pieczywo o niskim ig

{{headerMessage}}
leżakowanie ciasta od kilku do kilkunastu godzin, inne tego nie ujmują. Robiłam w obu wersjach i dla mnie nie było między nimi żadnej różnicy więc podaje ten najprostszy i najszybszy. Mąka z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
i przestrzegającym diety bezglutenowej. Ponadto jest świetnym źródłem: -białka- profil aminokwasów białej gryki przewyższa razowe pieczywo, brązowy ryż , czy makaron. -węglowodanów- jest znakomitym Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Błonnikowe chrupkie pieczywo, jakkolwiek smaczne by nie było, może się w końcu znudzić. Miałam ochotę zjeść wreszcie kromkę smacznego chleba. Stworzyłam więc przepis z możliwie jak najniższym IG, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
i cebulę obieramy, trzemy na tarce o grubych oczkach tzw. jarzynówce. Na patelni rozgrzewamy olej, dodajemy cebulę pokrojoną w kosteczkę, przeciśnięte ząbki czosnku i dusimy przez kilka minut. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki na 1 porcję: 3 małe kromki żytniego chleba (ok.60 g) 1 łyżeczka oleju lnianego (ok. 5 g) 1 ugotowany mały burak (ok. 100 g) 1 garść świeżego szpinaku (ok. 25 g) 1 łyżeczka octu balsamicznego Zobacz więcej
{{headerMessage}}
. Przygotuję tą sałatkę na pewno jeszcze nie raz, wraz z tostem z pełnoziarnistego pieczywa może tworzyć szybki, pełnowartościowy obiad. Dzięki wysokiej zawartości białka syci na długo. Winogrono ma Zobacz więcej
{{headerMessage}}
- 45 Sok z pomarańczy - Żurawina - 45 Autor:Samaya A.o21:08 Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest Etykiety:dieta Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dostałam jakiś czas temu kilka maili z pytaniem o tłuszczowe pieczywo, które może być spożywane na diecie Montignaca. Generalnie robiłam zwykle pieczywo z mąki pełnoziarnistej i jadałam go z dżemami Zobacz więcej
paulina.bara9012
paulina.bara9012 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Mega Smaki
Ciecierzyca

Ciecierzyca 1125

2
{{headerMessage}}
. Groch włoski posiada niski indeks glikemiczny (IG = 30) a więc cukrzycy mogą ją spożywać bez obaw. Ponadto zawiera witaminy z grupy B, magnez, wapń, fosfor, potas, niacynę, tiaminę, Zobacz więcej
Codogara
Codogara Obserwuj blogaObserwujesz bloga
codogara
JASNE PIECZYWO VS CIEMNE PIECZYWO

JASNE PIECZYWO VS CIEMNE PIECZYWO 58

0
{{headerMessage}}
Ciemne pieczywo ma średni indeks glikemiczny (IG) ok. 50. Ciemny chleb jest ciężkostrawny, bowiem z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów złożonych jego trawienie trwa dłużej i wymaga znacznie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Często o to pytacie. Można jeść wszystkie, byle nie za dużo. Być może spotkaliście się z krótkimi listami owoców"dozwolonych"w diecieze względu na ich niską zawartość cukru. Jak przeczytacie poniżej, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
nie skacze ponad normy :) Oczywiście polecam spróbować każdemu, nawet jeśli nie ma żadnej cukrzycy, jako ciekawą i zdrową alternatywę dla zwykłego pieczywa. Rozwiń, aby przeczytać przepis (Oryginalny Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dziś pasta z czerwonej soczewicy, która robi się naprawdę szybko. Wystarczy ugotować czerwoną soczewicę (a to zajmuje naprawdę niewiele czasu), ostudzić, dodać składniki i zblendować. Przy odpowiednim Zobacz więcej
{{headerMessage}}
%) wzmacnia kości obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi nie przyczynia się do próchnicy jest niskokaloryczna i ma niski indeks glikemiczny (IG=14) Do czego stosować inulinę? Inulinę z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
składników! zrobiony jest z kaszy gryczanej (bogactwo składników mineralnych, niskie IG, produkt niskoprzetworzony) wymaga minimalnego nakładu pracy, w sumie sam się robi nie wymaga zagniatania, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
gryczana(1)kasza jaglana(17)kawa(5)kefir(1)kiełki(2)kiwi(22)kokilki(1)kokos(14)koktajl(33)komosa ryżowa(3)kotlety(8)lody(2)makaron(1)maliny(2)mango(1)marchew(1)masło(1)migdały(8)mięso(2)mleko Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Obiecałam Wam opis faz diety z niskim IG. Jak w większości diet odchudzających mamy 3 fazy: faza odchudzająca, wyprowadzająca i ostatnia - zdrowe odżywianie ;) Jak nietrudno zgadnąć będziemy dążyć do Zobacz więcej
{{headerMessage}}
, że byłoby to uskuteczniane teraz), podkreślano jaką ważną rolę odgrywa tłuszcz, szczególnie zwierzęcy. To dzięki niemu możemy dostarczyć odpowiednią ilość witamin do organizmu, ponieważ większość z Zobacz więcej
leonard300
leonard300 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Pychotka blog kulinarny
Współpraca ProBody

Współpraca ProBody 233

0
{{headerMessage}}
W ramach współpracy z firmąProBody otrzymałem 2 chleby ProBody ProBody to pieczywo o wysokiej zawartości białka, o obniżonej zawartości węglowodanów. Ze składnikami pełnoziarnistymi i nasionami - Zobacz więcej
{{headerMessage}}
jest oczywiście wygodniejsza w użyciu, lecz przypłaca to nieco wyższą wartością indeksu glikemicznego (gotowana 28-30, natomiast konserwowa 35). Różnica nie jest tak bardzo znacząca, ogólnie groch Zobacz więcej