Przepis na plan treningowy śniadanie

Ola G
Ola G Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zabiegany Poranek
97. Plan treningowy

97. Plan treningowy 69

Zabiegany Poranek: 97. Plan treningowy Strony strona główna o mnie treningi przepisy ask.fm kontakt sobota, 11 stycznia 2014 97. Plan treningowy Postanowiłam sobie ułożyć plan treningowy. Moje Zobacz więcej
sylwiagotuje
sylwiagotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
zaBIEGANE śniadania
*82* Plan treningowy

*82* Plan treningowy 84

homemade yeast bagel with poppy seeds and butter, warm milk Oddycham głębiej, czuję mocniej. W niedzielę 11 km z hakiem, wczoraj regeneracja zmęczonych nóg po 4 dniach biegowych treningów, chociaż Zobacz więcej
Ponieważ wiele osób i na blogu i w wiadomościach prywatnych interesuje się tym, co aktualnie ćwiczę, postanowiłam napisać o tym coś więcej. Poniżej znajdziecie zarys mojego planu treningowego na Zobacz więcej
bananowe muffiny owsiane, serek homogenizowany z rodzynkami banana oatmeal muffins, cream cheese with raisins W saunie po raz kolejny przez przypadek spotykam znajomego biegacza, biegowa rozmowa z Zobacz więcej
sylwiagotuje
sylwiagotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
zaBIEGANE śniadania
*147*

*147* 52

owsianka z brzoskwiniami*, masą makową i orzeszkami ziemnymi *brzoskwinie z zalewy, domowe Maj miesiącem przełomów. Tych szkolnych (witajcie matury) i treningowych. Zwiększam ilość treningów biegowych Zobacz więcej
sylwiagotuje
sylwiagotuje Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
zaBIEGANE śniadania
*308*

*308* 61

krem jaglany z kaki podany z jagodami goji mało biegania na zabieganych śniadaniach, ale dużo czasu w biegowych butach. generalnie czuję się jak podlotek. skipy, zakresy, bc1, bc2, bc3 - nigdy się na Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
DZIK czyli Dom Zabawy I Kultury

DZIK czyli Dom Zabawy I Kultury 51

Czekolada i pieczywo z pastą podobną do pesto no i plany treningowe fot. D.Szymborska Znacie Dzika? Tego co jest przy Belwederskiej. Nie gryzie, nie goni a nawet odwrotnie przyciąga i karmi! Nie za Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
.1442.

.1442. 36

Przez to wybite kolano ostatnie kilka dni spędzam w łóżku, więc dzisiaj w łóżku również śniadanie :D (chociaż najpierw musiałam sama je sobie przynieść ;)) Ukochana manna i może jakoś przeżyję te parę Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
.695.

.695. 64

Zminimalizowaną listę śniadaniowych przepisów znaleźć można w zakładce "Ulubione śniadania". Znajdziecie tam m.i. przepis na te placki. Maślankowe, z mąki pszennej typ 2000 z dodatkiem łyżki masła Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
.633. projekt maraton

.633. projekt maraton 75

Biegam od szkoły do domu, od domu na autobus, od autobusu do siłowni i pozostaje tylko chwila na pstryknięcie śniadania i wstawienie, bez słowa. Potem jeszcze dłuższa chwila na naukę oraz na bezczynne Zobacz więcej
Biegać czy jeździć na rowerze lub chodzić? Biegać rano czy wieczorem? A jak biegaćrano to czy przed śniadaniem czy po? W ogóle jak często biegać? Wbrew pozorom w bieganiu jest sięnad czym zastanawiać. Zobacz więcej
pajjka
pajjka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
I ♥ Breakfast
198.

198. 99

To już tydzień z moim planem treningowym i co najważniejsze nie brak mi sił i motywacji by nadal go kontynuować. Pomimo, że to tylko tydzień powoli odkrywam i wdrażam w życie biegowe instrukcje Zobacz więcej
Czytaliście już może wpis „Dlaczego nie chudniemy, a może nawet nigdy nie schudniemy?” ? Nie jest pewnie ani nowatorko odkrywczy, ani może nawet dla niektórych z Was ciekawy, ale jest przede wszystkim Zobacz więcej
Emma95
Emma95 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
inspiracje na śniadanie
~

78

Tosty francuskie z serkiem wiejskim, mrożoną gruszką, suszoną figą i cynamonem. French toasts with cottage cheese, frozen pear, dried fig and cinnamon. Skleroza nie boli... ale przeszkadza w życiu ;) Zobacz więcej
Też biegałam Galloway'em, jednak tylko na początku. Kiedy pokonałam barierę we własnym umyśle, a organizm zaczął traktować bieg jako coś bardziej naturalnego, przyjemniejszego i mniej męczącego niż Zobacz więcej
Osiemset to podobno dużo, ale patrząc na te wszystkie śniadania z perspektywy czasu, nie zaskakują mnie swoim ogromem (miałam wystarczająco dużo czasu, żeby się do nich przyzwyczaić i przyzwyczaić Zobacz więcej
Kalina
Kalina Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Wypieki i Rumieńce
Motywacja

Motywacja 74

Zaczynam od……. poniedziałku, początku miesiąca, nowego roku, jutra. Jak zazwyczaj kończycie to zdanie? Jak Twoje tegoroczne postanowienia noworoczne? Udało się wprowadzić w życie, a może nawet Zobacz więcej
em.
em. Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Emkreacja
Jadłospis. Dzień bez treningu.

Jadłospis. Dzień bez treningu. 153

Kolejny raz spotykam się gdzieś z pytaniem odnośnie jadłospisu. Postanowiłam więc podzielić się tym jak jem. Dziś postaram się spisać, udokumentować to co zjadłam (lub mam w planach). Od razu też Zobacz więcej
Ja niestety pospieszyłam się zdecydowanie za bardzo. Teraz trochę to odchorowuję, więc nie polecam bycia w gorącej wodzie kąpanym. Dzisiaj podzielę się z Wami swoimi przemyśleniami na temat Zobacz więcej
Ulubieńcy miesiąca to nowy cykl postów na blogu. Będę się tutaj z Wami dzielić miłymi rzeczami, które spotkały mnie w danym miesiącu. Będzie trochę wspomnień, trochę fajnych miejsc ( realnych i Zobacz więcej