pierś z indyka, brązowy ryż, zielona cięta fasolka, marchewki mini, zielony groszek (10 łyżek) kalafior,

{{headerMessage}}
ENERGETYCZNA obiadu 425 kcal Indyk curry z warzywami (całość 850 kalorii; 1/2 porcji 425 kalorii): • ryż naturalny brązowy (60 g) • filet z piersi indyka (240 g) • mleczko kokosowe (200 g – 200 kcal) Zobacz więcej
Karkrówka
Karkrówka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Karkrówka
Lunch boxy do pracy 24

Lunch boxy do pracy 24 187

1
{{headerMessage}}
) z orzechami ziemnymi, 2. - gulasz z dzika z czerwonym winem i warzywami - brązowy ryż - gotowana marchewka z groszkiem i koperkiem 3. - pierś z kurczaka w kokosowej panierce (mąka ryżowa, mąka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
(opcjonalnie) 1 łyżeczka ZIELONEJ/ŻÓŁTEJPASTY CURRY 200ml MLEKA KOKOSOWEGO 1 łyżeczka SOSU SOJOWEGO OLIWA Z OLIWEK/OLEJ KOKOSOWY SÓL I PIEPRZ DO PODANIA: RYŻ JAŚMINOWY/BASMATI/BRĄZOWY SZENE CHLEBKI Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Nieco zmodyfikowany przepis, który kiedyś zaserwowała nam siostra :) Jaki był oryginał? Aromatyczne udka kurczaka natarte curry, pokrojony w kostkę koper włoski (fenkuł), ziarna kolendry i oliwki, a Zobacz więcej
Branwen
Branwen Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchenne przygody Magdy
Curry z piersi kurczaka

Curry z piersi kurczaka 1782

1
{{headerMessage}}
Przepis pochodzi z książki: "Wok. Kuchnia azjatycka na co dzień". Składniki: 6 łagodnych zielonych peperoni 3 czerwone chili (dodałam 1) 1 zółta i 1 czerwona papryka 1 filet z piersi indyka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: filet z piersi kurczaka lub indyka 0,5 kg zielona papryka 1 szt czerwona papryka 1 szt marchew 2 szt cebula 1 szt pędy bambusa z puszki lub kalarepka 1 szt grzyby mun (suszone lub w Zobacz więcej
tobasco
tobasco Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia PROzdrowotna
Kurczak z orzeszkami

Kurczak z orzeszkami 27

0
{{headerMessage}}
z kurczaka i piersi z indyka, dzięki temu będą różne struktury mięsa :). Zapraszam do wypróbowania! Dla 4 osób Czas przygotowania 20 minut Składniki: 300g mięsa z uda kurczaka trybowanego 300g mięsa Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Ryż smażony po kantońsku robiłam po raz pierwszy ibardzo przypadło mi do gustu. Danie jest bardzo smaczne iświetnie wygląda, aczas przygotowania można zamknąć w30 minutach. Warzywa imięso można Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Przepis (na ok 3 duże porcje): ok 100 g brązowego ryżu ok 100 g soczewicy (dałam brązową, ale może być też czerwona lub zielona) 1 czerwona cebula 2 ząbki czosnku 1 podwójna pierś z kurczaka/indyka Zobacz więcej
{{headerMessage}}
muffiny jabłkowe z cynamonem i posypką z płatków owsianych | Naginamy przepisy sprawdzone i smaczne strona główna dania główne desery i wypieki zupy i kremy dobre rady o mnie Najnowsze wpisy udka z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
SZUKAJĄCYCH DIETETYCZNYCH INSPIRACJI : [nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.1 ] [nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.2 ] [nasz dzienny jadłospis w diecie 1200 kalorii cz.3 ] Zobacz więcej
maciej
maciej Obserwuj blogaObserwujesz bloga
100 smaków
Kurczak z orzechami nerkowca

Kurczak z orzechami nerkowca 109

0
{{headerMessage}}
z ryżem jaśminowym ugotowanym na sypko i lemoniadą z limonki. Liczba porcji: 4 300 g piersi z kurczaka lub indyka 100 g orzechów nerkowca pół dużej czerwonej, pół zielonej i półżółtej papryki 5 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
kapitańsku (09.04.2016)Zielony owocowo - warzywny koktajl (08.04.2016)Mocno pomidorowa zapiekanka z kurczakiem (08.04.2016)Truskawkowa karpatka (08.04.2016)Pijany Łosoś (08.04.2016)Pasta z zielonego Zobacz więcej
{{headerMessage}}
To jest propozycja dania z cyklu "Obiad w 30 minut", według pomysłu i wykonania Ani. Warunek jest zasadniczo jeden, mięso należy zamarynować dzień wcześniej. Tym przepisem rozpoczynamy też Zobacz więcej
{{headerMessage}}
można w nich znaleźć, możecie przeczytać poniżej: Źródła węglowodanów: - pełnoziarnista mąka pszenna, żytnia i orkiszowa (piekę z nich ten chleb) - makaron orkiszowy - ryż brązowy - płatki owsiane i Zobacz więcej
create.healthy.beauty
create.healthy.beauty Obserwuj blogaObserwujesz bloga
create-healthy-beauty
Moje zasady

Moje zasady 340

0
{{headerMessage}}
pozbyć się tłuszczyku na brzuchu ! ;) Piję wodę lub herbaty: zieloną i czerwoną, ale tylko liściaste. Mleko w butelce 2% ponieważ mleko w kartonie jest podgrzewane do temperatury 140 stopni, a w Zobacz więcej
lenasomar
lenasomar Obserwuj blogaObserwujesz bloga
shoot&food
INDYK PO KARAIBSKU

INDYK PO KARAIBSKU 198

0
{{headerMessage}}
wiele, o tyle kuchnia kubańska, szczególnie ta nieturystyczna jest bardzo uboga i właściwie zawsze smakuje podobnie. Z powodu nieregularnych dostaw składników ciężko spróbować na wyspie pikantnych, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
z kurczak i indyka, mielone z tego mięsa, wołowina 2x w miesiącu ryby na parze,gotowane pieczone - koniecznie bez panierki możemy popatrzeć na ryby w puszkach np. szprotki w sosie pomidorowym - Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jednym z najczęstszych problemów zgłaszanych przy stosowaniu diety jest… „ale Pani Agnieszko, co mam jeść na obiad, skoro lubię tradycyjnego schabowego, a nie jakąś soczewicę z indykiem?!”. I Zobacz więcej
{{headerMessage}}
indyk w mleku kokosowym, z cukinią i czerwoną papryką | THE FOOD TIME HOME CZEŚĆ! PRZEPISY ŚNIADANIE CHLEB I BUŁKA JAJKO PANKEJK PLACEK NALEŚNIK OWSIANKA&co INNE OBIAD ZUPA MAKARON MIĘSO RYBKA Zobacz więcej