otrębowe placuszki

Nowy rok przyniesie mi mam nadzieję wiele zmian.. Planuję otworzyć swój mały lokal z jedzeniem.. więc trzymajcie kciuki!! a skoro mam mieć swój biznes, pasuje zrobić coś ze sobą, ze swoim wyglądem.. Zobacz więcej
W ostatnich dniach wzrosło zainteresowanie lżejszymi potrawami. A zwłaszcza tymi, które pomogą się pozbyć tego i owego. Święta i Sylwester za nami, ale za to karnawał dopiero się zaczyna, a więc warto Zobacz więcej
Ana_Pis
Ana_Pis Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Różowa Patera
Placuszki otrębowe

Placuszki otrębowe 264

Propozycja na przepyszne i bardzo zdrowe śniadanko:). Przepis ten zaczerpnęłam z zajęć na uczelni, gdy gotowaliśmy różne potrawy wykorzystywane w dietach alternatywnych. Bardzo mi zasmakowały, dlatego Zobacz więcej
tysiagotuje
tysiagotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Moja Mała Pasja
Placuszki otrębowe

Placuszki otrębowe 143

Z wielką chęcią przyrządzam placki na śniadanie, które są miłą odmianą od codziennych kanapek. Dzisiejsza propozycja to placki lekkie, dietetyczne, ale bardzo smaczne. Można je podawać zarówno na Zobacz więcej
lekkibrzusio
lekkibrzusio Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
lekkibrzusio
Placuszki otrębowe

Placuszki otrębowe 98

Placuszki otrębowe Składniki (na ok 10 sztuk): 30 g otrębów pszennych - 6 łyżek 40 g otrębów owsianych - 4 łyżki 20 g mąki pszennej - 3 łyżki 2 łyżki pestek dyni 1 jajko 1-2 łyżki cukru trzcinowego Zobacz więcej
iza10023
iza10023 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Czarna wisienka
Otrębowe placuszki

Otrębowe placuszki 84

Te placuszki przyspieszą metabolizm już od rana. Otręby zawierają sporą ilość błonnika, który usprawni pracę brzuszka, jajko doda nam białka, maślanka wzbogaci nas o wapń, a odpowiednio dobrane mąki Zobacz więcej
Lena Gotuje
Lena Gotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Lena-gotuje
Placuszki otrębowe

Placuszki otrębowe 71

Podstawowy przepis na placki otrębowe smażone bez dodatku tłuszczu. Można je zjeść np. z serkiem owocowym, jogurtem naturalnym, z owocami, z warzywami, dżemem - praktycznie ze wszystkim. Polecam je Zobacz więcej
Zdrowe, fit, dobre na śniadanie, świetne do boxa. Użyłam: 250g sera białego chudego 15g otrębów pszenicznych 15g banana suszonego 15g musli 2 łyżeczki ksylitolu 1 jajko 3 białka Wszystkie składniki Zobacz więcej
majczaneczka
majczaneczka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Paapilotkaa
Placuszki otrębowe FIT!

Placuszki otrębowe FIT! 1188

Dzisiaj publikuję kolejny przepis z cyklu FIT- placuszki otrębowe. Potrawa zaczerpnięta z diety proteinowej. Placuszki są pyszne, syte i nie zawierają dużo kalorii a czas ich przygotowania to góra 7-8 Zobacz więcej
Już dość dawno temu kupiłam otręby. Jednak jakoś ciągle nie było mi z nimi po drodze ;) Mijałam je w kuchni i nie bardzo wiedziałam, co z nimi zrobić. Aż w końcu znalazłam u Miss Disorderly taki skład Zobacz więcej
SmaKokosa
SmaKokosa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
SmaKokosa
Sycące placuszki otrębowe

Sycące placuszki otrębowe 260

Kolacja prawie jak codzienny obiad... ;) Ale za to pyyyszna. Placuszki składające się głównie z błonnika z dodatkiem suszonych pomidorów i serka wiejskiego, który podczas smażenia ulega roztopieniu i Zobacz więcej
Otręby, czyli okrywa nasienna ziarna pszenicy, owsa lub ryżu to jedno z najbogatszych źródeł błonnika pokarmowego. Zawierają one wszystkie podstawowe składniki pokarmowe takie jak: węglowodany, Zobacz więcej
Olcia
Olcia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
w mojej pachnącej kuchni
PROTAL otrębowe placuszki

PROTAL otrębowe placuszki 315

Dr. Dukan zaleca spożywać dziennie 2 łyżki otrąb owsianych i 1 pszennych. Placuszki otrębowe to jeden ze sposobów na smaczne spożycie otrębów. Są szybkie i smaczne,mogą zastępować pieczywo na Zobacz więcej
Na moim blogu znajdziecie mnóstwo przepisów na śniadaniowe placuszki. Jedne mniej, drugie bardziej kaloryczne. Dzisiejszy przepis zaliczam do pierwszej grupy. Polecam je osobom dbającym o linię i Zobacz więcej
Justeatmee
Justeatmee Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
justeatmee
otrębowe placuszki z jabłkami

otrębowe placuszki z jabłkami 172

*** Składniki: - 3 łyżki otrąb owsianych - pół jabłka - 1 jajko - 1 łyżka jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - 1 łyżeczka cynamonu Przygotowanie: Wszystkie składniki ze sobą Zobacz więcej
Sałatka wiosenna + placuszki otrębowe Uwielbiam tą sałatkę, a że jest z samych warzyw to nie ma wcale kalorii! Zjadłam całą miskę i te placuszki koło godziny 5 i był to mój ostatni posiłek, a nie Zobacz więcej
Jest to moja wariacja na temat placuszków otrębowych z diety dr Dukana. Nie, nie, nie. Nie jestem fanką tej diety, wręcz przeciwnie uważam, że jest niezdrowa, ponieważ eliminuje wiele cennych dla Zobacz więcej
Mam dziś dla Was przepis na super szybkie, dietetyczne i naprawdę smaczne placki z otrębów. Z dodatkiem domowego dżemu oraz owoców będą świetnym śniadaniem :) Można je dowolnie modyfikować. Często Zobacz więcej
trzascy
trzascy Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
lekkonatalerzu
Otrębowe placuszki na kefirze

Otrębowe placuszki na kefirze 149

Otrębowe placuszki na kefirze - Śniadanie - lekkonatalerzu - bloog.pl Bloog Kuchnia załóż bloga zaloguj MENU lekkonatalerzu Otrębowe placuszki na kefirze (26.01.2016)Delikatna rolada biszkoptowa z Zobacz więcej
Kolejna sobota i kolejne placuszki, które biorą udział w "naleśnikowej sobocie". Kiedyś już je robiłam, ale było to bardzo dawno temu, więc postanowiłam sobie przypomnieć ich smak i oczywiście się nie Zobacz więcej