owsiane batoniki dietetyczne

Składniki: 2 szkl płatków owsianych (najlepiej górskie, byle nie błyskawiczne) 1/2 szkl mąki pełnoziarnistej 2/3 szkl wiórków kokosowych 1/2 szkl orzechów (u mnie nerkowce i laskowe) 1 szkl suszonych Zobacz więcej
To jak będą wyglądały batoniki musli zależy tylko od Was. Można dać do nich wszystko , co akurat zalega nam w szawkach. No i z pewnością będą zdrowsze i mniej kaloryczne bez zbędnego cukru niż te co Zobacz więcej
płatki owsiane. Batony idealny na śniadanie kiedy jesteśmy spóźnieni, jako drugie śniadanie, czy jako przekąska po-treningowa. Taka owsianka w innej formie. Osoby bardziej wtajemniczone i stosujące Zobacz więcej
Uwielbiam domowe batoniki musli. Tylko te domowe, bo mają od groma bakalii. Są to moje ulubione słodycze do pracy. Zawijam kwadraciki w papier śniadaniowy i na drugie śniadanie lub przekąskę są po Zobacz więcej
Składniki: 600ml musu z dyni (ugotowałam dynię, odcedziłam dobrze i zmiksowałam blenderem na mus) 2 jajka 4 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżeczki aromatu waniliowego 1 szklanka mielonych orzechów 1 szklanka Zobacz więcej
Ciasto czekoladowe bez mąki Bezglutenowe ciasto czekoladowe z wędzonymi śliwkami Bezglutenowe ciastka korzenne Sałatka z mandarynkami i jabłkiem Szuba czyli pyszna sałatka śledziowa Świąteczne ciasto Zobacz więcej
Ola.S.
Ola.S. Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Słodkie Menu
CIASTECZKA OWSIANE

CIASTECZKA OWSIANE 458

0
Oto moje drugie podejście do ciastek owsianych. :) Są one zdecydowanie mniej słodkie niż wcześniej proponowane przeze mnie batoniki owsiane. Są super przekąską i chciałoby się napisać dietetyczną, ale Zobacz więcej
papierem do pieczenia i wylewamy dietetyczną masę. Wkładamy do piekarnika na 30-35 minut i pieczemy w 150 C . Po wystudzeniu kroimy na batoniki. Dla łasuchów , którzy nie mogą obejść się bez cukru Zobacz więcej
Kiedy zaczynamy się odchudzać często wpadamy w pułapkę producentów, którzy żerują na osobach pragnących zrzucić zbędne kilogramy. Przeciętna taka osobarobiączakupy na następny tydzień wypełnia koszyk Zobacz więcej
Przedstawiam Wam kolejny przepis na domowe, dietetyczne batoniki. Tym razem w wersji kakaowej z płatkami owsianymi i poppingiem z amarantusa. Świetnie nadają się na drugie śniadanie do szkoły lub do Zobacz więcej
Tyle razy zdarzyło się, że w mojej kuchni zalegały zbyt dojrzałe banany. Wiadomo, mało kto się skusi, żeby takiego zjeść. Zamiast je wyrzucać możecie przygotować z nich batoniki, które świetnie będą Zobacz więcej
Kto się odchudza ten zna problem zakazanych słodkości. Słodycze które sprzedają w sklepach są bardzo kaloryczne i niezdrowe. Dlatego przygotowałam bardzo zdrowe pyszne dietetyczne batoniki na pazie Zobacz więcej
Pyszne, lekkie i dietetyczne! Spód batoników to płatki owsiane wymieszane z musem jabłkowym i dodatkiem płynnego miodu - bez pieczenia. Pianka jest niskokaloryczna, ponieważ powstaje z serka Zobacz więcej
Tyle razy zdarzyło się, że w mojej kuchni zalegały zbyt dojrzałe banany. Wiadomo, mało kto się skusi, żeby takiego zjeść. Zamiast je wyrzucać możecie przygotować z nich batoniki, które świetnie będą Zobacz więcej
Owsiane babeczki zbakaliami Fantastycznym pomysłem na śniadanie lub podwieczorek dla łasuchów (tych na diecie i nie tylko) są owsiane babeczki z bakaliami. Przygotowanie ich zajmuje chwilę a po ich Zobacz więcej
Nie ma to jak połączenie zdrowego i dietetycznego w jednym. A kiedy jest to jeszcze coś słodkiego i małego co możemy przegryźć w przerwie w pracy czy zjeść jako śniadanie w biegu, wtedy jest już Zobacz więcej
bananowy napój mleczny, który możemy wykonać zaledwie w 3 min. Koniecznie zobacz powyższy poradnik wideo i zrób sycący i oczyszczający koktajl bananowy w formie Smoothie. Zobacz także inne koktajle Zobacz więcej
Zdrowe i bardzo odżywcze batoniki doskonałe zarówno dla sportowców, jak i dla dzieci. Płatki owsiane są dobre na wszystko – począwszy od poprawy wyglądu skóry, włosów i paznokci, poprzez zrównoważenie Zobacz więcej
Pamiętam, że gdy byłam mała (i oczywiście już byłam na "diecie") często zamiast tradycyjnych słodyczy wybierałam te "zdrowe" czyli batoniki z płatkami owsianymi i orzechami. Oczywiście był to lepszy Zobacz więcej