owsianka psyllium

Korzenne płatki orkiszowe gotowane z mango, kremem speculoos i psyllium na napoju migdałowym podane z jagodami z syropu, mango i serkiem śmietankowym Lubię dodawać psyllium do gotowanych śniadań, bo Zobacz więcej
Owsianka na mleku z babką płesznik podana z ananasem, winogronami oraz masłem z orzechów nerkowca Oatmeal witk milk and psyllium topped with pineapple, grapes and cashew butter Babka płesznik to Zobacz więcej
W końcu jest! Zostały dwa słoiczki - jeden po miodelce, drugi po maśle orzechowym. Mrożone owoce leśne i zimny jogurt świetnie komponują się z takimi gęstymi śniadaniami jak owsianka i pomagają Zobacz więcej
. Czasem zamiast owsianki na śniadanie szykuje sobie jaglankę, jem musli lub płatki z mlekiem. Generalnie lubię zacząć dzień od miski zupy mlecznej, także dawkę wapnia mam już odhaczoną. Na drugie Zobacz więcej
, do zapewnienia uczucia sytości. Regularne spożywanie nasion chia usprawnia funkcjonowanie układu nerwowego i korzystnie wpływa na strukturę kości i mięśni. Nasiona chia mają szerokie zastosowanie w Zobacz więcej
nowotworowych (ale to na razie teoria). " (źródło) Dżem z dodatkiem nasiona chia i mieszanki PUR YA! gęstnieje w mig. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki do blendera, zmiksować aby już po chwili Zobacz więcej