pęczak tofu

Dziś przepis na bardzo zdrowe i sycące danie. Myślę, że pasowałyby do niego też prażone pestki słonecznika. Składniki: 2/3 szklanki pęczaku 1 opakowanie tofu wędzonego olej kilka suszonych pomidorów Zobacz więcej
Nowy Rok, po świątecznym obżarstwie warto zacząć od lekkich, aż pożywnych dań. Pogoda za oknem zrobiła się bardzo zimowa, ale dzisiejszym pomysłem nie będzie rozgrzewająca zupa, a przepyszna lekka Zobacz więcej
, soczewica czy choćby zwykła fasolka. Nawet niektóre książki z przepisami na dania wegetariańskie nie zawierały ani jednego przepisu z użyciem soi. Produktów z przetworzonej soi jest cała masa od Zobacz więcej
To zdecydowanie konkretna, sycąca, obiadowa sałatka. Wszystkie jej elementy są niezwykle smaczne osobno, a razem- prawdziwa bomba smaku i aromatu. Z drugiej strony nie jest też przesadnie Zobacz więcej
VEGAN MUSHROOM STEW WITH PEARL BARLEY AND TOFU STRIPS Smaczna i sycąca propozycja na prosty i szybki obiad. Taki gulaszo-sos przygotowuję zawsze wtedy, gdy wpada mi w ręce większa ilość pieczarek Zobacz więcej
innych dań. Ostatnio przyprawiłam nią szpinak a innym razem duszone borowiki i fajnie to razem grało. Dziś eksperymentuję doprawiając tą przyprawą pęczak z dynią. Lubię smak gałki muszkatołowej, Zobacz więcej
Pomysł na zdrowy szybki i smaczny wegetariański obiad. Placki pietruszkowe z tofu, kasza pęczak, sos pieczarkowy i fasolka szparagowa. PLACKI Z TOFU - kostka naturalnego tofu - spora garść natki Zobacz więcej
Tofu z pieczarkami Podsmażamy pieczarki. Dodajemy tofu wędzone smażymy jeszcze chwilę. Podlewamy wodą. W odrobinie wody rozpuszczamy pół łyżeczki mąki ziemniaczanej. Dodajemy do potrawy, by uzyskać Zobacz więcej
Pieczona papryka faszerowana kaszą pęczak, pomidorami i tofu. Do tego mleczko kokosowe i curry, pycha. Składniki : 1 duża papryka czerwona 1 szklanka ugotowanej kaszy pęczak 1/3 szklanki pomidorów Zobacz więcej
Dziś pyszna i lekka propozycja na obiad. Kasza pęczak z młodym warzywami do tego pulpeciki z kaszy jaglanej i tofu. Idealnie i smacznie. A na najbliższy tydzień zaopatrzyłam się na targu w młode Zobacz więcej
VeganCorner
VeganCorner Obserwuj blogaObserwujesz bloga
VeganCorner
Twarożek z tofu

Twarożek z tofu 151

0
bazujący na tofu i tahinie. Wyszło przepysznie :) Składniki: • 200g tofu • sok z 1/2 cytryny • 2 łyżki tahiny • 2 ząbki czosnku • 1 żółta papryka • 1-2 zielone ogórki • 1/2 pęczka koperku • 1/2 Zobacz więcej
na oliwie cebulę z czosnkiem i pastą curry, dorzucam mrożone warzywa, przyprawy, duszę 3 min, wlewam szklankę gorącej wody, dodaję mleko sojowe i gotowe. Można dodać również pokrojone w kostkę tofu Zobacz więcej
Cebulki i czosnek kroimy, także rozmrożone grzybki... ...i te małe... ...i te duże. Wszystko ładnie dusimy na wolnym ogniu około dwudziestu minut. Warzywka miesz mieszamy z ugotowanym pęczakiem oraz Zobacz więcej
gotowego ciasta. Farsz: podsmażamy cebulkę z pieczarkami, dodajemy ugotowaną, czerwoną soczewicę. Podsmażamy jeszcze przez chwilę. Przyprawy: sól, pieprz, cząber. Sałatka: Gotujemy 1,5 szklanki kaszy Zobacz więcej
pinkyyy
pinkyyy Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kucharka w baletkach
Weganskie peczotto

Weganskie peczotto 123

2
jaglana uduszona w bulionie z papryką, szpinakiem i tofu z nutką sosu sojowego. Całość doprawiona solidnie curry, dzięki czemu zyskało piękny kolor i orientalny charakter oraz czerwoną papryką, która Zobacz więcej
Brzydkie śniadanie jabłkowo-cynamonowe* z jabłkiem, poppingiem z amarantusa i prażonymi orzechami włoskimi Tak to jest, jak się rano nic jeść nie chce, robić też nie bardzo. Pomimo wszystko smaczne Zobacz więcej
glutaminianów i innych ulepszaczy smaku. Tofu wędzone Bakłażan 30 dekagramów pieczarek Cebula Papryka 3 garści szpinaku Łyżka pasty miso Sól, pieprz Cebulę, pokrojoną w kostkę, podsmażamy dodajemy Zobacz więcej
. Wszyscy blogerzy mogli podzielić się na grupy według tego, co trzeba było przygotować. Ja w towarzystwie Bernadety, Magdy i Doroty przygotowałam chrupiące warzywa i sałaty z dressingiem z Tabasco Zobacz więcej
navynut
navynut Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Navynut
447

447 67

0
gorzkim kakao) : KLIK Co do tofu - nie wiedziałam, że tak zaintryguje Was ta wzmianka. Przygotowałam dwie wersje : Pierwszą część zamarynowałam w paście curry, sosie sojowym, przecierze pomidorowym Zobacz więcej
Karkrówka
Karkrówka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Karkrówka
Lunch boxy do pracy 15

Lunch boxy do pracy 15 177

0
. - grillowane tofu (marynowane w sosie sojowym, sosie rybnym, sosie ostrygowym, czosnku, imbirze, pieprzu czarnym i pieprzu cayenne) posypane czarnym sezamem i dymką - żółty ryż (z dodatkiem kurkumy) Zobacz więcej