pierś z kurczaka dietetycznie

Dziś polecam Wam dietetyczną pierś z kurczaka. Zamarynowana w sosie sojowym z miodem, octem ryżowym i chili, odstawiona na całą noc do lodówki, a następnie smażona na patelni grillowej, choć w sezonie Zobacz więcej
smak delikatnego mięsa kurczaka. Możemy używać je na wiele sposobów przygotowując z nich aromatyczny sos (chutney), salsy, marynatę lub nadzienie jak ja tym razem. Jak wiemy gotowany drób mocno się Zobacz więcej
Dzisiaj obiad przygotowałam zgodnie zpropozycją Ewy Chodakowskiej z pierwszego dnia. Kawałki piersi z kurczaka marynowałam w jogurcie naturalnym, dużej ilości świeżo mielonego pieprzu kolorowego, Zobacz więcej
Szybko, smacznie i dietetycznie. pól piersi z kurczaka opakowanie rukoli (250g) oliwa z oliwek pół cytryny sól Pierś dzielimy na 5-6 cienkich filetów. Rzucamy na rozgrzaną patelnie grillową. Smażymy, Zobacz więcej
Dzisiaj obiad przygotowałam zgodnie zpropozycją Ewy Chodakowskiej z pierwszego dnia. Kawałki piersi z kurczaka marynowałam w jogurcie naturalnym, dużej ilości świeżo mielonego pieprzu kolorowego, Zobacz więcej
Roladki z piekarnika z serem typu feta Smacznie i dietetycznie :) Składniki dla 2 osób 2 filety z piersi kurczaka 4 różyczki brokuła kawałek sera typu feta pieprz, ostra papryka, przyprawa do kurczaka Zobacz więcej
Zdrowo, pysznie, dietetycznieI kolorowo? Pewnie !- zapraszam na pyszne wrapy. Podałam je z dipem jogurtowo- pietruszkowym- pycha. Polecam Zaczynamy Składniki: 8 wrapów 3 piersi z kurczaka 2 pomidory Zobacz więcej
Szpinak i ser gorgonzola to jedno z lepszych połączeń. Do tego pierś kurczaka usmażona bez panierki, ryż na sypko i brokuł z wody, dietetycznie (no prawie) i pysznie. Polecam. Składniki na 2 porcje: 2 Zobacz więcej
Dziś na obiad coś całkiem normalnego, bez wymyślania Rolada z kurczaka z puree z brokułów SKŁADNIKI: 2 pojedyncze piersi z kurczaka kawałek sera żółtego suszone pomidory papryczka chili sól, pieprz Zobacz więcej
Uwielbiam mandarynki! W sumie jak tak sobie myślę, to mogłabym jeść wyłącznie mandarynki:) Podobnie mam z truskawkami:) Dzisiaj w mojej kuchni fantastyczne połączenie kurczaka curry ze słodką Zobacz więcej
Szybki zielony obiadek , szpinak tym razem mrożony do tego kawałki podsmażonej piersi kurczaka . Lekko dietetycznie zdrowo, dla całej rodziny. Makaron ze szpinakiem i kurczakiem składniki 1 opakowanie Zobacz więcej
I znowu dietetycznie i w dodatku szybko! Lekka i szybka zupa z piersi kurczaka. 1 pierś z kurczaka 1 marchewka 1 pietruszka kawałek selera 1 cm kawałek imbiru 1 łyżka oliwy z oliwek 1 ostra papryczka Zobacz więcej
Ogólnym założeniem tego obiadu były piersi z kurczaka, ale będąc w sklepie natknęłam się na mięso z udek, które było nawet tańsze(co dla studenckiej kieszeni jest istotne ;D), postanowilam że kupię, Zobacz więcej
Uwielbiam sałatki. Dobry i szybki sposób na drugie śniadanie do pracy, na uczelnie, gdziekolwiek. Najlepsze sałatki to te z kurczakiem w lekkim czosnkowym sosie:-) (no może czosnkowe sosy do pracy i Zobacz więcej
iwonasb
iwonasb Obserwuj blogaObserwujesz bloga
U mnie w kuchni...
Kurczak z warzywami

Kurczak z warzywami 198

5
Dzisiaj zdrowo, lekko i dietetycznie. Pierś z kurczaka z dodatkiem papryki, cukinii i pieczarek. Podane z brązowym ryżem. Bardzo smaczny i sycący posiłek. Składniki: 250 g piersi z kurczaka 1 czerwona Zobacz więcej
Makaron ze szpinakiem to jest to co tygryski lubią najbardziej... Zdrowo, smacznie i dietetycznie. Może być samodzielnym daniem, ale doskonale smakuje z grillowaną piersią kurczaka. Makaron ze Zobacz więcej
było. Składniki: - główka selera naciowego, - 2 duże papryki, - 2 puszki krojonych pomidorów, - 4 piersi z kurczaka, - 2 łyżki koncentratu pomidorowego, - 1 cebula, - 3 ząbki czosnku, - 2 łyżki Zobacz więcej
Preferuję dania (te obiadowe) szybkie, syte i smaczne. Z tym ostatnim to oczywiście kwestia gustu, ale na szczęście jeszcze nikt się nie pochorował. Podany poniżej przepis był jednym z pierwszych dań Zobacz więcej
była porcja na dwa dni dla dwóch osób. A jeżeli złapie nas przysłowiowy leń, to zawsze możemy sobie coś kupić u tzw. 'Pani kanapki', która oprócz różnorakich kanapek w asortymencie ma również sałatki Zobacz więcej
była porcja na dwa dni dla dwóch osób. A jeżeli złapie nas przysłowiowy leń, to zawsze możemy sobie coś kupić u tzw. 'Pani kanapki', która oprócz różnorakich kanapek w asortymencie ma również sałatki Zobacz więcej