placuszki owsiane bez jajek

{{headerMessage}}
Zdrowe placuszki z płatków owsianych, bez jajek, mleka i glutenu. Dobre dla wszystkich, a szczególnie dla dzieci i osób z alergiami. Najlepiej smakują z dżemem, można też posypać cukrem pudrem. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Placuszki owsiane to kolejna fit propozycja śniadaniowa i nie tylko. Zamiast jajek użyłam banana co czyni je bardziej słodkie. Ponadto dodałam odżywkę białkową więc posiadają więcej wartości Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jest to moja propozycja na pyszne zdrowe śniadanie. Bardzo szybko się je robi. Płatki owsiane zmielić za pomocą blendera, tak żeby powstała z nich mąka. Do głębokiej miski wsypać mąkę z płatków, dodać Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 1 jabłko 1 jajko 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów owsianych 2 łyżki mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 szczypty cynamonu Wykonanie: Jabłko obrać i zetrzeć na tarce. Dokładnie Zobacz więcej
Angie
Angie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia w wersji light
Lekkie placki owsiane

Lekkie placki owsiane 1151

7
{{headerMessage}}
Przepis pochodzi z dodatku "Ciasta i desery" poradnika 'Przyjaciółka'. Placuszki są szybkie do zrobienia, lekkie i smakują wyśmienicie. Idealne na sobotnie śniadanie... Polecam! SKŁADNIKI: 1 jabłko 1 Zobacz więcej
chude inspiracje
chude inspiracje Obserwuj blogaObserwujesz bloga
chude inspiracje.
4

38

0
{{headerMessage}}
placuszki z jabłkiem aby stworzyć 7 placuszków potrzeba nam: 1 jajko, opakowanie jogurtu naturalnego (180g) , 3 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej, 1 łyżka otrębów (u mnie owsiane) 1 łyżeczka miodu, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dr. Dukan zaleca spożywać dziennie 2 łyżki otrąb owsianych i 1 pszennych. Placuszki otrębowe to jeden ze sposobów na smaczne spożycie otrębów. Są szybkie i smaczne,mogą zastępować pieczywo na Zobacz więcej
Owsiankowo
Owsiankowo Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Owsiankowo
Owsiane placki razowe na jogurcie

Owsiane placki razowe na jogurcie 320

0
{{headerMessage}}
Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1/4 szklanki mąki razowej 300 g jogurtu naturalnego 1 jajko 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka sody oczyszczonej Wykonanie: Płatki owsiane wymieszać z jogurtem i Zobacz więcej
Owsiankowo
Owsiankowo Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Owsiankowo
Owsiane placki na jogurcie

Owsiane placki na jogurcie 811

1
{{headerMessage}}
Składniki (2 porcje): 60g płatków owsianych 200g gęstego jogurtu naturalnego (2% tłuszczu) 1 jajko Wykonanie: Płatki owsiane zmiel na mąkę (np. w młynku do kawy), dodaj jajko i jogurt. Dokładnie Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki (ok.6 sztuk): 60g kaszy manny 35g płatków owsianych garść suszonej żurawiny garść pestek dyni 1 łyżeczka sodki 1 jajko 1 łyżka mąki pełnoziarnistej 150ml mleka 2 łyżki oleju >dodatki: Zobacz więcej
agacior
agacior Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Agata dietetycznie ;)
placki jagodowe ;)

placki jagodowe ;) 364

1
{{headerMessage}}
placki jagodowe ;) placki jagodowe Składniki: 4 łyżki otrąb owsianych 2 łyżki otrąb pszennych 2 jajka 3 łyżka jogurtu (serka homogenizowanego) Na sos: cukier/słodzik szklanka jagód serek wiejski Zobacz więcej
{{headerMessage}}
placki ze smażonymi jabłkami! Składniki: 4 łyżki otrąb owsianych 2 łyżki otrąb pszennych 2 jajka 3 łyżka jogurtu (serka homogenizowanego) łyżeczka mioduInne: jabłko serek wiejski Przygotowanie: Ubić Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1/4 szklanki mąki razowej 300g jogurtu naturalnego 1 jajko 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka sody oczyszczonej szczypta cynamonu Wykonanie: Płatki owsiane Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1/4 szklanki mąki razowej 300g jogurtu naturalnego 1 jajko 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka sody oczyszczonej Wykonanie: Płatki owsiane wymieszać z jogurtem i Zobacz więcej
zuzuhoho
zuzuhoho Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zuziu, ugotuj mi obiad
Otrębowe Pancakes

Otrębowe Pancakes 684

2
{{headerMessage}}
Postanowiłam wprowadzić do mojego jadłospisu trochę wiosennej świeżości. Placuszki są sycące, ku mojemu zaskoczeniu smaczne i przede wszystkim zdrowe! Zrobienie ich zajmuje ok 5 minut a z odrobiną Zobacz więcej
Owsiankowo
Owsiankowo Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Owsiankowo
Owsiane placuszki z otrębami

Owsiane placuszki z otrębami 1501

1
{{headerMessage}}
1/2 szklanki płatków owsianych 1 łyżka otrębów pszennych 2/3 szklanki mleka 1/2 szklanki mąki pszennej 1 jajko 1 łyżka cukru trzcinowego 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii szczypta sody i proszku do Zobacz więcej
{{headerMessage}}
wymieszać. Z przygotowanego ciasta smażyć na rozgrzanej patelni bez oleju małej wielkości placuszki, z obu stron na złoty kolor. Filety ze śledzia wraz z pikantnym sosem przełożyć do miseczki i Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiaj na kolacje placuszki migdałowo-kokosowo-sojowo-cynamonowe bez jajka. Składniki(na 5-6 placków): 5 łyżek mąki pełnoziarnistej 2 łyżki płatków owsianych łyżka wiórków kokosowych łyżka płatków Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Szybkie. Smaczne. Zdrowe - smażone bez tłuszczu! W sam raz na śniadanie. Szybkie beztłuszczowe placuszki potrzebujemy: - 1 banan - 1 jajko - płatki owsiane błyskawiczne (opcjonalnie) Oba składniki Zobacz więcej
Owsiankowo
Owsiankowo Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Owsiankowo
Owsiane placuszki bananowe

Owsiane placuszki bananowe 187

0
{{headerMessage}}
placuszki, które delikatnie podlewamy olejem. Podajemy na ciepło z łyżką serka wiejskiego i łyżeczką miodu. Chociaż na zimno bez niczego też były pyszne. Smacznego :) Źródło - Życie ze Smakiem Zobacz więcej