pęczak gotowany

Smaczna zdrowa i szybka w przygotowaniu potrawa. Polecam na obiad , wspaniale sprawdza się na lunch w pracy , wystarczy spakować do pojemniczka a potem odgrzać w piecyku. Smakuje na zimno jak i na Zobacz więcej
Przepyszna rozpływająca się w ustach, gotowana w aromatycznym bulionie pierś z kurczaka do tego kasza z pieczarkami i cebulką. Na wywarze z gotowania zrobimy też wspaniały sos. Składniki:(2 osoby) 1 Zobacz więcej
Dzisiaj propozycja a dietetyczne i smaczne danie. Łosoś gotowany na parze z fetą i sałatką z buraczków z sosem chrzanowym oraz kaszą pęczak jest pyszny, zdrowy i zawiera mało kalorii. Warto wypróbować Zobacz więcej
, fasolę szparagową i suszone pomidory na mniejsze części, cebulę w kostkę, czosnek przeciskamy przez praskę. Fasolę szparagową podgotowujemy (albo na parze, albo w wodzie) na al'dente. Na głębokiej Zobacz więcej
,gotować na średnim ogniu, często zaglądać, by jej nie przypalić lub by kasza nie wykipiała :) Szklankę kaszy gotowałam około 30 min. Jeszcze kaszę posolić i gdy zupełnie wchłoniewodę - przykryć , Zobacz więcej
Hejka <3 Kasza pęczak gotowana z siemieniem lnianym, kakao, masłem orzechowym, bananem, brzoskwinią, jajkiem.Podana z suszonymi daktylami, śliwkami, rodzynkami, figami i gorzką czekoladą. Zobacz więcej
Patryszja
Patryszja Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Jagodziana Coffee
341. Zupa jagodowa

341. Zupa jagodowa 128

3
Zupa na śniadanie ? Czemu nie :) Wersja na słodko z pęczakiem i jagodami :). Pęczak gotowany na mleku do tego mus z jagód i banana. Wszystko wymieszane i podgrzane. Podane z malinami, bazylią Zobacz więcej
Smaczną alternatywą dla risotto może być pęczotto czyli smaczna i zdrowa kasza pęczak z dynią i gotowaną piersią kurczaka. Polecam przepis :) Czytaj więcej » Zobacz więcej
0,5 szklanki kaszy pęczak 0,5 szklanki zielonej soczewicy Solimy i gotujemy do miękkości. 3 pomidory kroimy, dorzucamy i dalej gotujemy. Przyprawimy wędzoną papryką i płatkami drożdżowymi. Dodajemy Zobacz więcej
adasama
adasama Obserwuj blogaObserwujesz bloga
sakuradiet
nie tylko śniadaniowo

nie tylko śniadaniowo 42

0
Dzisiejsze śniadanie było na szybko i nie zdążyłam zrobić zdjęcia, ale dzięki temu zobaczycie jak wygląda mój przykładowy obiad. Staram się jeść zdrowo i jak najmniej przetworzone produkty, ale nie Zobacz więcej
Kasza pęczak gotowana na wodzie podana z bananem i miodem Dzisiaj oczyszczam moją wątrobę i właśnie z tego powodu moje śniadanie jest tak trochę ubogie ;( Ale wiem, że zdrowie jest tego warte. Od razu Zobacz więcej
Nareszcie koniec tego okropnego tygodnia. Dziś od 21 imprezujemy! Nie spodziewajcie się mnie tu jutro zbyt wcześnie ;) Lubię tę kaszę, jednak nie jadam jej zbyt często. Czas gotowania znacznie Zobacz więcej
Dziś rozsmakowałam się w kaszy pęczak z musem truskawkowym i bananowym. Podałam z malinami, cynamonem i miętą :) Pęczak gotowany był na mleku. Jak ja uwielbiam te proste połączenia :) Nawet tato Zobacz więcej
Hejeczka <3 ! Kasza pęczak, gotowana z siemieniem lnianym, masłem orzechowym, bananem, truskawkami świeżymi, cynamonem, jajkiem.Podana z suszonymi śliwkami, daktylami, figami i rodzynkami oraz Zobacz więcej
Dzisiaj zrobiłam dawno nie widzianą u mnie kaszę pęczak. Gotowaną na mleku kokosowym i bananie, podaną z szafkowymi resztkami, jedzoną w pośpiechu, między zakładaniem jednej, a drugiej skarpetki (:D). Zobacz więcej
Waniliowy* pęczak gotowany z daktylem na wodzie. Podany z domowymi powidłami śliwkowymi, tahini i przepłukanymi solonymi pistacjami. * gotowany z 1/2 laski wanilii ~*~ Ale te smaki się ze sobą zgrały! Zobacz więcej
Godzina intensywnych zajęć na siłowni, następnie ponad cztery godziny wiosennych prac ogródkowych i jeszcze dwie godziny spaceru z rodzinką. Należy się porządny obiad! Dziś gulasz z pęczakiem gotowany Zobacz więcej
elatonie
elatonie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
HARRISA
Kaszotto

Kaszotto 1553

2
Składniki: 1 szklanka kaszy pęczak garść pieczarek 1 cebula 150 g. gotowanego lub pieczonego mięsa marchewka groszek 1/2 łyżeczki nasion chia sól pieprz cząber chili imbir kurkuma zielona pietruszka Zobacz więcej
Lekkie zdrowe danie z gotowanymi warzywami i gotowanym schabem. Do tego pęczak . Wszystko razem podsmażone na odrobinie oleju lnianego. Polecam na zdrowie. Dietetyczny pęczak z warzywami składniki 1 Zobacz więcej
Dzisiaj szynka duszona w marynacie z sosu sojowego, syropu malinowego i ziół prowansalskich. Składniki: 60 dag szynki wieprzowej 3 łyżki sosu sojowego 1 łyżka ziół prowansalskich Kamis 2 łyżeczki Zobacz więcej