placuszki otrębowe

lekkibrzusio
lekkibrzusio Obserwuj blogaObserwujesz bloga
lekkibrzusio
Placuszki otrębowe

Placuszki otrębowe 97

1
{{headerMessage}}
Placuszki otrębowe Składniki (na ok 10 sztuk): 30 g otrębów pszennych - 6 łyżek 40 g otrębów owsianych - 4 łyżki 20 g mąki pszennej - 3 łyżki 2 łyżki pestek dyni 1 jajko 1-2 łyżki cukru trzcinowego Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Oj dawno nie dodawałam nic nowego, nie wiem co się dzieje, ale ostatnio jakoś nie mam ochotygotować, a co za tym idzie brakuje mi pomysłów na nowe przepisy, może to wyczerpanie materiału? oby nie nie Zobacz więcej
Ana_Pis
Ana_Pis Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Różowa Patera
Placuszki otrębowe

Placuszki otrębowe 261

2
{{headerMessage}}
Propozycja na przepyszne i bardzo zdrowe śniadanko:). Przepis ten zaczerpnęłam z zajęć na uczelni, gdy gotowaliśmy różne potrawy wykorzystywane w dietach alternatywnych. Bardzo mi zasmakowały, dlatego Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dr. Dukan zaleca spożywać dziennie 2 łyżki otrąb owsianych i 1 pszennych. Placuszki otrębowe to jeden ze sposobów na smaczne spożycie otrębów. Są szybkie i smaczne,mogą zastępować pieczywo na Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Czy wszyscy już po śniadanku?? Pewnie tak:) Ale może jednak ktoś się skusi nasmaczne i zdrowe placuszki serowo-otrębowe;) Szczerze polecam! Składniki: 6 łyżek otrąb pszennych, 6 łyżek otrąb owsianych, Zobacz więcej
SmaKokosa
SmaKokosa Obserwuj blogaObserwujesz bloga
SmaKokosa
Sycące placuszki otrębowe

Sycące placuszki otrębowe 248

1
{{headerMessage}}
Kolacja prawie jak codzienny obiad... ;) Ale za to pyyyszna. Placuszki składające się głównie z błonnika z dodatkiem suszonych pomidorów i serka wiejskiego, który podczas smażenia ulega roztopieniu i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Na sobotnie śniadanie chciałam wyczarować jakieś kluski, knedle czy zapiekankę, ale nie miałam do tego głowy, od rana zostałam zdenerwowana przez nawiedzoną właścicielkę mieszkania, w którym wynajmuję Zobacz więcej
majczaneczka
majczaneczka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Paapilotkaa
Placuszki otrębowe FIT!

Placuszki otrębowe FIT! 1158

3
{{headerMessage}}
Dzisiaj publikuję kolejny przepis z cyklu FIT- placuszki otrębowe. Potrawa zaczerpnięta z diety proteinowej. Placuszki są pyszne, syte i nie zawierają dużo kalorii a czas ich przygotowania to góra 7-8 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Sałatka wiosenna + placuszki otrębowe Uwielbiam tą sałatkę, a że jest z samych warzyw to nie ma wcale kalorii! Zjadłam całą miskę i te placuszki koło godziny 5 i był to mój ostatni posiłek, a nie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
tylko weekendy. Wtedy też powstają np takie śniadania jak to z dzisiejszego wpisu. Minimalna ilość składników, minimalny nakład pracy, za to bardzo pożywnie, smacznie i słodko mimo braku cukru. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jest to moja wariacja na temat placuszków otrębowych z diety dr Dukana. Nie, nie, nie. Nie jestem fanką tej diety, wręcz przeciwnie uważam, że jest niezdrowa, ponieważ eliminuje wiele cennych dla Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Po dugiej nieobecności wracam z kolejnym przepisem z cyklu "placuszki otrębowe z..." :) Dzisiaj - z kakao i malinami, które rano zerwałam z krzaczków w ogródku. Niestety już niedługo malinowy sezon Zobacz więcej
{{headerMessage}}
tamtej pory starałam się odżywiać zdrowo i z głową :) . W sumie zrzuciłam 27kg. Zdarza się, że mam "dłuższe" chwile słabości. Kilogramy rosną a ja przypominam sobie przepisy dzięki którym Zobacz więcej
{{headerMessage}}
je błyskawicznie i są pyszne, to jeszcze superzdrowe: z otrębami, na maślance, bez cukru. Polecam! :) Ps. Przy okazji chciałam podziękować (ze sporym opóźnieniem :P) Agacie z dreamytaste.blogspot.com Zobacz więcej
{{headerMessage}}
dając poczucie sytości • są idealne dla sportowców bo zapewniają większą sprawność fizyczną i wytrzymałość • przeciwdziałają zmęczeniu i rozdrażnieniu oraz poprawiają pamięć i koncentrację • kobiety Zobacz więcej
trzascy
trzascy Obserwuj blogaObserwujesz bloga
lekkonatalerzu
Otrębowe placuszki na kefirze

Otrębowe placuszki na kefirze 144

4
{{headerMessage}}
stylu fit czyli pasta z tuńczyka i soczewicy na prawie krakersach (23.01.2016)Ciasteczka kawowe z czekoladą bez tłuszczu (22.01.2016)Sałatka z kaszy gryczanej z kurczakiem (22.01.2016)Kapuśniak Fit Zobacz więcej
{{headerMessage}}
wtorek, 12 czerwca 2012 lightowe placuszki otrębowe z truskawkami Etykiety: bez cukru, błonnik, daktyle, desery, dietetyczne, mleko, mąka orkiszowa, mąka pszenna, na wynos, niskokaloryczne, otręby, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
placuszki otrębowe z sosem cukiniowo-pomidorowym / sok jabłkowy pancakes with bran and sauce with zucchini and tomato concentrate / apple juice placuszki otrębowe 1 jajko 2 łyżki serka kanapkowego Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Moja propozycja na zamianę zwykłego chleba w kanapkach. Placuszki można zrobić jednak w dwóch wersjach - na słodko i słono. Do kanapek polecam z dodatkiem suszonych ziół. Podaję dzisiaj wersję Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Placuszki z otrębów pszennych i żytnich z dodatkiem suszonej żurawiny to pomysł na zdrowe i smaczne śniadanie. Przygotowuje się je właściwie w 5 minut i jest to dziecinnie proste. Placuszki te możemy Zobacz więcej