omlet owsiany z owocami suszonymi

Tak dziś świętuję :) hehe Nie będę sobie żałować :) Omlet owsiany z suszonymi owocami, bananem. Do tego cukier puder cynamonowy, konfitura i krem czekoladowy z awokado. Wszystkiego Najlepszego dla Zobacz więcej
Składniki: 2 białka 1 żółko 3 suszone daktyle garść płatków owsianych woda mineralna olej kokosowy owoce(figi, banany, granat) Białka mieszam z żółtkiem, dodaję daktyle pokrojone drobno, płatki Zobacz więcej
do miseczki. Smacznego! Wartość odżywcza: - 294 kcal - 7 g błonnika - 45 g węglowodanów - 10 g tłuszczu - 12 g białka Inne przepisy: Szybka pasta z makreli wędzonej Jogurt z owocami Omlet z bananem i Zobacz więcej
Zastanawiasz się, czy zjeść coś solidnego, ciepłego i smażonego, czy może poprzestać na dodających zdrowej energii płatkach z owocowymi dodatkami? Zjedz dwa w jednym! Omlet z owocami Składniki: 2 Zobacz więcej
just cook
just cook Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Just cook
Śniadanie dla Niej

Śniadanie dla Niej 52

0
śniadania wywołuję musli - oczywiście musli skomponowane wg własnych upodobań, bez dziwnych dodatków za to z dodatkiem świeżych owoców - takie jak lubię najbardziej. Moje musli 2 łyżki płatków Zobacz więcej
z kaszy jaglanej ze szpinakiem i pieczarkami Marzena Tortellini szpinakowe zapieczone z pulpecikami mięsnymi Aga Schab w ziołach, cebuli i czosnku Ela Surówka z jesiennych owoców Marta Pasztet z Zobacz więcej
i papryka czerwona), pokrojone suszone pomidory Białka ubić z odrobiną soli. Do żółtek dodać po 2-3 łyżki mąki i mleka, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz pieprz. Dokładnie wymieszać i dodać Zobacz więcej
i warto je jeść będąc na diecie, bo na 100g owocu zawierają niecałe 50kcal! Składniki: 4 łyżki płatków owsianych drobnych szczypta kurkumy 1 jabłko cynamon, kardamon, imbir 1 łyżeczka cukru Zobacz więcej
cebulkę z papryką i pieczarkami otrzymamy niemal syjamską siostrę włoskiej pizzy :) Omlet kulturysty - czyli śniadanie mojego brata Składniki: * 100 g płatków owsianych * 2 jajka * 3 białka * Zobacz więcej
Dziś owsianka , kremowa z jajkiem , masłem orzechowym i owocami.Płatki owsiane ugotowałam dodałam masło orzechowe oraz owoce ( drobno pokrojone kiwi,jabłko,truskawki).Następnie na małym ogniu Zobacz więcej
kikidietetycznie
kikidietetycznie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kiki dietetycznie
109.-111.

109.-111. 64

0
Nie wiem czy bardziej brakowało mi czasu czy weny, żeby wrzucić tu coś. Wracam jednak z nowymi siłami i entuzjazmem. :) Omlet (?) sernikowy z truskawkami, malinojeżynami (! :D), poziomkami, jagodami Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Wielki powrót owsianki

Wielki powrót owsianki 51

0
roślinne, ale wtedy owsianka smakuje inaczej, ja wolę naturalne, 0.5%), · 1 banan, pokrojony w plasterki i rozgnieciony łyżką (zastępuje masło orzechowe, zagęszcza owsiankę), · 5 łyżek płatków Zobacz więcej
Moje śniadania na diecie przeważnie są na słodko – staram się jeść omlety, placki, koktajle i smoothies, które zapewnią mi dobry początek dnia. Jako że zawsze byłam łasuchem staram się kombinować, jak Zobacz więcej
sama to od czasu zdarza mi się wilczy głód na slodycze, ale podobno to wina laktacji ;) Natomiast śniadanie I jak i II to zazwyczaj owsianki i omlety od czasu do czasu jajecznica. W ujęciu obiektywu Zobacz więcej
bez śniadania to tak - będę dobrą żoną :)))) owsianka z jogurtem i bakaliami 4-5 łyżek płatków owsianych mały kubeczek jogurtu naturalnego (polecam zrobić samemu) garść orzechów (u mnie orzechy Zobacz więcej
zaserwowały 43 przepisy. Dało się zauważyć zdecydowany omletowy trend. Skorupka w skorupkę szły sadzone. Na podium z minimalną stratą załapały się także jajecznice. O rety, omlety: Omlet bez mąki Zobacz więcej
belvita domowe musli na wodzie z jogurtem, suszoną figą i bananem (przepis) placuszki z banana i dwóch jajek z dodatkiem świeżych owoców (przepis) płatki ryżowe na mleku z masłem orzechowym i Zobacz więcej