaszcza wtedy, kiedy stoi przed nami jakieś wyzwanie lub wydarzenie. W takie dni Zobacz więcej
Szybki obiad na diecie protal faza 2. Składniki omlet 2 jajka 2 łyżki otrąb owsianych+1 łyżka otrąb pszennych mięso 200 gram mięsa z indyka( zmielić) łyżka koncentratu pomidorowego mała cebula Zobacz więcej
musze-gary
musze-gary Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
musze-gary
Omlet owsiano-otrębowy

Omlet owsiano-otrębowy 113

Dzisiaj szybka i sycąca propozycja śniadaniowo-kolacyjna, dobra zarówno w wersji nasłodko, jak i wytrawnej (u mnie z serkiem kanapkowym i resztką ‚śmietnikowej’ sałatki z obiadu). Omlet ten, oprócz Zobacz więcej
beetle
beetle Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
apetyt i smak
Omlet otrębowy z jeżynami

Omlet otrębowy z jeżynami 113

Przepis na idealny początek dnia. Szybki w wykonaniu, puszysty omlet z bogatymi w błonnik otrębami pszennymi, zdrowym mlekiem, miodem i z porządną dawką witaminy C, którą dostarczą nam jeżyny. Taki Zobacz więcej
Ciężki tydzień za mną. Nie rozumiem ludzi którzy nie przykładają się do tego co robią. Rutyna, przeświadczenie o własnej doskonałości, jakieś samouwielbienie wcześniej czy później się zemszczą. A Zobacz więcej
lena88
lena88 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Rhubarb Baby
Otrębowy omlet z owocami

Otrębowy omlet z owocami 41

Wakacyjne śniadania były długie i leniwe. Obowiązkowe zjadane na tarasie. Niestety były dość jednostajne, jogurt, bułka, szynka, ser, warzywa i sok. Wspólna kuchnia lekko mnie peszyła, nie lubię Zobacz więcej
Otrębowy omlet - niewiele składników, ale zadziwiający efekt. Sam w sobie ma dużo błonnika i białka, razem z serkiem wiejskim, suszonymi owocami i masłem orzechowym jest idealny na śniadanie :) 2 Zobacz więcej
Dzień dobry! Najlepszy sposób na udany dzień? Pyszne śniadanie! A jeśli przy tym jest szybkie w wykonaniu i zdrowe to z pewnością jest to... owsianka- owszem, ale nie, nie tym razem- dzisiaj mała, Zobacz więcej
(Proporcje dla 1 osoby, na patelnię o wym. 26cm) SKŁADNIKI: - 1 duże jajko, - 3 łyżki naturalnego jogurtu, - 2 łyżki otrąb żytnich, - 4 łyżki kiełków na patelnię (kiełki soczewicy, kiełki fasoli mung, Zobacz więcej
czubakaleksandra87
czubakaleksandra87 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
zdrowe-wybory.blogspot
Omlet

Omlet 9

Składniki: 1 jajko 1 białko jaja 10 gram mąki kokosowej 10 gram mąki żytniej 15 gram odżywki białkowej ( smak czekoladowy ) 10 gram otrębów Pół banana 30 ml napoju sojowego Słodzik Szczypta proszku do Zobacz więcej
Omlet otrębowy z owocami niczym gigantyczny pierożek. Zaczyna się ukochany sezon owocowy, już pokazują się nasze krajowe truskawki. Co prawda ich cena nie zachęca do szałowych zakupów, ale na smaka Zobacz więcej