paczki ptysiowe z jogurtu naturalnego

koleżanki ( spóźniony gość urodzinowy): sklepowe ciasto (babeczka owocowa + kostka owocowa + paczki delicji + paluszki) Czwartek, 22-05-2014 = 1716 Zobacz więcej
. czytaj dalej... Read More+ Photography No posts added to the category slider in this category Zupa zielona z groszku |Zupa krem z zielonego groszku Zupa krem z groszku zielonego. Jest to Zobacz więcej
przepisu na zielonązupę,stwierdziłam, że w zasadzie każdy z nich jest bardzo podobny , różnią się kilkoma niuansami. Ja nie lubię mdłych zup, dlatego dodałam kilka konkretnych przypraw aby ją Zobacz więcej
dłoń i oferują mrożone paczki z gotowymi warzywami. Uwaga! W żadnym wypadku nie proponuję Wam gotowych zup w workach czy butelakch – mowa tutaj o mrożonych mieszankach warzyw, które w składzie nie Zobacz więcej
kcal lub ok. 366 kcal Pracujący i studenci ok. 364 kcal * pół paczki mieszanki sałat * jeden pomidor - ok. 26 kcal * 2 łyżki sosu winegret - ok. 100 kcal * łyżka prażonych na suchej patelni płatków Zobacz więcej
kcal * szklanka soku pomarańczowego - ok. 100 kcal * kromka chleba razowego - ok. 80 kcal Przepis TU I Przekąska ok. 270 kcal * kanapka z 2 kromek razowego chleba posmarowanych masłem osełkowym z Zobacz więcej
kcal * 100 gramów fileta z indyka (marynujemy w oliwie, czosnku i ziołach prowansalskich - zamarynowanego fileta smażymy w pergaminie na suchej patelni) - ok. 120 kcal * garść mieszanki sałat * jeden Zobacz więcej
się również komentarze ) . No i dużo pijemy (woda, herbaty ziołowe, owocowe) i ruszamy się jak najwięcej !!! 30 minut dziennie to minimum !!! Poniedziałek ok. 1533 kcal lub 1515 kcal (zależy od opcji Zobacz więcej
kcal lub ok. 366 kcal Pracujący i studenci ok. 364 kcal * pół paczki mieszanki sałat * jeden pomidor - ok. 26 kcal * 2 łyżki sosu winegret - ok. 100 kcal * łyżka prażonych na suchej patelni płatków Zobacz więcej
- ok. 30 kcal * kiełki rzodkiewki * 2 wafle ryżowe z brązowego ryżu ( 20 g) - ok. 80 kcal * sól Twarożek ucieramy z jogurtem. Dodajemy sól i koperek. Mieszamy z kiełkami i ziarnami słonecznika. Jemy Zobacz więcej
gramów chudego twarożku - ok. 170 kcal * 2 łyżki jogurtu naturalnego - ok. 30 kcal * koperek * łyżeczka prażonych na suchej patelni ziaren słonecznika - ok. 30 kcal * kiełki rzodkiewki * 2 wafle Zobacz więcej
kcal * kanapka z 2 kromek razowego chleba posmarowanych masłem osełkowym z sałatą, kiszonym ogórkiem i chudą szynką - ok. 270 kcal Obiad: ok. 364 kcal lub ok. 366 kcal Pracujący i studenci ok. 364 Zobacz więcej
gramów chudego twarożku - ok. 170 kcal * 2 łyżki jogurtu naturalnego - ok. 30 kcal * koperek * łyżeczka prażonych na suchej patelni ziaren słonecznika - ok. 30 kcal * kiełki rzodkiewki * 2 wafle Zobacz więcej