pieczony łosoś

Pieczony łosoś z piekarnika świetnie nadaje się na smaczny i błyskawiczny obiad rodzinny. Przyrządzona w odpowiedni sposób ryba powinna być soczysta – nie wolno trzymać jej za długo w piekarniku. Rybę można upiec z aromatycznymi przyprawami, z sokiem z cytryny, z ziołowym sosem np. pesto lub po prostu w panierce. Delikatne i smaczne mięso z łososia jest odpowiednie szczególnie dla dzieci i osób starszych.

\ \

Łosoś jest rybą zaliczaną do ryb szczególnie tłustych. Nie oznacza to, że łosoś tuczy – mięso to jest zdrowe i dostarcza wyjątkowo ważne dla człowieka wielonienasycone kwasy tłuszczowe – Omega-3 i Omega-6. Człowiek nie potrafi samodzielnie wytworzyć tych substancji, za to łosoś jest jednym z najbogatszych ich źródeł. Pomagają one w prawidłowym rozwoju naszego mózgu, zapobiegają różnym nowotworom, wspomagają pracę serca i układu krwionośnego, działają przeciwzapalnie, a także mają zbawienny wpływ na kondycję skóry. Istotna jest również znaczna zawartość witamin w łososiu. Jego mięso zawiera witaminy A,D, E, kompleks witamin B, a także: cynk, selen, potas, jod i fosfor. Musimy pamiętać jednak, że najbardziej zdrowy jest łosoś pacyficzny i atlantycki – mając wybór unikajmy łososi z hodowli czy tzw. łososi norweskich, których mięso jest często sztucznie barwione i niestety mniej odżywcze od tych dziko żyjących.

my healthy style
my healthy style Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
My healthy style
Pieczony łosoś

Pieczony łosoś 93

Łosoś to ryba, która nie wymaga wiele zachodu. Jego smak jest tak intensywny, że właściwie nie wymaga specjalnego doprawiania. Jeśli jeszcze nie próbowaliście przygotowywać łososia w domu zasłaniając Zobacz więcej
yeschef.blog
yeschef.blog Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
yeschef
Naturalnie pieczony łosoś

Naturalnie pieczony łosoś 24

Królewska ryba pieczona bez zbędnych dodatków. Idealna na zjazd rodzinny… Łosoś pieczony w ziołach wymaga zdecydowanie mniej pracy niż ryby faszerowane, a zniewala smakiem. Zobacz jak go przygotować… Zobacz więcej
justyna_mojemenu
justyna_mojemenu Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Moje Menu
Łosoś pieczony z cukinią

Łosoś pieczony z cukinią 92

Cukinię uwielbiam za to, że co sezon odkrywam dla niej nowe zastosowania:) Tym razem świetnie sprawdziła się jako dodatek do pieczonego łososia. Pomijając już rewelacyjne walory smakowe, uważam, że Zobacz więcej
krowusia
krowusia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Proste Przepisy Kulinarne
Łosoś pieczony

Łosoś pieczony 37903

Łosoś pieczony w piekarniku to bardzo szybka i smaczna propozycja na danie obiadowe. Wystarczy zaledwie dwadzieścia minut i obiad gotowy! Razem z rybą w piekarniku można upiec na przykład pyszne Zobacz więcej
Cześć =) Pieczony łosoś, to jedna z ulubionych ryb Kasztanowej Kuchni. Dziś chciałbym podzielić się kolejnym wykonaniem tej wspaniałej ryby, którą tym razem podałem z ziemniakami i białymi szparagami, Zobacz więcej
Codogara
Codogara Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
codogara
Łosoś pieczony

Łosoś pieczony 14370

Łosoś pieczony Błyskawiczny przepis na ekstra soczystego pieczonego łososia. Bez nadmiaru przypraw i dodatków, smak ryby jest tu najważniejszy. Dla 2 osób PT30M Czas przygotowania: 30 minut Drukuj Zobacz więcej
my healthy style
my healthy style Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
My healthy style
Pieczony łosoś

Pieczony łosoś 156

Łosoś to ryba, która nie wymaga wiele zachodu. Jego smak jest tak intensywny, że właściwie nie wymaga specjalnego doprawiania. Jeśli jeszcze nie próbowaliście przygotowywać łososia w domu zasłaniając Zobacz więcej
ilka
ilka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
In my coffee kitchen
Łosoś pieczony w folii

Łosoś pieczony w folii 17329

Bardzo delikatny łosoś, zapiekany w folii z porem i cytryna. Smakuje nawet wybrednym:) Składniki dla 3-4 osób: filet z łososia ok. 1/2kg kawałek pora sól, pieprz rozmaryn oliwa 2 plasterki cytryny Zobacz więcej
AZgotuj
AZgotuj Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
AZgotuj
Pieczony łosoś z makiem

