Przepis na plamiak

Dziś przepis na szybki, prosty i przede wszystkim zdrowy obiad. Mamy to co nasz organizm najlepiej przyswaja czyli kasza, ryba i warzywa. Myślę, że taki obiad jest idealny na każdy ciepły dzień, gdyż Zobacz więcej
Plamiak, łupacz, wątłusz srebrzysty (Melanogrammus aeglefinus)- gatunek morskiej ryby dorszokształtnej z rodziny dorszowatych (Gadidae). Jedyny przedstawiciel rodzaju Melanogrammus. W języku Zobacz więcej
Taka dość nietypowa tarta, na którą znalazłam przepis w ostatnim numerze «Cuisine et vins de France». Warta wypróbowania ze względu na ciekawe i oryginalne połączenie składników. I na smak… wyjątkowy Zobacz więcej
Pyszny i kuszący przepis. Dietetyczny, wiosenny i dający możliwość użycia również innych gatunków ryb czy to wędzonych czy świeżych. 3 porcje Przygotowanie 20 minut Duszenie 20 minut 2 cebule dymki Zobacz więcej
Kolejny prosty pomysł na zimową kolację, zdrowy, dość szybki a przy tym wyjątkowo smaczny. 5 porcji 300 g marchewek 300 g ziemniaków 300 g brukwi 300 g fasolki szparagowej – u mnie ale w oryginale Zobacz więcej
Przygotowanie 20 minut Zapiekanie 30 minut 4 porcje 250 g czarnego makaronu albo innego 300 g wędzonego plamiaka 250 g zielonego groszku ( wziełam mrożony) 150 ml śmietany 2 jajka 150 g sera Cheddar Zobacz więcej
to-fiyummy
to-fiyummy Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
TO-FIyummy
GRILLOWANA RYBA

GRILLOWANA RYBA 384

Kupiłam na rynku świeżego plamiaka/łupacza .Mięso łupacza jest idealne dla osób ,które chcą dbać o linię , jest ubogie w tłuszcz ,a bogate w białko .Rybę robiłam w marynacie i podałam z sałatką z Zobacz więcej
Wednesday, 7 March 2012 Dorsz z majonezem i migdałami Przez ostatnie 4 dni jem na obiad to danie :) Ponieważ nigdy nie potrafiłam przyrządzać ryb, to nigdy się za to nie brałam. Jednak to danie jest Zobacz więcej
Prosto, zdrowo i smacznie. 3 porcje Przygotowanie 25 minut 300 g wędzonego plamiaka czyli Haddock Szklanka zielonej soczewicy Pęczek rzodkiewek Pół pęczka cebulek dymek ze szczypiorkiem Liść Zobacz więcej
Witam ! Dziś chciałbym przedstawić danie które pozwala na skosztowanie kilku rodzajów ryb zamawiając tylko jedno danie. Danie to jest dostępne tylko w nielicznych lokalach gastronomicznych na wyspach. Zobacz więcej
Dzisiaj będąc w sklepie rybnym zauważyłam trawę morską, więc od razu poprosiłam pana o jedną garstkę do wypróbowania w domu. Podpytałam jak można przygotować i podałam jako dodatek do ryby z grilla. 2 Zobacz więcej
Łupacz inaczej też zwany plamiakiem. Gatunek morskiej ryby z rodziny dorszowatych. W języku angielskim znany jako „haddock”. Zapraszam na pyszną i zdrową rybę!!! Składniki: filet z łupacza brokuły Zobacz więcej
Dzisiaj będąc w sklepie rybnym zauważyłam trawę morską, więc od razu poprosiłam pana o jedną garstkę do wypróbowania w domu. Podpytałam jak można przygotować i podałam jako dodatek do ryby z grilla. 2 Zobacz więcej
Jest to bardzo szybkie i przepyszne danie rybne. Dorsz pieczony z ziołami, szpinakiem i pomidorami w sosie kokosowym z limonką. Można również wykorzystać inne gatunki ryb, na przykład filet z dorady Zobacz więcej
Dzisiaj ryba podana z azjatycką nutką, w towarzystwie ryżu na sypko, oraz podsmażanej chińskiej kapusty - pak choi. porcja dla 2 osób marynata to ryby: 1 posiekany ząbek czosnku 1 cm posiekanego Zobacz więcej
Lubię deszcz, czarne jak smoła kalosze, mokre szkła moich okularów i kałużowe lustra. Szybka zapiekanka jest idealna na jesienne wieczory (deszczowe!!!). Z łososiem i ziemniakami. Przepis zaczerpnięty Zobacz więcej
Powszechnie uważa się, że spożywanie ryb przynosi wiele korzyści dla organizmu. Jednak sposób ich przygotowania może spowodować, że będą gorsze niż fast foody. Mięso ryb jest najlepszym naturalnym Zobacz więcej
Pieczona ryba haddock podana z soczewicą Haddock, w przetłumaczeniu na język polski: plamiak, łupacz - gatunek morskiej ryby dorszokształtnej, popularny w Anglii, gdzie serwowany jest miedzy innymi w Zobacz więcej
dobromila
dobromila Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Dobre smaki
Sałatka z rybą a la Meen Varuval

Sałatka z rybą a la Meen Varuval 158

Meen Varuval to tradycyjny przysmak z Madrasu. Normalnie przyrządza się tak dzwonka z ryby (halibuta, plamiaka, sieji lub najlepiej bramy) i je je na ciepło. Ja w ten sposób zrobiłam po pierwsze Zobacz więcej
Czyli propozycja na piatkowy obiad... zamiast halibuta mozna uzyc tez plamiaka, badz inna biala rybe, wedlug uznania. Tyle porcji ryby ile osob Liscie kapusty normalnej badz wloskiej sol, pieprz oliwa Zobacz więcej