owsianka z błonnikiem

Owoce zawarte w koktajlu dodadzą nam mocy i energii do działania. Wzbogacenie koktajlu błonnikiem w postaci zarodków pszennych i płatków owsianych podniesie jego walory zdrowotne. Składniki: 1 duży Zobacz więcej
zewa
zewa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Ewa w kuchni
Chleb pszenny z błonnikiem

Chleb pszenny z błonnikiem 20

Błonnik naturalny to składnik mojego chleba. Chleb upiekłam w naczyniu żaroodpornym z dwóch typów maki pszennej : 500 i 750. Taki chleb najlepiej smakuje jeszcze ciepły gdy skórka jest mega chrupiąca. Zobacz więcej
Sezon truskawkowy w pełni, grzechem by było nie wykorzystać tych cudownych owoców. Uwielbiam robić koktajle z truskawek. Dzisiaj zdrowy z błonnikiem buraczanym. Błonnik buraczany chłonie wodę i Zobacz więcej
Idealna przekąska na ciepłe dni - świeże owoce z jogurtem. Jak dla mnie to sezon truskawkowy mógłby nigdy się nie kończyć. Moje dzisiejsze drugie śniadanie to truskawki z jogurtem naturalnym i Zobacz więcej
Wersja koktajlu z ekstra błonnikiem, która świetnie syci na dłużej Czytaj więcej » Zobacz więcej
Wiosna toczas kiedy robimy wszystko, aby zregenerowaćnas organizm pomiesiącach zimy. Ja wtym roku skupiłam się nadostarczaniu sobie witamin podkażdą postacią. Odkilku tygodni pijemy dużo soków ze Zobacz więcej
Do tej pory, piekąc chleb eksperymentowałam głównie z dodawaniem różnych rodzajów mąki, żeby nie było zbyt nudno i monotonnie. Nie wyobrażam sobie też chleba bez dodatku ziaren i innych zdrowych Zobacz więcej
Dziś mam dla Was kolejną porcję witamin:)) Przepyszny sok owocowy z buraczkiem. Aksamitny w smaku i o pięknym, głębokim kolorze. Spróbujcie koniecznie. Sok burakowo-owocowy z błonnikiem witalnym 2-3 Zobacz więcej
Wśród wielu różnych chlebów czasochłonnych które ostatnio upiekłam dziś proponuję coś szybkiego i pysznego. Chleb jest pieczony w garnku żeliwnym i dzięki temu ma chrupiącą skórkę i miękkie wnętrze. Zobacz więcej
Koktajl z błonnikiem i witaminami, stymulujący układ immunologiczny Czytaj więcej » Zobacz więcej
Uwielbiam koktajle. To doskonałe źródło wielu witamin, które przygotować można w kilka chwil. Dziś polecam Wam oczyszczający koktajl owocowy z gryczanym błonnikiem. Witaminy pochodzące z owoców i Zobacz więcej
Tak ostatnio wyglądają moje śniadania, wystarczą płatki owsiane, mleko i banan, a dodatki zupełnie dowolne i mimo, że dietetycy odradzają jedzenie codziennie tego samego, to ja takie owsianki polecam, Zobacz więcej
Bananowa owsianka -najlepsza z możliwych.Czy jest coś lepszego o poranku niż miseczka pożywnej owsianki? :)Po tak sycącym posiłku nabiera się energii na dalszą część dnia. SKŁADNIKI na jedną porcję Zobacz więcej
5 łyżek płatków owsianych górskich 2 łyżki płatków lnianych 5 łyżek amarantusa ekspandowanego z melasą 3 łyżki rodzynek bez siarki banan 5 łyżek pałeczek błonnika 2 kostki ciemnej czekolady 78% kakao Zobacz więcej
danka.pichci
danka.pichci Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Danka pichci
Owsianka z chia

Owsianka z chia 71

Obok kanapek z pastą jajeczną owsianka to mój ulubiony pomysł na śniadanie. Jem ją prawie codziennie od dłuższego czasu i nadal mi się nie przejadła. Dodaję do niej ulubione owoce w zależności od pory Zobacz więcej
Zawartość bloga jest chroniona prawem autorskim! Nie zgadzam sie na kopiowanie grafik, zdjęć i tekstów oraz publikowanie ich w formie elektronicznej lub drukowanej bez mojej wiedzy i zgody (Ustawa z Zobacz więcej
Aneta Klimecka
Aneta Klimecka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Moja smaczna kuchnia
Owsianka z jabłkiem

Owsianka z jabłkiem 60

Z każdym dniem przybywa nowych przepisów z płatkami owsianymi bardzo je lubię i mam nadzieję, że Wy także. Dzisiaj przedstawiam kolejny przepis na płatki owsiane, z których zrobiłam owsiankę z Zobacz więcej
Szybkie gotowanie
Szybkie gotowanie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Szybkie gotowanie
Owsianka z mango

Owsianka z mango 44

Pyszna, słodka, owocowa owsianka. Baza to mango, a dodatki wybierz według upodobań (czekolada gorzka, orzechy,...). Zachęcam do przygotowania :). Czytaj dalej » Zobacz więcej
Dokonując zmian w sposobie odżywiania, starając się jeść zdrowo czy też odchudzając się warto zwrócić uwagę na błonnik. Normalizuje on działanie układu pokarmowego, reguluje procesy trawienne oraz Zobacz więcej
Kolejna propozycja chleba pieczonego w maszynie. Smaczny, pachnący i zdrowy chleb, wzbogacony otrębami. Składniki: 460 ml wody pół łyżki oleju słonecznikowego półtorej łyżeczki soli półtorej łyżki Zobacz więcej