paluszki z otrębami

{{headerMessage}}
Jak to mówią w prostocie siła, więc są, domowe paluszki rybne w panierce z dodatkiem otrąb. Składniki: 500 g filetów z białej ryby skórka otarta z 1/2 cytryny oraz sok 2 jajka bułka tarta mąką pszenna Zobacz więcej
{{headerMessage}}
owsianka z mleka koziego i jogurtu naturalnego z dodatkiem czekolady gorzkiej, bananów, wiórków kokosowych, orzechów ziemnych, rodzynek, sera białego półtłustego, otrębów gryczanych i włoskich Zobacz więcej
Orcia
Orcia Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Orcia
25.08.12r. [Sobota]

25.08.12r. [Sobota] 45

0
{{headerMessage}}
Zbyt dobry dzień dla diety to nie był. 50g paluszków - 180kcal Lód "Kaktusik" - 60kcal Gotowany zraz - 100gr - 180kcal Zupaogórkowaz mięsem - 180 kcal Jogurt naturalny z otrębami - 130 kcal 2 parówki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Placki są szybkie w wykonaniu,można je zjeść jako przekąskę np w pracy lub na śniadanie,placuszki zgodne z fazą czystych protein Składniki dla 1 osoby 1 jajko 3 łyżki otrąb(mieszanka) 4-5 paluszków Zobacz więcej
alaaa
alaaa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Ala piecze i gotuje
Pieczywo

Pieczywo 207

0
{{headerMessage}}
Chałka Crusty Hard Rolls czyli pszenne bułeczki Bajgle tureckie - simit Bułki wrocławskie z przedziałkiem Chleb dyniowy z słonecznikiem i owocami goji Chleb pszenno żytni z otrębami Chleb pszenny na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Macie ochotę coś pochrupać? Sprawdźcie tą pyszną i zdrową alternatywę dla chipsów i frytek :-) 1 cukinia sól 1 jajko panierka kukurydziana lub bułka tarta (2/3) otręby orkiszowe Biogra(1/3) Cukinię Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Sałatki z surimi robiłam już kilkakrotnie. Paluszki krabowe świetnie sprawdziły się w towarzystwie koperku (patrzsałatki z surimi), ryżu (patrzsałatki z ryżem i surimi) czy zapiekane w quesadilli Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 0,5 kg mięsa ( udziec +filet z indyka) 1 jajko 2 łyżki drobno pokrojonej cebulki dymki 2 ząbki czosnku 2 kopiaste łyżki otrąb owsianych natka majeranek sól,pieprz do smaku Nadzienie: 2 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Placuszki z otrębami ikokosem Po placuszki zawsze wyciągają się paluszki;) Idealne drugie śniadanie przed jazdą na rowerze. na 3 porcje - 1 szklanka wody - 1,5 szklanki mąki tortowej - 1 jajko - 2 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 1 pierś z kurczaka (250g) 1 cebula (50g) szpinak (100g) 2-3 ząbki czosnku 3 łyżki otrębów (30g) przyprawy (sól, pieprz, czosnek) Przygotowanie: Surowe piersi z kurczaka mielimy z cebulką, Zobacz więcej
Karkrówka
Karkrówka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Karkrówka
Lunch boxy do pracy 36

Lunch boxy do pracy 36 62

1
{{headerMessage}}
. - grillowane sznycle z indyka, marynowane w czosnku, soku i skórce z cytryny z dodatkiem tymianku, soli i pieprzu -brązowy ryż z dodatkiem suszonym pomidorów i natki pietruszki - duszona cukinia z Zobacz więcej
Kura domowa
Kura domowa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Smacznie Zdrowo Tanio
Mięso na patyku.

Mięso na patyku. 570

0
{{headerMessage}}
z otrębami, jajkiem, posiekaną cebulką i czosnkiem, doprawiłam solą i pieprzem. Uformowałam podłużne paluszki, starając się nadać im jak najbardziej kwadratowy kształt, lekko obtaczałam je w bułce Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 1 szklanka ryżu preparowanego 1/2 szklanki masła orzechowego 1/2 szklanki gorzkiej czekolady 1/2 szklanki orzeszków ziemnych albo migdałów (możesz je delikatnie przesiekać) 1/2 szklanki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
(Proporcje na formę o średnicy 32 cm) CIASTO - 300g mąki pszennej lub 250g mąki pszennej + 50g otrąb pszennych, - 160ml jasnego piwa (temp. pokojowa), - 20g świeżych drożdży + 1 łyżeczka cukru, - 3/4 Zobacz więcej
Signorina Gotuje
Signorina Gotuje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Na moim talerzu
Kotleciki z jarmużem

Kotleciki z jarmużem 170

0
{{headerMessage}}
z tej strony. Składniki: podwójna pierś z kurczaka cebula 2-3 ząbki czosnku duża garść jarmużu sól, pieprz, przyprawa do kurczaka bułka tarta/otręby Pierś z kurczaka, cebulę, jarmuż i czosnek mielimy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: - 10 g drożdży świeżych - pół łyżeczki cukru - 1 łyżka wody - 170 ml ciepłej wody - 150 g mąki pszennej pełnoziarnistej - 75 g mąki pszennej - 1 łyżka oliwy z oliwek - 2 łyżki płatków Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Ten deser smakiem przypomina budyń czekoladowy, choć jest sto razy lepszy ;) Po ugotowaniu posypałam desery startą gorzką czekoladą, która od razu się rozpuściła, posypałam posypką i podałam z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Woooow, jestem zachwycona! Chlebek smakuje jak paluszki, dacie wiarę? Nie wiem czy to kwestia mąki (dostałam od żony mojego brata dwie mąki - pełnoziarnistą pszenną i pełnoziarnistą żytnią prosto z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. Rozpoczynając od naleśników – mogą być one słodkie lub wytrawne. Mogą być przygotowane z mąki pszennej, orkiszowej, mieszanek mąk pełnoziarnistych, z dodatkiem otrąb, lnu, babki płesznik czy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Opis: Połączenie pomysłu nudnych kotletów jajecznych z paluszkami surimi/krabowymi okazało się dobrym pomysłem, ponieważ ewidentnie wygrywają z samymi kotletami jajecznymi. Teraz wiem, że danie z tego Zobacz więcej