plamiak

{{headerMessage}}
Taka dość nietypowa tarta, na którą znalazłam przepis w ostatnim numerze «Cuisine et vins de France». Warta wypróbowania ze względu na ciekawe i oryginalne połączenie składników. I na smak… wyjątkowy Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dziś przepis na szybki, prosty i przede wszystkim zdrowy obiad. Mamy to co nasz organizm najlepiej przyswaja czyli kasza, ryba i warzywa. Myślę, że taki obiad jest idealny na każdy ciepły dzień, gdyż Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Plamiak, łupacz, wątłusz srebrzysty (Melanogrammus aeglefinus)- gatunek morskiej ryby dorszokształtnej z rodziny dorszowatych (Gadidae). Jedyny przedstawiciel rodzaju Melanogrammus. W języku Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Kolejny prosty pomysł na zimową kolację, zdrowy, dość szybki a przy tym wyjątkowo smaczny. 5 porcji 300 g marchewek 300 g ziemniaków 300 g brukwi 300 g fasolki szparagowej – u mnie ale w oryginale Zobacz więcej
to-fiyummy
to-fiyummy Obserwuj blogaObserwujesz bloga
TO-FIyummy
GRILLOWANA RYBA

GRILLOWANA RYBA 378

0
{{headerMessage}}
Kupiłam na rynku świeżego plamiaka/łupacza .Mięso łupacza jest idealne dla osób ,które chcą dbać o linię , jest ubogie w tłuszcz ,a bogate w białko .Rybę robiłam w marynacie i podałam z sałatką z Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Prosto, zdrowo i smacznie. 3 porcje Przygotowanie 25 minut 300 g wędzonego plamiaka czyli Haddock Szklanka zielonej soczewicy Pęczek rzodkiewek Pół pęczka cebulek dymek ze szczypiorkiem Liść Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiaj będąc w sklepie rybnym zauważyłam trawę morską, więc od razu poprosiłam pana o jedną garstkę do wypróbowania w domu. Podpytałam jak można przygotować i podałam jako dodatek do ryby z grilla. 2 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiaj będąc w sklepie rybnym zauważyłam trawę morską, więc od razu poprosiłam pana o jedną garstkę do wypróbowania w domu. Podpytałam jak można przygotować i podałam jako dodatek do ryby z grilla. 2 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Łupacz inaczej też zwany plamiakiem. Gatunek morskiej ryby z rodziny dorszowatych. W języku angielskim znany jako „haddock”. Zapraszam na pyszną i zdrową rybę!!! Składniki: filet z łupacza brokuły Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Jest to bardzo szybkie i przepyszne danie rybne. Dorsz pieczony z ziołami, szpinakiem i pomidorami w sosie kokosowym z limonką. Można również wykorzystać inne gatunki ryb, na przykład filet z dorady Zobacz więcej
{{headerMessage}}
haddocka (plamiak? w każdym razie rodzina dorszowatych) pieczonego w folii z oregano i cytryna. Podejrzewam, że będzie tez pasować do prostych filetów z kurczaka, typowo mięsnych szaszłyków lub jako Zobacz więcej
{{headerMessage}}
sosu tartar. Wielkim minusem tego dania jest za pewne cena ( pomiędzy 15 a 20 funtów w zależności od lokalu) jednak jest ono idealnym rozwiązaniem dla niezdecydowanych, którzy nie są pewni jaką rybę Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Czyli propozycja na piatkowy obiad... zamiast halibuta mozna uzyc tez plamiaka, badz inna biala rybe, wedlug uznania. Tyle porcji ryby ile osob Liscie kapusty normalnej badz wloskiej sol, pieprz oliwa Zobacz więcej
monka
monka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
smaczne-opowiesci
Fiskekaker

Fiskekaker 393

1
{{headerMessage}}
ziemniakami i sosem maślanym z cytryny. Składniki na: Fiskekaker 600 g filetów z łupacza (plamiaka), dorsza 2 łyżki mąki kukurydzianej 1/4 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu 2 dl mleka 2 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Dzisiaj ryba podana z azjatycką nutką, w towarzystwie ryżu na sypko, oraz podsmażanej chińskiej kapusty - pak choi. porcja dla 2 osób marynata to ryby: 1 posiekany ząbek czosnku 1 cm posiekanego Zobacz więcej
{{headerMessage}}
70 dag) 1 marchewka (u mnie trzy) 2 łodygi selera naciowego (u mnie pięć) 15 dag sera cheddar 1 cytryna 1/2 świeżej czerwonej papryczki chilli (u mnie 1 cała papryczka) 4 gałązki natki pietruszki (u Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pieczona ryba haddock podana z soczewicą Haddock, w przetłumaczeniu na język polski: plamiak, łupacz - gatunek morskiej ryby dorszokształtnej, popularny w Anglii, gdzie serwowany jest miedzy innymi w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Long John Silver’s przekracza wyznaczony limit aż ponad 16 razy. Takie dane zostały opublikowane przez Center for Science and the Public Interest (SCPI) za pośrednictwem portalu LiveScience. Posiłek Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Winiary lub Kętrzyński. Jedna porcja (1 filet) zawiera w przybliżeniu: 257kcal20 gbiałka10 gtłuszczu2 gwęglowodanów Posted by Izabela at 15:43 Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Meen Varuval to tradycyjny przysmak z Madrasu. Normalnie przyrządza się tak dzwonka z ryby (halibuta, plamiaka, sieji lub najlepiej bramy) i je je na ciepło. Ja w ten sposób zrobiłam po pierwsze Zobacz więcej