owsianka z orzechami

Ci, którzy mnie znają doskonale wiedzą, że nie wyobrażam sobie śniadanie bez michy pełnej ukochanych bakalii. Zwykle z kefirem albo jogurtem naturalnym – uwielbiam! Ostatnio jednak to śniadanie Zobacz więcej
"La main donne l'or Et le lac se dessine Courageux efforts Où rien ne respire Corps contre corps Ciel contre cimes La forêt se tord L'horizon soupire" Julien Doré, Le Lac 200ml mleka migdałowego 80g Zobacz więcej
Na dobre rozpoczęcie jesiennego poranka polecam pyszną owsiankę z malinami, winogronami i orzechami. Gotowa w zeledwie 5 min jest szybką opcją dla zabieganych osób. Płatki owsiane wystarczy zalać Zobacz więcej
Składniki: - 3-4 łyżki orzechów nerkowca (ale śmiało mogą być też pekan lub inne ulubione), można je posiekać - 1 łyżeczki oleju kokosowego - łyżeczki mielonego cynamonu plus szczypta do oprószenia Zobacz więcej
Przepyszna, zdrowa propozycja śniadaniowa. Owsianka podwójnie orzechowa z naturalną słodyczą rodzynek. Doskonale smakuje z dodatkiem świeżych sezonowych owoców jak truskawki czy borówki. Składniki: Zobacz więcej
Wartości odżywcze: Energia: 655 kcal Białko: 21 g Tłuszcz: 21 g Węglowodany: 97 g Składniki: Płatki owsiane - 6,5 łyżki (65 g) Orzechy nerkowca - 0,75 garści (25 g) Banan - 2 małe sztuki (170 g) Zobacz więcej
No dobra, nieco Was podrażnię. Zaczynam urlop! Przede mną tydzień w górach, a przed moimi nogami tydzień przytwierdzenia do deski. Powoli majstruję listę rzeczy "do zabrania", a pomiędzy tymi chwilami Zobacz więcej
Wartości odżywcze: Energetyczność posiłku: 579,31 kcal Białko: 21,57 g Tłuszcz: 19,70 g Węglowodany: 77,08 g Składniki: Płatki owsiane - 9 łyżek (85 g) Pomarańcza - 1 mała sztuka (130 g) Jogurt Zobacz więcej
"Nothing's impossible This life is a treat You can leap from the sky And land on your feet God is irrelevant You are who you are I walk straight by normal days Gazing at the stars" Walking On Cars, Zobacz więcej
I zaczęło się! Cykl wytrawnych owsianek. Długo za mną chodziło aby je przygotować. Postanowiłam zacząć czymś ekstra. Jest halloumi, jest omlet, są warzywa i prażone orzechy. Jest nawet prażona Zobacz więcej
To był strzał w dziesiątkę! Chrupiąca z zewnątrz, złocista, polana syopem klonowym, posypana kokosem i orzechami włoskimi pieczona owsianka. Niezwykle delikatna w smaku, zawiera wszystko to, czego Zobacz więcej
Nie będę ukrywać, że książka "Juiceman" - Andrew Cooper zostawiła po sobie wyraźne ślady w mojej kuchni. Dzięki niej odpowiedziałam sobie na kilka pytań, a przy okazji zaspokoiłam swoja ciekawość na Zobacz więcej
Muesli w proszku, które pokazywałam Wam przed świętami, doskonale wpisuje się w trend noworocznych postanowień. Będę zdrowo się odżywiać, schudnę, zapiszę się na siłownię... Na szczęście dawno Zobacz więcej
Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych górskich 1 jajko 1/4 szklanki wody 1/4 szklanki jogurtu naturalnego 1-2 łyżki miodu 1 banan garść orzechów włoskich Sposób przygotowania: Płatki owsiane, Zobacz więcej
Los Wege
Los Wege Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Los Wege
Owsianka z jabłkami i orzechami

Owsianka z jabłkami i orzechami 40

Pyszna, aromatycznaowsianka z jabłkami, orzechami, nutką cynamonu i wanilii – mnie nie trzeba było długo namawiać na takie śniadanie! W taki mroźne dni jak dzisiaj (no dobrze, w UK aż tak zimno nie Zobacz więcej
No dobra, nieco Was podrażnię. Zaczynam urlop! Przede mną tydzień w górach, a przed moimi nogami tydzień przytwierdzenia do deski. Powoli majstruję listę rzeczy "do zabrania", a pomiędzy tymi chwilami Zobacz więcej
W ostatnim czasie, w ramach współpracy z firmą "Orzech" mam okazję na przetestowanie kilku produktów. W paczce, którą otrzymałam znalazły się takie produkty jak: ćwikła buraczki tarte z chili powidła Zobacz więcej
ewuska2016
ewuska2016 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
To be
Owsianka z kakao i orzechami

Owsianka z kakao i orzechami 79

Składniki: 2 szklanki mleka 2 banany kropla ekstraktu waniliowego szczypta soli 2 szklanki płatków owsianych 2 łyżki kakao 2 łyżki miodu szczypta cynamonu 1/3 szklanki posiekanych orzechów włoskich Zobacz więcej
Muesli w proszku, które pokazywałam Wam przed świętami, doskonale wpisuje się w trend noworocznych postanowień. Będę zdrowo się odżywiać, schudnę, zapiszę się na siłownię... Na szczęście dawno Zobacz więcej
Owsianka zimą to dla mnie podstawa. Dzień staram się zacząć szklanką ciepłej wody z cytryną a potem zjeść ciepłe śniadanie i w 80% jest to owsianka. Ostatnio nawet lekko w niełaskę poszła jaglanka, Zobacz więcej