Przepis na pancakes z otrębami

Odkąd zaczęłam liczyć kalorie, jestem trochę w szoku. Wydawało mi się, że jem zdrowo i sensownie, ale gdy nie liczymy, to tak naprawdę nie wiemy, ile zjadamy. Myślę, że jedząc kiedyś placuszki na Zobacz więcej
scroll down for english version Śniadania zawsze były moją bolączką jeżeli chodzi o zawartość białka. Odżywka teraz "ratuje" mi tyłek i pozwala na słodkie śniadania. Te placki są ostatnio moimi Zobacz więcej
Marchewkowe Pancakes z cynamonem (dwie porcje) 2 jajka 300g marchewki 100ml maślanki 30g mąki żytniej cynamon jedna porcja ma około 200kcal Chyba do końca życia będę dziękować ,za ten przepis pewnej Zobacz więcej
klaudi23a
klaudi23a Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
WegePrzepis
Dietetyczne otrębowe pancakes

Dietetyczne otrębowe pancakes 2211

Dietetyczne otrębowe pancakes (435/560 kcal) .. czyli jak odchudzić amerykańskie naleśniki ;) Moja dieta wciąż trwa, więc staram się zastępować co tylko mogę na bardziej zdrowe i mniej kaloryczne. Oto Zobacz więcej
Zapraszam do kuchni bez pszenicy, białego cukru i mocno przetworzonych produktów, ale i bez fanatyzmu.Dużo dań bezglutenowych, wegetariańskich i zdrowych słodyczy. Okraszonych cytatami:) Blog w Zobacz więcej
nataliapaalac
nataliapaalac Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
healthy dreams
groszkowe pancakes

groszkowe pancakes 95

Kolejna słodycz z wykorzystaniem zielonego groszku.. Tym razem super "odchudzona" wersja amerykańskich pancakes.. Ciasto z banana, groszku i otrębów orkiszowych- samo zdrowie. Nie musimy się Zobacz więcej
Wiecie już, że: 1) jestem uzależniona od granoli, 2) uwielbiam amerykańskiej pankejki, 3) wracam do zdrowego sposobu odżywiania się. Przygotowując dzisiejsze placuszki, wzięłam pod uwagę te aspekty. W Zobacz więcej
Kolejne testowanie dzięki uprzejmości portalu Uroda i Zdrowie..Tym razem są tootręby gryczane...pierwszy raz spotkałam się z takimi otrębami..używałam do tej pory otrębyżytnie,pszenneorazowsiane. Zobacz więcej
Kinia87
Kinia87 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kultura Kulinarna
Wiśniowe pancakes

Wiśniowe pancakes 103

Dzięki użyciu otrębów i mąki pełnoziarnistej to zdecydowanie solidniejsza, bardziej sycąca wersja klasycznych pancakes. Dodatek soku wiśniowego sprawia, że „zdrowe” śniadanie jest również smaczne i Zobacz więcej
magduś
magduś Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
tost z dżemem
Placki z otrębami

Placki z otrębami 107

Na niedzielę. Otrębowe placuszki. Ostatnio jak zauważyliście mam fazę na wszelkiego typu placki. Śmietana kokosowa + syrop ryżowy = życie! placki/pancakes z otrębami; śmietana kokosowa i syrop ryżowy Zobacz więcej
Basieńka
Basieńka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kulinariozum
Pancakes na dukanie

Pancakes na dukanie 310

Kolejna niedziela sprzyjająca eksperymentowaniu w kuchni. Dziś na tapecie: niedzielna śniadanie, czyli pancakes na dukanie. Przejrzałam kilkanaście przepisów na pancakes i w końcu zrobiłam własną Zobacz więcej
W myśl zasady konkursu„Środa to mała sobota!” postanowiłyśmy wykonać przepyszne, zdrowe i bardzo szybkie do wykonania pancakes. Są sycące i dają energię na cały dzień. Zawierają wszystkie potrzebne Zobacz więcej
Brenda
Brenda Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Śniadaniowy Zawrót Głowy
45~ Pancakes z mikrofali

45~ Pancakes z mikrofali 1019

pancakes z mikrofali z ananasem (na dnie), kiwi, granulowanymi otrębami śliwkowymi, domowym dżemem i syropem malinowym; kromka razowca z Almette z bazylią, pomidorem i pieprzem (nie ma na zdjęciu); Zobacz więcej
yruday
yruday Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
LOve&COoking
Wegańskie pancakes

Wegańskie pancakes 2183

Pancakes robię bardzo często. Są proste i szybkie w wykonaniu, a poza tym świetnie smakują i zapychają na dłuższy czas. Uniwersalne. Można je podawać na śniadanie, obiad, podwieczorek lub kolację ;) 2 Zobacz więcej
Karolaa
Karolaa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
I love cooking
Bananowe pancakes z otrębami

Bananowe pancakes z otrębami 258

Zapiekanka z ziemniaków Zapiekanka z ziemniaków to moja ulubiona, jest pożywna i można do niej dodać praktycznie wszystko co mamy w lodówce. Kilkudniowa szynka, mię... Zobacz więcej
Kolejny pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie. Z wielkim zastrzykiem błonnika ;) Pancakes uwielbia chyba każdy, a można do nich przemycić na prawdę dużo cennych składników. Kolejna partia moich Zobacz więcej
Wreszcie udało mi się zmobilizować i z pomocą Patrycji (i Asi..) mogłam zjeść porządne placuszki! Zdrowe, puszyste, bardzo mięciutkie i jeszcze te dodatki- pycha! Smażenie zajmuje dosłownie chwilkę, Zobacz więcej
Ostanio bardzo ale to bardzo polubiłam słodkie śniadania i pancakes stały się częstym gościem na moim stole. Przepisów i możliwości dodatków jest mnóstwo. Dzisiejszy pomysłzaczerpnęłam od Miss Zobacz więcej