omlet twarożkowy

Co powiecie na śniadanie na słodko? Ja uwielbiam! Zwłaszcza latem, kiedy na moim talerz mogą zagościć przepyszne owoce, rzecz jasna. Mam nadzieję, że i Wy skusicie się dziś razem ze mną na twarożkowy Zobacz więcej
były to karmelizowane na patelni (na maśle, posypane cukrem) banany i dżem truskawkowy. I tu coś poszło nie tak. Otóż smak super, pyszne. Ale miałam ogromy problem z przewróceniem omleta. Z podanych Zobacz więcej
twarożkowy mus jaglany z orzechami włoskimi ( w środku ), gorzką czekoladą i malinami Nieskromnie powiem: Boże jakie to było dobre :) Puszyste niczym ptasie mleczko, lekką słodycz przebijały maliny Zobacz więcej
kokosowy- twarożkowy krem owsiany z gorzką czekoladą i płatkami migdałowymi Powtórzyłam z ostatniego śniadania :) Jak po kilkudniowej przerwie zrobię taki mus to mogę jeść kilka razy pod rząd. Dlatego Zobacz więcej
Tortilla de patatas to hiszpański omlet z pokrojonych ziemniaków i cebuli zatopionych w masie jajecznej. Proste danie, które smakuje rewelacyjnie, a jedyne co może sprawić problem, to odwracanie Zobacz więcej
Frittata to gruby omlet. Ja lubię mokrą jajecznicą, więc z zasady omlet mnie nie kręci, frittata jednak pozwala na większą fantazję. Żeby jednak była smaczna musi być mokra. Osiąga się to za pomocą Zobacz więcej
kaszy) * 100 gramów fileta z kurczaka - ok. 100 kcal * pół cebuli - ok. 15 kcal * jedna czerwona papryka - ok. 65 kcal * łyżka oliwy - ok. 80 kcal * sól, pieprz, imbir, słodka papryka * natka Zobacz więcej
kaszy) * 100 gramów fileta z kurczaka - ok. 100 kcal * pół cebuli - ok. 15 kcal * jedna czerwona papryka - ok. 65 kcal * łyżka oliwy - ok. 80 kcal * sól, pieprz, imbir, słodka papryka * natka Zobacz więcej
kroimy w kostkę. Posypujemy sezamem. Obiad: ok. 414 kcal lub ok. 420 kcal Pracujący i studenci ok. 414 kcal * pół pełnoziarnistej bagietki, lub inna bułka pełnoziarnista o wadze ok. 88 gramów - Zobacz więcej
kcal Owoce kroimy w kostkę. Posypujemy sezamem. Obiad: ok. 414 kcal lub ok. 420 kcal Pracujący i studenci ok. 414 kcal * pół pełnoziarnistej bagietki, lub inna bułka pełnoziarnista o wadze ok. 88 Zobacz więcej
kcal * koktajl ze szklanki maślanki, kiwi, kilku truskawek, łyżki otrębów i łyżeczki miodu - ok. 215 kcal Kolacja ok. 325 kcal Curry warzywne z pełnoziarnistym makaronem: * pół cukinii - ok. 45 kcal Zobacz więcej
kroimy w kostkę. Posypujemy sezamem. Obiad: ok. 414 kcal lub ok. 420 kcal Pracujący i studenci ok. 414 kcal * pół pełnoziarnistej bagietki, lub inna bułka pełnoziarnista o wadze ok. 88 gramów - Zobacz więcej
naturalnego, 2 suszone pomidory bardzo drobno pokrojone, sól, pieprz, koperek - ok. 133 kcal (serek twarożkowy mieszamy z pokrojonymi w kawałeczki suszonymi pomidorami, koperkiem i przyprawami) * 2 Zobacz więcej
truskawek, lub kiwi, lub pół granata * granola przygotowana z płatków jaglanych, owsianych bezglutenowych lub gryczanych oraz suszonych owoców i orzechów, same płatki jaglane bądź z amarantusa lub Zobacz więcej