omlet twarożkowy

Co powiecie na śniadanie na słodko? Ja uwielbiam! Zwłaszcza latem, kiedy na moim talerz mogą zagościć przepyszne owoce, rzecz jasna. Mam nadzieję, że i Wy skusicie się dziś razem ze mną na twarożkowy Zobacz więcej
były to karmelizowane na patelni (na maśle, posypane cukrem) banany i dżem truskawkowy. I tu coś poszło nie tak. Otóż smak super, pyszne. Ale miałam ogromy problem z przewróceniem omleta. Z podanych Zobacz więcej
twarożkowy mus jaglany z orzechami włoskimi ( w środku ), gorzką czekoladą i malinami Nieskromnie powiem: Boże jakie to było dobre :) Puszyste niczym ptasie mleczko, lekką słodycz przebijały maliny Zobacz więcej
kokosowy- twarożkowy krem owsiany z gorzką czekoladą i płatkami migdałowymi Powtórzyłam z ostatniego śniadania :) Jak po kilkudniowej przerwie zrobię taki mus to mogę jeść kilka razy pod rząd. Dlatego Zobacz więcej
Tortilla de patatas to hiszpański omlet z pokrojonych ziemniaków i cebuli zatopionych w masie jajecznej. Proste danie, które smakuje rewelacyjnie, a jedyne co może sprawić problem, to odwracanie Zobacz więcej
(tych dwóch rzeczy zwykle się zapomina), sól, pieprz. Do frittaty potrzebujecie: patelnię z usuwalną rączką lub taką, którą można włożyć do piekarnika, jajka, mleko, dodatki – koniecznie cukinię i Zobacz więcej
kcal * 1 łyżka pesto - ok. 50 kcal (cienką warstwą pesto smarujemy kanapki) * 3 rzodkiewki - ok. 6 kcal Przepis na pesto TU (klik) Przepis na pastę jajeczną, bez majonezu TU (klik) I Przekąska ok. Zobacz więcej
kcal * 1 łyżka pesto - ok. 50 kcal (cienką warstwą pesto smarujemy kanapki) * 3 rzodkiewki - ok. 6 kcal Przepis na pesto TU (klik) Przepis na pastę jajeczną, bez majonezu TU (klik) I Przekąska ok. Zobacz więcej
, łyżeczka jogurtu naturalnego, pół łyżeczki musztardy, sól, pieprz - ok. 180 kcal * 3 kromki chleba razowego - ok. 240 kcal * sałata I Przekąska ok. 140 kcal * 2 jabłka pokrojone w ósemki - ok. 140 Zobacz więcej
kcal * 1 łyżka pesto - ok. 50 kcal (cienką warstwą pesto smarujemy kanapki) * 3 rzodkiewki - ok. 6 kcal Przepis na pesto TU (klik) Przepis na pastę jajeczną, bez majonezu TU (klik) I Przekąska ok. Zobacz więcej
twarożkowego naturalnego, 2 suszone pomidory bardzo drobno pokrojone, sól, pieprz, koperek - ok. 133 kcal (serek twarożkowy mieszamy z pokrojonymi w kawałeczki suszonymi pomidorami, koperkiem i Zobacz więcej
kroimy w kostkę. Posypujemy sezamem. Obiad: ok. 414 kcal lub ok. 420 kcal Pracujący i studenci ok. 414 kcal * pół pełnoziarnistej bagietki, lub inna bułka pełnoziarnista o wadze ok. 88 gramów - Zobacz więcej
naturalnego, 2 suszone pomidory bardzo drobno pokrojone, sól, pieprz, koperek - ok. 133 kcal (serek twarożkowy mieszamy z pokrojonymi w kawałeczki suszonymi pomidorami, koperkiem i przyprawami) * 2 Zobacz więcej
* kanapki z pastą jajeczną ze szczypiorkiem bez majonezu. Przepis na pastę bez majonezu TU * omlet z szynką i szczypiorkiem * jaglanka na mleku z gruszką Dla dorosłego (tak graficznie wyglądają diety Zobacz więcej