omlet owsiany z owocami suszonymi

Tak dziś świętuję :) hehe Nie będę sobie żałować :) Omlet owsiany z suszonymi owocami, bananem. Do tego cukier puder cynamonowy, konfitura i krem czekoladowy z awokado. Wszystkiego Najlepszego dla Zobacz więcej
Składniki: 2 białka 1 żółko 3 suszone daktyle garść płatków owsianych woda mineralna olej kokosowy owoce(figi, banany, granat) Białka mieszam z żółtkiem, dodaję daktyle pokrojone drobno, płatki Zobacz więcej
wtorek: omlet marchewkowy z masłem orzechowym i borówkami carrot pancake with peanut butter and blueberries środa: waniliowy pudding owsiany z dżemem ananasowym, serkiem wiejskim i białą czekoladą Zobacz więcej
do miseczki. Smacznego! Wartość odżywcza: - 294 kcal - 7 g błonnika - 45 g węglowodanów - 10 g tłuszczu - 12 g białka Inne przepisy: Szybka pasta z makreli wędzonej Jogurt z owocami Omlet z bananem i Zobacz więcej
z proszkiem do pieczenia i cynamonem. Do powstałej masy dodajemy pestki, orzechy, płatki i żurawinę oraz miód, dokładnie mieszamy. Na patelni rozgrzewamy olej i wlewamy ciasto. Smażymy z obu stron na Zobacz więcej
just cook
just cook Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Just cook
Śniadanie dla Niej

Śniadanie dla Niej 53

0
śniadania wywołuję musli - oczywiście musli skomponowane wg własnych upodobań, bez dziwnych dodatków za to z dodatkiem świeżych owoców - takie jak lubię najbardziej. Moje musli 2 łyżki płatków Zobacz więcej
Zapraszam na kolejne podsumowanie błyskawicznych piatków. W tym tygodniu mamy 15 przepisów. Arek Tagliatelle z pistacjowym pesto Małgosia Zupa z pora i zielonego groszku Justyna Zapiekana cukinia z Zobacz więcej
Maciejkowa Mama
Maciejkowa Mama Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Maciejkowa Mama
OLINKOWE BLW

OLINKOWE BLW 2

0
DRUGIE ŚNIADANIE 9.00 Omlet z owocami Skladniki: * 2 jajka * 3 łyżki serka Bieluch * łyżeczka masła klarowanego * owoce Jajka wbiamy do miseczki i dobrze je mieszamy, aż powstanie gładka masa. Zobacz więcej
i papryka czerwona), pokrojone suszone pomidory Białka ubić z odrobiną soli. Do żółtek dodać po 2-3 łyżki mąki i mleka, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz pieprz. Dokładnie wymieszać i dodać Zobacz więcej
kikidietetycznie
kikidietetycznie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kiki dietetycznie
109.-111.

109.-111. 65

0
Nie wiem czy bardziej brakowało mi czasu czy weny, żeby wrzucić tu coś. Wracam jednak z nowymi siłami i entuzjazmem. :) Omlet (?) sernikowy z truskawkami, malinojeżynami (! :D), poziomkami, jagodami Zobacz więcej
sama to od czasu zdarza mi się wilczy głód na slodycze, ale podobno to wina laktacji ;) Natomiast śniadanie I jak i II to zazwyczaj owsianki i omlety od czasu do czasu jajecznica. W ujęciu obiektywu Zobacz więcej
Omlet na śniadanie,obiad,kolacje czy przekąskę w każdej sytuacji sprawdzi się tak samo dobrze.Ostatnio bardzo często sięgam po omlety mając bazę(w moim przypadku są to najczęściej płatki owsiane Zobacz więcej
i warto je jeść będąc na diecie, bo na 100g owocu zawierają niecałe 50kcal! Składniki: 4 łyżki płatków owsianych drobnych szczypta kurkumy 1 jabłko cynamon, kardamon, imbir 1 łyżeczka cukru Zobacz więcej
cebulkę z papryką i pieczarkami otrzymamy niemal syjamską siostrę włoskiej pizzy :) Omlet kulturysty - czyli śniadanie mojego brata Składniki: * 100 g płatków owsianych * 2 jajka * 3 białka * Zobacz więcej
Dziś owsianka , kremowa z jajkiem , masłem orzechowym i owocami.Płatki owsiane ugotowałam dodałam masło orzechowe oraz owoce ( drobno pokrojone kiwi,jabłko,truskawki).Następnie na małym ogniu Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Wielki powrót owsianki

Wielki powrót owsianki 52

0
roślinne, ale wtedy owsianka smakuje inaczej, ja wolę naturalne, 0.5%), · 1 banan, pokrojony w plasterki i rozgnieciony łyżką (zastępuje masło orzechowe, zagęszcza owsiankę), · 5 łyżek płatków Zobacz więcej
Moje śniadania na diecie przeważnie są na słodko – staram się jeść omlety, placki, koktajle i smoothies, które zapewnią mi dobry początek dnia. Jako że zawsze byłam łasuchem staram się kombinować, jak Zobacz więcej
bez śniadania to tak - będę dobrą żoną :)))) owsianka z jogurtem i bakaliami 4-5 łyżek płatków owsianych mały kubeczek jogurtu naturalnego (polecam zrobić samemu) garść orzechów (u mnie orzechy Zobacz więcej