owsianka light

Płatki owsiane z jabłkiem, to było moje codzienne śniedanie, gdy byłam na letniej diecie. Teraz już nie na co dzień, ale dość często staram się je przygotowywać, nawet moje dzieciakichętnieje jedzą. A Zobacz więcej
Zgodnie z zapowiedzią dziś pora na PB2 w odsłonie nr 2. Tym razem chciałabym Wam pokazać, jak świetnie sprawdza się ten orzechowy proszek jako urozmaicenie śniadania - i to nie byle jakie Zobacz więcej
Składniki (1 porcja): 3 łyżki płatków owsianych górskich np. Kupiec 1 łyżka pestek słonecznika 1 szklanka chudego mleka 1/4 łyżeczki cynamonu 2 suszone śliwki 2 suszone morele 2 suszone daktyle 1 Zobacz więcej
posłodź do smaku. Ostudź. Ostudzoną jabłkową owsiankę przekładaj, w szklance lub słoiczku, jogurtem wymieszanym z łyżką miodu. Całość posyp otrębami granulowanymi. SMACZNEGO I MIŁEGO DNIA Źródło - Zobacz więcej
Składniki (1 porcja): 2 kruche jabłka 2 czubate łyżki płatków owsianych górskich gęsty jogurt naturalny miód orzechy do posypania Wykonanie: Jabłka obierz i pokrój w cząstki. Umieść w garnuszku i Zobacz więcej
Składniki (1 porcja): 3 łyżki płatków owsianych 1 łyżka otrębów owsianych 1 szklanka mleka (u mnie ryżowe) 1 jabłko 1/2 łyżeczki cynamonu ew. miód , cukier brzozowy do smaku Wykonanie: Płatki owsiane Zobacz więcej
Składniki: 100 g mąki owsianej 2 jajka 300 ml mleka 1 op. owsianki błyskawicznej np. "Coś na ząb" 1 jabłko starte na tarce o dużych oczkach 1/2 łyżeczki przyprawy korzennej Wykonanie: Mąkę , jajka i Zobacz więcej
Dziś chciałabym podzielić się z Wami kolejnym śniadaniowym zestawieniem. Prezentuję Wam 8 propozycjami (przepisów), od których możecie smacznie zacząć dzień. Mam nadzieję, że każdy znajdzie coś dla Zobacz więcej
Nocna /z lodówki/ owsianka kokosowa z nasionami chia, podana z śliwką, wiórki kokosowymi Przepis: własny / 1 porcja / 100 ml mleczka kokosowego z puszki (może być zwykłe lub light) 120 g jogurtu Zobacz więcej
Siekło mnie na owsianki. Są tak niesamowicie sycące, że starczają naprawdę na kilka godzin, zaspokajają głód na słodkie i sprawiają mi ogromną przyjemność, zarówno w trakcie ich przygotowywania, jak i Zobacz więcej
"Śniadanie na trawie - co prawda nie Maneta, ale też piękne, prawda? Dziś na śniadanko pyszna owsianka z serkiem Danio light (o obniżonej zawartości cukru, ale bez słodzika - nie cierpię słodzików), z Zobacz więcej
wyrwanazkontekstuu
wyrwanazkontekstuu Obserwuj blogaObserwujesz bloga
wyrwanazkontekstuu
4.

4. 54

0
` zatracam się, zatracam pomiędzy tym co mam, a ty co chcę mieć i potrzebuje mieć. bardzo płynna, jagodowa owsianka z serkiem wiejskim light dzisiaj powtórka śniadania z wczoraj ( dodałam więcej wody Zobacz więcej
wyrwanazkontekstuu
wyrwanazkontekstuu Obserwuj blogaObserwujesz bloga
wyrwanazkontekstuu
1.

1. 34

0
` ciężko jest walczyć z czymś co jest kure*sko silniejsze od Ciebie. owsianka na wodzie z dodatkiem kakao i serkiem wiejskim light [ płatki owsiane - 73 kcal serek wiejski light - 122 kcal kakao Zobacz więcej
wyrwanazkontekstuu
wyrwanazkontekstuu Obserwuj blogaObserwujesz bloga
wyrwanazkontekstuu
3.

3. 82

0
` i odczuwam dziwne wrażenie, że wszystkim się zaczyna układać, tylko nie mi. jagodowa owsianka z serkiem wiejskim light [ płatki owsiane - 92 kcal mleko - 64 kcal serek wiejski - 122 kcal jagody - 14 Zobacz więcej
Adrijah
Adrijah Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Breakfast
piątek

piątek 95

0
I śniadanie: kawa orzechowa DE ze słodzikiem i spienionym mlekiem 1,5% (przestała smakować orzechowo!) 2 kanapki: - chleb ProBody - majonez light - świeży szpinak - chuda wędlina (pierś wędzona) - Zobacz więcej
Dziś króciutko, bo nieprawdopodobnie chce mi się spać. Zasypiam żywcem nad klawiaturą. Musicie wybaczyć mi brak tradycyjnego obiadu, nie miałam na niego czasu :( Jadłospis: Śniadanie: Owsianka Zobacz więcej
Śniadanie na szybko ale bez kalorii fot. D.Szymborska Systematycznie, codziennie. Dieta trwa. Nie spodziewam się natychmiastowych efektów, czekam sobie spokojnie. Jestem umiarkowanie głodna i Zobacz więcej
5 minut cały czas mieszając. Dodaj jabłko, cynamon i podgotuj jeszcze minutę. Owsiankę zdejmij z ognia i w razie konieczności dosłodź do smaku. Przelej na talerz i posyp orzechami. SMACZNEGO I MIŁEGO Zobacz więcej
. Płatki owsiane zalej mlekiem i zagotuj. Dodaj żurawinę i gotuj przez około 7-8 minut cały czas mieszając. Dodaj upieczoną i pokrojoną w kawałki brzoskwinie i cynamon. Zdejmij z ognia. Gdy owsianka Zobacz więcej
przy mieszaniu. Do gotującego się mleka dodajemy cztery łyżki otrębów owsianych. Zmniejszamy ogień i dalej gotujemy mieszając przez około minutę. Wyłączamy gaz i odstawiamy owsiankę na około godzinę Zobacz więcej