pęczak brokuł

Shabbyeat
Shabbyeat Obserwuj blogaObserwujesz bloga
ShabbyEat
Pęczak z brokułami

Pęczak z brokułami 981

6
{{headerMessage}}
Od jakiegoś czasu kocham pęczak i regularnie wyszukuję nowe przepisy z tą kaszą w roli głównej. Natknęłam się na rewelacyjny przepis na blogu Dietetyk w stolicy. Koniecznie musiałam spróbować Zobacz więcej
{{headerMessage}}
składniki: - woreczek kaszy pęczak - 1 świeży brokuł - garść świeżego szpinaku - 1/2 słoika suszonych pomidorów - 3 łyżki sosu sojowego - 4 łyżki prażonego sezamu - 1 łyżka oleju sezamowego - 1 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
znajdziesz klikając Tutaj). Pamiętajmy jednak, żeby częściej wybierać kasze gruboziarniste, jak kasza gryczana, jaglana czy pęczak. Pęczak w sałatce z brokułami Składniki: pół szklanki pęczaku Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Sałatka z pęczakiem, brokułem i grillowanym kurczakiem Składniki : 2 szklanki ugotowanej kaszy pęczak, 1/2 brokuła, 1 duży filet z kurczaka, sól, pieprz, słodka papryka, 2 łyżki oliwy, 1 łyżeczka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dziś praktycznie pół dnia spędzam na uczelni. Dlatego warto byłoby się zaopatrzyć w coś dobrego do jedzenia. Idealna będzie sałatka ;) Sałatka z kaszy pęczak, kurczaka i brokuła 4 łyżki kaszy pęczak Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Mięciutkie mięsko rozpływające się w ustach połączone z kaszą pęczak i brokułami z wody idealne połączenie na obiad w ciągu tygodnia. Polecam mięsożercom. SKŁADNIKI: (4 osoby) 60 dag mięsa z szynki 1 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Łatwa i sycąca zapiekaneczka. Dobra opcja dla tych co lubią kaszę. Ja ostatnio polubiłam bardzo pęczka :) Dorzucamy trochę warzyw, jakieś mięsko i gotowe. Całość pokryta chrupiącą skórką z parmezanu. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Banalnie prosty i szybki w wykonaniu obiad, bo piecze się przecież samo:) Składniki: - 8-10 pałeczek z kurczaka (najlepiej bez skóry) - 1 duży brokuł - 2 szklanki kaszy pęczak - 3-4 szklanki bulionu Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: Brokuły (500g) Mięso z uda kurczaka (700g) Kasza pęczak (1 worek / 100g) Jogurt naturalny (300ml) Czosnek (3 ząbki) Twaróg (1/4 kostki) Marynata pikantna w płynie marki „Prymat” (100ml) Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Ostatnio jestem wielką fanką kaszy! Uważam, że jest bardzo wszechstronna i można z niej przygotować wiele ciekawych potraw. Tym razem postawiłam na chyba moją ulubioną kaszę – pęczak. Połączyłam go z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kasza jęczmienna typu pęczak jeszcze całkiem nie dawno praktycznie nie była przez nas „znana”. Kiedy użyliśmy jej pierwszy raz, można powiedzieć, że zwariowaliśmy na jej punkcie . Teraz jest to nasza Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pyszna, aksamitna, inspirowana koleżanki zupą z jarmużu szybka i prosta zupa krem z brokułów ze szpinakiem. Gotujemy w lekko osolonej wodzie delikatny wywar z warzyw (użyłam małego selera, dużą Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Witam serdecznie Chciałabym zaproponować przepis na pyszną kaszę jęczmienną z brokułem, tak przygotowaną kaszę możemy podać jako samodzielne danie lub z mięsem. Dla odmiany możemy ją podać do obiadu Zobacz więcej
{{headerMessage}}
bloga ma jakiś związek z moim kulinarnym życiem, zaprezentuję Wam, co ostatnio zabrałam do pracy. Składniki: kasza pęczak - tyle, ile damy radę zjeść w pracy :) garść żółtej fasolki brokuł - różyczki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
je skropić z obu stron sokiem z cytryny, oprószyć solą i pieprzem. Na rozgrzanej patelni smażymy eskalopki, do momentu aż będą gotowe (około 10 minut). Następnie przekładamy je na półmisek, a na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Make Cooking Easier Toggle navigation Start Kategorie Śniadanie Obiad Kolacja Przekąski Desery Bez glutenu Dla dzieci Podróże Mapa kulinarna Daily Food Diary Książka Archiwum O mnie Kontakt Moja nowa Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Razem z nadejście wiosny staram się aby w naszej diecie znalazło się więcej warzyw i kasz. A co jest lepsze do ich przemycenia niż różnego typu sałatki ? Więc szperam, przeglądam, szukam, a okazuje Zobacz więcej
adasama
adasama Obserwuj blogaObserwujesz bloga
sakuradiet
nie tylko śniadaniowo

nie tylko śniadaniowo 46

0
{{headerMessage}}
Dzisiejsze śniadanie było na szybko i nie zdążyłam zrobić zdjęcia, ale dzięki temu zobaczycie jak wygląda mój przykładowy obiad. Staram się jeść zdrowo i jak najmniej przetworzone produkty, ale nie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Mały brokuł Mały kalafior Suszona włoszczyzna Puszka białej fasoli Szklanka mleka roślinnego Sól Curry Pieprz Ziemniaki 0,5 kg 1,5 szklanki kaszy pęczak W dużym garnku gotujemy wywar z suszonej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Moja własna inwencja twórcza , wrzuciłam co miała do garnka i wyszła rewelacyjna zupa. Nie spodziewałam się ,że można połączyć wszystkie to składniki a jednak można..... kasza ,ziemniaki , brokuł Zobacz więcej