placuszki owsiane bez jajek

Zdrowe placuszki z płatków owsianych, bez jajek, mleka i glutenu. Dobre dla wszystkich, a szczególnie dla dzieci i osób z alergiami. Najlepiej smakują z dżemem, można też posypać cukrem pudrem. Zobacz więcej
Placuszki owsiane to kolejna fit propozycja śniadaniowa i nie tylko. Zamiast jajek użyłam banana co czyni je bardziej słodkie. Ponadto dodałam odżywkę białkową więc posiadają więcej wartości Zobacz więcej
Jest to moja propozycja na pyszne zdrowe śniadanie. Bardzo szybko się je robi. Płatki owsiane zmielić za pomocą blendera, tak żeby powstała z nich mąka. Do głębokiej miski wsypać mąkę z płatków, dodać Zobacz więcej
Składniki: 1 jabłko 1 jajko 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów owsianych 2 łyżki mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 szczypty cynamonu Wykonanie: Jabłko obrać i zetrzeć na tarce. Dokładnie Zobacz więcej
Przepis pochodzi z dodatku "Ciasta i desery" poradnika 'Przyjaciółka'. Placuszki są szybkie do zrobienia, lekkie i smakują wyśmienicie. Idealne na sobotnie śniadanie... Polecam! SKŁADNIKI: 1 jabłko 1 Zobacz więcej
chude inspiracje
chude inspiracje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
chude inspiracje.
4

29

0
placuszki z jabłkiem aby stworzyć 7 placuszków potrzeba nam: 1 jajko, opakowanie jogurtu naturalnego (180g) , 3 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej, 1 łyżka otrębów (u mnie owsiane) 1 łyżeczka miodu, Zobacz więcej
Dr. Dukan zaleca spożywać dziennie 2 łyżki otrąb owsianych i 1 pszennych. Placuszki otrębowe to jeden ze sposobów na smaczne spożycie otrębów. Są szybkie i smaczne,mogą zastępować pieczywo na Zobacz więcej
Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1/4 szklanki mąki razowej 300 g jogurtu naturalnego 1 jajko 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka sody oczyszczonej Wykonanie: Płatki owsiane wymieszać z jogurtem i Zobacz więcej
Składniki (2 porcje): 60g płatków owsianych 200g gęstego jogurtu naturalnego (2% tłuszczu) 1 jajko Wykonanie: Płatki owsiane zmiel na mąkę (np. w młynku do kawy), dodaj jajko i jogurt. Dokładnie Zobacz więcej
Składniki (ok.6 sztuk): 60g kaszy manny 35g płatków owsianych garść suszonej żurawiny garść pestek dyni 1 łyżeczka sodki 1 jajko 1 łyżka mąki pełnoziarnistej 150ml mleka 2 łyżki oleju >dodatki: Zobacz więcej
placki jagodowe ;) placki jagodowe Składniki: 4 łyżki otrąb owsianych 2 łyżki otrąb pszennych 2 jajka 3 łyżka jogurtu (serka homogenizowanego) Na sos: cukier/słodzik szklanka jagód serek wiejski Zobacz więcej
teflonowej bez tłuszczu ;) usuwam gniazdo nasienne z jabłka i kroję je w poprzek, w talarki średniej grubości (na tej samej patelni) smażę pokrojone w talarki jabłko polałam placuszki serkiem Zobacz więcej
Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1/4 szklanki mąki razowej 300g jogurtu naturalnego 1 jajko 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka sody oczyszczonej szczypta cynamonu Wykonanie: Płatki owsiane Zobacz więcej
Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1/4 szklanki mąki razowej 300g jogurtu naturalnego 1 jajko 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka sody oczyszczonej Wykonanie: Płatki owsiane wymieszać z jogurtem i Zobacz więcej
Postanowiłam wprowadzić do mojego jadłospisu trochę wiosennej świeżości. Placuszki są sycące, ku mojemu zaskoczeniu smaczne i przede wszystkim zdrowe! Zrobienie ich zajmuje ok 5 minut a z odrobiną Zobacz więcej
1/2 szklanki płatków owsianych 1 łyżka otrębów pszennych 2/3 szklanki mleka 1/2 szklanki mąki pszennej 1 jajko 1 łyżka cukru trzcinowego 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii szczypta sody i proszku do Zobacz więcej
wymieszać. Z przygotowanego ciasta smażyć na rozgrzanej patelni bez oleju małej wielkości placuszki, z obu stron na złoty kolor. Filety ze śledzia wraz z pikantnym sosem przełożyć do miseczki i Zobacz więcej
Dzisiaj na kolacje placuszki migdałowo-kokosowo-sojowo-cynamonowe bez jajka. Składniki(na 5-6 placków): 5 łyżek mąki pełnoziarnistej 2 łyżki płatków owsianych łyżka wiórków kokosowych łyżka płatków Zobacz więcej
Szybkie. Smaczne. Zdrowe - smażone bez tłuszczu! W sam raz na śniadanie. Szybkie beztłuszczowe placuszki potrzebujemy: - 1 banan - 1 jajko - płatki owsiane błyskawiczne (opcjonalnie) Oba składniki Zobacz więcej
placuszki, które delikatnie podlewamy olejem. Podajemy na ciepło z łyżką serka wiejskiego i łyżeczką miodu. Chociaż na zimno bez niczego też były pyszne. Smacznego :) Źródło - Życie ze Smakiem Zobacz więcej