• 8
  • 2
  • 1
  • 8
  • 9
  • 3
przepisów z 5939 blogów

pancakes dietetyczne

Sięgając pamięcią wstecz, lanserskie, bo nie nasze - amerykańskie pancakes'y zaczęły być modne jakie 5-7 lat temu. Wszyscy wypowiadali to magiczne słowo, a ja miałam wielką ochotę na spróbowanie Zobacz więcej
Pancakesy... kto ich nie kocha :)? Są takie puszyste, słodkie i pożywne ! Można je łączyć z czym tylko chcemy- bananami, borówkami, truskawkami, syropem klonowym, miodem czy cokolwiek co nasza dusza Zobacz więcej
zobaczyłam syrop klonowy, który uwielbiam. Od razu uśmiech pojawił mi się na twarzy i pierwsza myśl to amerykańskie naleśniki z syropem klonowym. Nie dokańczając pić zrobionej herbaty wzięłam się za Zobacz więcej
ewa.zurkowska93
ewa.zurkowska93 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Fit jest Git
Dietetyczne pancakes

Dietetyczne pancakes 1441

6
Chyba zdążyliście już zauważyć, że uwielbiam śniadania. O zrobieniu takich placuszków myślałam już dłuższy czas, ale wydawało mi się, że muszę zakupić odpowiednią patelnię, że będzie z tym dużo roboty Zobacz więcej
Nic dodać, nic ująć. Kolejna pyszna propozycja na śniadanie. Tym razem zdecydowanie mniej dietetyczna ale równie dobra. Składniki: szklanka mąki jajko szklanka mleka bądź maślanki ćwierć szklanki Zobacz więcej
Obłędne w smaku, bananowe, u mnie z dużą ilością cynamonu tak więc również aromatyczne pancakes. Do tego zdrowe, pełne protein i bez dodatku mąki. Kto by takich nie chciał dostać na śniadanie? Idealny Zobacz więcej
Dietetyczne otrębowe pancakes (435/560 kcal) .. czyli jak odchudzić amerykańskie naleśniki ;) Moja dieta wciąż trwa, więc staram się zastępować co tylko mogę na bardziej zdrowe i mniej kaloryczne. Oto Zobacz więcej
Dietetyczne placki to zdrowsza wersja tradycyjnych pancakes. Używając mąki z pełnego przemiału zamiast białej zyskujemy cenny błonnik i białko- po takim posiłku nie wpadnie nam do głowy chęć na coś Zobacz więcej
SmakUla
SmakUla Obserwuj blogaObserwujesz bloga
SmakUla
Pancakes wersja dietetyczna

Pancakes wersja dietetyczna 1275

1
Pancakes, pankejki czy naleśniki jak zwał tak zwał, a na śniadanie w sam raz! Zwłaszcza gdy w domu gości śniadaniowych sporo przepis ten sprawdza się idealne. Ciasto na pancakes robi się bardzo Zobacz więcej
. Dziś walentynkowa wersja „na wypasie”: pancakes w kształcie serca przekładane malinowym musem, doprawione odrobiną ognia w postaci chilli. Smacznego! Składniki (na 2 duże porcje lub 4 małe, ok. Zobacz więcej
, ale nie, gdy próbuję schudnąć. Dlatego dzisiaj mam dla Was przepis na najbardziej dietetyczne z moich placuszków - porcja bez dodatków to tylko 300 kcal, więc śmiało można dodać dżem, owoce, orzechy Zobacz więcej
Kolejna wariacja na temat śniadaniowych placuszków to pełnoziarniste pancakes w wersji nieco tropikalnej. Będziemy korzystać z wiórków kokosowych, które nadają im delikatności. Idealne jako pierwsze Zobacz więcej
Kto powiedział , że zdrowe nie może być smaczne czy słodkie? :) Dziś mam dla was pomysł na śniadanie , które na pewno urozmaici wasze menu. Placuszki są dietetyczne , u mnie są polane łyżką syropu Zobacz więcej
Wszelkie naleśniki.. pancakes.. owsianki.. kojarzą mi się z jesienią. W wakacje królowały kanapki, owoce i świeże warzywa. Nie było czasu na delektowanie się kawą i pancakes w długi, niedzielny Zobacz więcej
Składniki 3 jajka 2 łyżki skrobi kukurydzianej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżka otrębów pszennych 1 łyżka oliwy z oliwek lub bez tłuszczu jeśli mamy patelnię beztłuszczową 1 łyżka brązowego Zobacz więcej
Ostatnio same śniadania...Moja ukochana kawa zbożowa w połączeniu ze śliwkami w postaci placuszków. Puszyste pankejki, idealne na zimową deprechę... Na szczęście śliwki czerwone, moje ulubione, nadal Zobacz więcej
Zaczynamy od tego, od czego rozpoczyna się każdy dobry dzień - śniadania. Lekki posmak orzecha nadaje im nowego wyrazu, pozwala nam odkryć na nowo dobrze przez nas znane zwykłe placki śniadaniowe. Zobacz więcej
Roladki ze szpinakiem i serem fetą Roladka jest delikatnama pyszne nadzienie. Mięso drobiowe jest dietetyczne a w połączeniu ze szpinakiem , tworzy bombę witaminową, świe... Zobacz więcej
Marchewkowe Pancakes z cynamonem (dwie porcje) 2 jajka 300g marchewki 100ml maślanki 30g mąki żytniej cynamon jedna porcja ma około 200kcal Chyba do końca życia będę dziękować ,za ten przepis pewnej Zobacz więcej
Wracam po długiej przerwie. Dzisiaj bardzo proste, bezglutenowe i dietetyczne placki przygotowane z mąki ryżowej oraz kukurydzianej, podawane z jogurtem naturalnym i owocami. Składniki: 125 ml Zobacz więcej