Pieczony łosoś z makiem 62

Od dawna chciałam upiec łososia z makiem. Wreszcie udało mi się. Mak mnie zaskoczył. jest chrupiący, całość bardzo smaczna. filet z łososia 4 sztuki mak 2 łyżki sól i pieprz 1 łyżeczka rukola 1 Zobacz więcej
Aga w kuchni
Aga w kuchni Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Aga w kuchni
Pieczony łosoś

Pieczony łosoś 8744

Gdy zobaczyłam w Biedronce hermetycznie zamknięte świeże kawałki łososia to od razu wylądowały w moim koszyku. Jest wiele sposób na przygotowanie pysznego łososia, jednak ja zazwyczaj piekę go w Zobacz więcej
edith
edith Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pasja Smaku
Łosoś pieczony

Łosoś pieczony 9055

Łosoś pieczony to prostota sam w sobie. I to jest w nim najlepsze. Danie podałam z kaszą kuskus - trochę słońca w mocno zimowy dzień. Składniki: 4-5 kawałków filetu łososia 1 cytryna suszony koperek Zobacz więcej
zawsze głodna
zawsze głodna Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zawsze głodna
Łosoś pieczony

Łosoś pieczony 69

Łosoś jest moją ulubioną rybą. Lubię go za to, że jest bardzo "uniwersalny" w smaku - pasuje do ryżu, makaronów, placków, naleśników, kanapek itp. Do tego zawsze wychodzi pyszny, bez względu na to, Zobacz więcej
Kiedy nie ma czasu, dania jedno-garnkowe, jedno-brytfankowe są najlepszym wyjściem, żeby w pół godziny przygotować pyszny obiad. Bardzo często piekę w ten sposób rybę lub nawet mięso. Korzystam z Zobacz więcej
czosnekwpomidorach
czosnekwpomidorach Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
czosnekwpomidorach
Pieczony łosoś

Pieczony łosoś 7676

Uwielbiam ryby, owoce morza i "tego typu" smakołyki. Gdybym mieszkała w miejscu gdzie te pyszności możnaby jadać codziennie świeże, sądzę, że rzadko smakowałabym coś innego. Dzisiaj Środa Popielcowa- Zobacz więcej
studenciwkuchni
studenciwkuchni Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
studenciwkuchni
pieczony łosoś

pieczony łosoś 7301

Dziś student w wersji powypłatowej:). Łosoś to ryba, którą lubią nawet osoby twierdzące, że ryb zasadniczo nie jedzą. Wykład o kwasach omega-3 raczej w tym miejscu nie znajdzie poklasku, ale fakt Zobacz więcej
bistro mama
bistro mama Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
bistro mama
Pieczony łosoś teriyaki

Pieczony łosoś teriyaki 43

Wygląda to tak, że jeden przepis piszę teraz około 5 dni. Wciągnęłam się w wieczorne oglądanie "Gry o Tron", a przed pójściem spać muszę przeczytać choć fragment książki. I miałam ostatnio taki Zobacz więcej
Liffka
Liffka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
w 365 dni dookoła kuchni
Pieczony łosoś

Pieczony łosoś 5561

Potrzebny czas: 40 minut Moja ocena dania: 5 Składniki (dla 2 osób): - 2 dzwonki łososia - 2 ząbki czosnku - 2 łyżki oliwy z oliwek - kilka kropel cytryny - 2 plasterki cytryny - bazylia, oregano - Zobacz więcej
cucinare
cucinare Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
cucinare
Pieczony łosoś

Pieczony łosoś 5964

Bardzo prosty przepis na bardzo wykwintny obiad (w moim mniemaniu oczywiście ;P) Przepis znalazłam na blogu Pieprz czy wanilia Składniki na dwie porcje: 2 porcje filetów z łososia otarta skórka z 1 Zobacz więcej
Poszukujecie przepisu na smaczny, zdrowy i efektowny obiad? To już nie musicie szukać, bo łosoś pieczony ze szpinakiem to jest to, czego potrzebujecie :) Do tego polecam przygotować pyszny sos Zobacz więcej
Fotogoto
Fotogoto Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
FotoGoto.pl
Łosoś pieczony

Łosoś pieczony 4504

VN:F [1.9.22_1171] Niezbędne produtky: 2 płaty z łososia 1 cytryna 1 natka pietruszki PRZYPRAWY: pieprz cytrynowy, sól morska, tymianek Danie wyjątkowo szybko się przygotowuje. Jedyne o czym należy Zobacz więcej