Owsianka otrębowa z mlekiem sojowym i kiwi ! ;) Zimne poranki, aż nie chce się wychodzić spod kołdry. Jednak wstaję i marzę tylko o czymś gorącym.. Czeka mnie dziś ponad dwugodzinna podróż do
Zobacz więcej
Naleśniki z kiwi Początek dnia, i jak zwykle milion pomysłów co zjesć na śniadanie ;-) Padło na naleśniki z serem i kiwi. Z wypróbowanego już przepisy z bakeandtaste ciasto na 6 naleśników (po moich
Zobacz więcej
Sekretem sukcesu zmiany nawyków żywieniowych jest prostota w komponowaniu posiłków, zmiana sposoby myślenia. Wyznaczając sobie cel rozłóżmy go mniejsze etapy i systematycznie realizujmy.Będąc na
Zobacz więcej
Przepyszne i dietetyczne ciastka owsiane z otrębami, żurawiną, pestkami słonecznika i innymi zdrowymi dodatkami. Ciastka te mają jedną zasadniczą wadę - nie da się nimi "tylko poczęstować" ;)! Są
Zobacz więcej
Trzeci dzień z rzędu owsianka. Dobra, ale trzeba sobie w końcu urozmaicać te poranki, więc będzie omlet. Niedawno jadłam zwykły, a w szafce stoi wielkie pudełko, gorzkiego kakao Hershey's, które
Zobacz więcej
Z otrębami również nie musimy się ograniczać do placuszków czy owsianek można przygotować z nich świetny omlety :) Dietetyczny omlet owsiany z otrębami Składniki: 2 jajka 4 łyżki mleka 1 łyżka
Zobacz więcej
,,Wyobraźnia jestważniejsza odwiedzy, ponieważ wiedza jestograniczona." Albert Einstein Dziś proszę jedynie o mocne trzymanie kciuków o 15. A do tego czasu mam nadzieję, że nie osiwieję. Sesjo idź już
Zobacz więcej
Ostatnio staram się ograniczać słodycze, więc postanowiłam wymyślić jakiś zamiennik, bo niestety bez słodyczy życie nie jest takie koloroweJ Wpadłam na pomysł dietetycznych ciasteczek. Szczerze mówiąc
Zobacz więcej
Dokonując przeglądu lodówki, znalazłam kiwi i banana nadające się do szybkiego zużycia. Raz dwa, i powstał zielony koktajl. Składniki: 1 banan 2 owoce kiwi 1 zielone jabłko garść liści szpinaku 1,5-2
Zobacz więcej
Jak się okazuje nie tylko banany czy truskawki można dodawać do owsianki. Do pomysłu z kiwi podchodziliśmy nieco ostrożnie, ale okazało się że nasze obawy były niesłuszne. Ten niepozorny owoc
Zobacz więcej
otręby owsiane 5 dag zalać 3/4 litra gorącej wody, zostawić w chłodzie do wystygnięcia, banan, 2 jabłka, 2 gruszki.2 kiwi, 1 pomarańcza, 4 łyżki miodu jaki lubisz - banan,pomarańcz, kiwi obrać,
Zobacz więcej
Ostatnio znów dotarła do mnie paczka od Kupca. Tym razem znalazłam w niej opakowanie otrębów owsianych. Przyznam się, że pierwszy raz zetknęłam się z takim produktem. Otręby te świetnie nadają się do
Zobacz więcej
Ach te śniadania.... Niby najważniejszy posiłek w ciągu dnia, niby powinniśmy zawsze je jeść. Nigdy w pośpiechu tylko na spokojnie. W końcu ma nam dostarczyć energii na cały dzień. A kto dzisiaj ma
Zobacz więcej
Kupione całe "kubełko" kiwi stało i czekało,aż się wreszcie doczekało :) Te pakowane jak wiadomo nie należą do największych i w chwili kupienia bardzo często bywają jeszcze nie dojrzałe, dlatego
Zobacz więcej
Jako że czekoladowe placuszki żytnie z kiwi cieszyły się dużym zainteresowaniem, postanowiłam przygotować inną ich wersję. Dzisiejsze śniadanko to całe mnóstwo puszystych placuszków owsianych,
Zobacz więcej
Placki są sycące, zdrowe, ale i specyficzne w smaku. Bardzo dobrze komponują się z dżemem jabłkowym. VN:F [1.9.22_1171] Rating: 10.0/10 (3 votes cast) Placki z otrębów owsianych, 10.0 out of 10 based
Zobacz więcej
Składniki: - 3-4 łyżki płatków owsianych - 1 szklanka mleka - pół banana pokrojonego w kostkę - 1 kiwi - 1 łyżka otrąb - 1 łyżka pestek dyni - 1 łyżka słonecznika - garść żurawiny - miód
Zobacz więcej
Omlet z otrębami owsianymi Pyszny, lekki i sycący. Przy okazji, bardzo zdrowy:) Doskonały na śniadanie czy kolację - w roli główniej, a także jako dodatek do dania obiadowego. Przygotowanie: Wymieszaj
Zobacz więcej
Pyszny i zdrowy początek dnia to układ idealny :) Należę do tych osób, które nie przepadają za śniadaniami- jem bo muszę. Fajnie jednak rozpocząć dzień czymś pożywnym i zapewniającym organizmowi
Zobacz więcej
Płatki owsiane, to jeden z tych produktów bez których nie wyobrażam sobie śniadania. Ostatnio też jest jednym z moich ulubionych składników domowej roboty ciastek. Są niesamowicie zdrowe, bardzo
Zobacz więcej