owsianka z błonnikiem

{{headerMessage}}
Pożywne śniadanie bogate w błonnik. Owsianka z owocami i ziarnami Lubię owsiankę za to, że można przygotować ją na tysiąc sposobów. Jest pyszna zarówno w zestawieniu ze słonymi składnikami jak i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Masło orzechowe jest dobrym źródłem białka, błonnika, witaminy E, Witaminy B3 i B5. Dodatkowo zawiera wiele minerałów takich jak mangan, magnez, fosfor, cynk, miedź oraz żelazo i cynk. Można używać je Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Tak ostatnio wyglądają moje śniadania, wystarczą płatki owsiane, mleko i banan, a dodatki zupełnie dowolne i mimo, że dietetycy odradzają jedzenie codziennie tego samego, to ja takie owsianki polecam, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
5 łyżek płatków owsianych górskich 2 łyżki płatków lnianych 5 łyżek amarantusa ekspandowanego z melasą 3 łyżki rodzynek bez siarki banan 5 łyżek pałeczek błonnika 2 kostki ciemnej czekolady 78% kakao Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Zawartość bloga jest chroniona prawem autorskim! Nie zgadzam sie na kopiowanie grafik, zdjęć i tekstów oraz publikowanie ich w formie elektronicznej lub drukowanej bez mojej wiedzy i zgody (Ustawa z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 300 ml mleka 4-5 łyżek płatków owsianych 1/2 łyżki miodu 1/2 łyżeczki cynamonu 2 łyżki otrębów (u mnie pszenne) 2 łyżki jagód (mogą być mrożone) 1 małe jabłko 1 łyżka pestek dyni 1 łyżeczka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. Przepis naszpikowany jest zdrowymi elementami a dodatkowo będzie doskonały dla osób mający problem z zaparciami. Przygotowując pudding skupiłam się na dużej zawartości błonnika. Zatem jak zwykle Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Nie wiem jak Wy ale dla mnie połączenie kokosa oraz ananasa to coś niesamowitego. Smak kojarzy mi się z wakacjami, piaskiem pod stopami i szumem morza. Staram się nie używać tych produktów za często, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Uwielbiam owsiankę ale dziś postawiłam na bogate w błonnikpłatki żytnie. Ugotowałam je z kilkoma daktylami (naturalny słodzik), do tego pestki dyni i świeże maliny. Zobacz więcej
natalia.190
natalia.190 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
My sweet path of life
*9

*9 64

0
{{headerMessage}}
zimna owsianko-otrębianka z lodówki*, z cynamonem, mixem płatków**, deserkiem Aero***, czekoladą i musem jabłkowym****, kawałkami twarogu i jabłka (w środku)*płatki i otręby zalane mlekiem do słoika i Zobacz więcej
lileczka_4
lileczka_4 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Cuda i Smaki Regionu
Słodkich Walentynek

Słodkich Walentynek 25

0
{{headerMessage}}
Kochani Życzę Wam słodkich,cudownych Walentynek. Ja zatapiam się w poduszki,bo dopadło mnie przeziębienie. Polecam Wam doskonałą w smaku owsiankę Coś na ząb gotową w 3 minuty.Bogata zawartość Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Owsianka pełna błonnika i wapnia. W smaku inna niż pozostałe owsianki, które robiłam do tej pory. Najlepiej smakuje z soczystymi, kwaskowymi owocami, np. nektarynką, czy kiwi. A Ty, jaką wersję Zobacz więcej
kajkak
kajkak Obserwuj blogaObserwujesz bloga
casual mornings
Owsianka to podstawa

Owsianka to podstawa 56

0
{{headerMessage}}
Moim zdaniem owsianka jest najlepszym sposobem na dobry początek dnia. Jej kombinacji są miliony, więc na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Płatki owsiane zawierają wiele cennych witamin i błonnika Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki (1 porcja): pół szklanki mleka pół szklanki wody 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki płatków orkiszowych 2 łyżki razowego kuskusa łyżeczka błonnika jabłkowego 2 łyżeczki kakao (naturalne, Zobacz więcej
Martula
Martula Obserwuj blogaObserwujesz bloga
www.kuchniawpurpurze.blogspot.com
1/2.05

1/2.05 80

0
{{headerMessage}}
1/2.05 Lubię majowe słońce. Lubię moją opaloną twarz. I poranki, gdy czuję przyjemny ból mięśni. I to, że mimo spania 4 godzin, po całonocnej imprezowej wyprawie, jestem wyspana. A zamiast bólu głowy, Zobacz więcej
rusnichca
rusnichca Obserwuj blogaObserwujesz bloga
EatFit BeFit
Dzisiaj aktywnie!

Dzisiaj aktywnie! 38

0
{{headerMessage}}
Dwugodzinny spacer z psem z samego rana, a potem.. kawowy twarożek z masłem orzechowym i domowy orzeźwiający kompot jabłkowo-miętowy! Przepis na wieczorną owsiankę: 1 szklanka mleka 4 łyżki płatków Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Owsianka to najbardziej znane zdrowe śniadanie, które dostarcza energii, witamin i minerałów na cały dzień. Tym razem proponuję Ci przepis na pyszną owsiankę z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Owsianka to potrawa którą zna każdy. Sporządzana jest z płatków owsianych i mleka. Płatki owsiane są doskonałym źródłem błonnika, bogactwem witamin i minerałów, zawierają NNKT- Niezbędne Nienasycone Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Przepis na pyszne śniadanie albo przekąskę czy deser. Ostatnio zagustowałam w koktajlach z płatkami owsianymi, choć za zwykłą owsianką nie przepadam. A jak wiadomo płatki owsiane warto jeść gdyż są Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia! A owsianka to certified classic. Jest zdrowa, ma dużo błonnika i zapewnia mnóstwo energii. Można ją zrobić na mleku (zwykłym lub sojowym) albo na wodzie, a Zobacz więcej