Śniadanko na dobry humor. Otręby, sezam, wiórki kokosowe... i biały ser Składniki: 20g otrębów owsianych 10g otrębów pszennych 150 ml mleka 0,5% pół szklanki wody 5g (łyżeczka) sezamu 5g (2 łyżeczki)
Zobacz więcej
Owsianka otrębowa z "cynamonowym jabłuszkiem" Wiem, że ostatnio katuję Was tymi owsiankami, ale naprawdę ostatnio nic innego nie gotuje.. mam nadzieję, że jutro to ulegnie zmianie, bo jedziemy w końcu
Zobacz więcej
Składniki - cynamonowe jabłuszko: małe jabłko łyżka cynamonu łyżka brązowego cukru szczypta świeżego imbiru Do rondelka wrzucamy pokrojone jabłko i resztę składników (można podlać odrobiną wody).
Zobacz więcej
Lubię zjeść wartościowe i sycące śniadanie, które daje mi energię na cały dzień. Owsianka jest rozgrzewająca i sycąca, a w zależności od dodatków potrafi zaskakiwać smakiem. Do mojej dodałam wiórki
Zobacz więcej
Niekonwencjonalne połączenia - to właśnie lubię. Z takim zamiarem przygotowałam wyjątkową tartę na otrębowym spodzie i z sosem na bazie pora, gruszki i łososia. Taka tarta zachwyci każdego i
Zobacz więcej
Przyszła choroba - trzeba ją wypędzić. Na pierwszy ogień - miód i witamina C (pomarańcza) na śniadanie, a konkretniej:Otrębowa owsianka z miodem, cynamonem, przyprawą do piernika i pomarańczą. Na
Zobacz więcej
Owsianka otrębowa z mlekiem sojowym i kiwi ! ;) Zimne poranki, aż nie chce się wychodzić spod kołdry. Jednak wstaję i marzę tylko o czymś gorącym.. Czeka mnie dziś ponad dwugodzinna podróż do
Zobacz więcej
Składniki: 250-300ml chudego mleka 3 łyżki płatków owsianych 1 łyżka otrębów pszennych 1 łyżka otrębów żytnich 1 łyżka otrębów orkiszowych 1 łyżka siemienia lnianego garść rodzynek 1 mały banan 2
Zobacz więcej
Pyszna owsianka -podpatrzona u Dorotki...polecam. 350 ml mleka (lub mleka i wody pół na pół) 50 g płatków owsianych szczypta soli 1 łyżka cukru lub miodu/syropu z agawy/syropu klonowego (opcjonalnie)
Zobacz więcej
Składniki: ok.250ml jog nat z wapniem 3 łyżki płatków owsianych 1 łyżka otrębów żytnich 1 łyżka otrębów pszennych 1 łyżka zarodków pszennych 1 łyżka siemienia lnianego 1 łyżka pestek dyni 1 łyżka
Zobacz więcej
A teraz moja kolacja ;) która świetnie sprawdzi się na wasze jutrzejsze śniadanie;) przepis zapożyczony STĄD, to już trzeci przepis z tej strony i każdy był świetny a dynia ciągle czeka.. a raczej już
Zobacz więcej
Prosty sposób na owsiankę, która zachwyci każdego! Mnie przynajmniej zachwyciła :D Co my tu mamy? Płatki owsiane, rzecz jasna, otręby owsiane, mleko kokosowe, nasiona chia i coś słodkiego. Dzięki
Zobacz więcej
Od trzech miesięcy mam w domu nieustanny bałagan. Wszelkie próby okiełznięcia go kończą się fiaskiem. Od trzech miesięcy moje gotowanie składa się z urywków chwil, które zdołam ukraść między jednym a
Zobacz więcej
Nie wiem jak nazwać to danie... Wymyśliłam tę... pieczeń dla męża, który nie je mięsa. Tak roboczo nazwałam je pieczenią, ale już chyba tak zostanie, bo nic innego do głowy mi nie przychodzi.
Zobacz więcej
Składniki: 200 ml mleka sojowego małe kiwi 3 łyżki otrębów owsianych 2 łyżeczki jogurtu o smaku kiwi Wykonanie: Kiwi kroimy na cząstki, wrzucamy do garnuszka (parę kawałków zostawiamy) razem z mlekiem
Zobacz więcej
Szarlotka otrębowa Składniki: 200g mąki pszennej 100g otrębów 200g masła 6 łyżek brązowego cukru 3 żółtka 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżeczki cynamonu Otręby wymieszać z mąką, 1/2 łyżeczki
Zobacz więcej
Składniki: płatki owsiane (1 szklanka) woda (1 1/2 szklanki) banan (1 szt.) łuskane pestki słonecznika (2 łyżki) łuskane pestki dyni (2 łyżki) płatki migdałowe (2 łyżki) Czas przygotowania: 7 min
Zobacz więcej
O owsiance przypomniała mi moja synowa Martusia. Byłam u nich na śniadaniu i Martusia mi ją zrobiła, zaraz mi się włączyły wspomnienia. Lubię ją jeść na ciepło jak i na zimno. Do garnka wlać mleko,
Zobacz więcej
Trzeba się przyznać - moje nawyki żywieniowe są niestety niezbyt dobre. Pierwszym noworocznym krokiem do zmian tych haniebnych przyzwyczajeń ma być jedzenie śniadań przed wyjściem do pracy. Tylko jak
Zobacz więcej
Używam otrębowego ciasta, tak jak poprzednio i generalnie pizza mogłaby być dietetyczna, ale tym razem użyłam zwykłego żółtego sera. Zatęskniłam za ciągnącą substancją na pizzy ;) Oprócz tego dodałam
Zobacz więcej