po treningu

Nadeszła wiosna, więc wiele osób postanawia żyć bardziej aktywnie i rozpocząć treningi, które dają szybkie efekty odchudzające. Bardzo ważne jest, aby połączyć je ze zdrową dietą i odpowiednimi Zobacz więcej
Hej-ho, hej-ho do maja by się szło! Witam Was w maju! :) Jakże ten czas ucieka, mamy już maj ja jednak nadal myślę, że zaczął się październik, czas studiów i deszczów :D Też to odczuwacie? Ja wiem, ja Zobacz więcej
Helloł! Jak mawia Mariolka :D Co tam u Was? U mnie drugi dzień deszczu, mam ochotę tylko i wyłącznie na grzane wino, ciepłe herbaty i koc :D A przecież jest czerwiec! :O O la Boga! Któż to widział? Na Zobacz więcej
Jeśli dobrej jakości olej do masażu wymieszamy z odpowiednimi olejkami eterycznymi, łatwo stworzymy olejek na ból plecówCałość ma działanie przeciwzapalne i łagodzące dolegliwości bólowe także w Zobacz więcej
Kiedy zaczynałyśmy ćwiczyć naszą największą zagwozdką było pytanie: „Co jeść po treningu?”. Zanim naprawdę doszłyśmy do tego, co jeść a co sobie darować, popełniłyśmy wiele błędów. Największym z nich Zobacz więcej
Witam! :) Od jakiegoś czasu zmieniłam godziny treningowe, z wieczorowych na poranne. Napiszę jak to wygląda z mojego punktu widzenia i jak na mnie wpłynęło :) 1.Dobrze rozpoczęty dzień. Kładąc się Zobacz więcej
Wiosna przyszła, narobiła nadziei, pomachała radośnie i sobie poszła. Jest zimno, mokro, wilgotno i wietrznie. Z powrotem wyjęłam więc z szafy zimową kurtkę i ciepłą czapkę. Mimo to ogromnie cieszę Zobacz więcej
Zimowy deserowy koktajl kawowy po treningu lub dla łasuchów Czytaj więcej » Zobacz więcej
Trening obwodowy Jest to trening angażujący wszystkie partie ciała. Modeluje on całą sylwetkę, wzmacnia mięśnie i dodatkowo chudniemy. Trening obwodowy przeważnie wykonują osoby które zaczynają Zobacz więcej
katnova
katnova Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
KATNOVA
Przed i po treningu

Przed i po treningu 35

Jeśli trenujesz warto abyś wiedziała, co jeść przed i po treningu. Jest to bardzo ważne, bo jak wszyscy wiemy, jedzenie jest paliwem dla ciała. Trenując musimy mieć pewność, że dostarczamy Zobacz więcej
Koktajl na śniadanie lub po treningu na szybkie uzupełnienie cukru w mięśniach Czytaj więcej » Zobacz więcej
Angie
Angie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia w wersji light
Co jeść po treningu?

Co jeść po treningu? 285

Wiele osób ma problem z tym co jeść , przed i po treningu. Wiele osób daje się namówić na odżywki białkowe, suplementy przeznaczone dla... SPORTOWCÓW! Jeśli chodzisz na siłownie 2 razy w tygodniu po Zobacz więcej
Codogara
Codogara Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
codogara
Co jeść po treningu?

Co jeść po treningu? 315

Coraz więcej jest wśród nas tych, którzy marzą o pięknej, szczupłej i umięśnionej sylwetce. Zapisujemy się na fitness, tańce, siłownię lub ćwiczymy w domu. Co jeść po treningu, żeby efekty były Zobacz więcej
alebabka
alebabka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Ale babka-i robi to co lubi!
Łosoś po treningu

Łosoś po treningu 217

Jakjużwiesz jestem ogromną fanką ruchu. Staram się ćwiczyć codziennie. Zazwyczaj mam czas na to tylko wieczorem po pracy. Pisałam już o miejscu które mnieprzyciągajak magnes tutaj:). Swego czasu Zobacz więcej
fitnessfood
fitnessfood Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Fitness Food Blog
Co jeść po treningu

Co jeść po treningu 351

Dietetyczne przepisy - Fitness STYLE - Co jeść po treningu Your message has been sent, you will be contacted soon Call Me Now! Your name: Your phone: Time to call: Zamknij Odwiedź nas: O MNIE Przepisy Zobacz więcej
Blondynka Gotuje: Regulamin Konkursu "Po Treningu" Blondynka Gotuje Moja szkoła cierpliwości Strony Strona główna O mnie... Index Kontakt WSPÓŁPRACA O Współpracy z Blondynką piątek, 8 sierpnia 2014 Zobacz więcej
bazyliowymus
bazyliowymus Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
bazyliowymus
deser białkowy po treningu

deser białkowy po treningu 118

Mówią, że jak jest dieta to zero cukru i słodyczy i że niedobrze, niesmacznie i fuj. Ilekroć to słyszę, tylekroć zastanawiam się, czy osoba opowiadająca te brednie, choć raz w życiu, komfortowo o Zobacz więcej
Uwaga, uwaga, ja biegam. BIEGAM. Taki ruch, że się wychodzi z domu i przebiera nogami strasznie szybko. JA. Generalnie coś takiego zasługuje w moim życiu na miano cudu. Nigdy nie cierpiałam żadnego Zobacz więcej
siostraelwa
siostraelwa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
OwsiankoVe LoVe
Green smoothie (po treningu)

Green smoothie (po treningu) 191

Owsianka#41 po bieganiu, kto się skusi? Poranny bieg, szybki prysznic i owsianka na balkonie, kto się skusi? :-) + czarna porzeczka, daktyle, prażony słonecznik, rodzynki, jogur... Zobacz więcej
Gotuje w domu
Gotuje w domu Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Gotuję w domu
A po treningu kolacja

A po treningu kolacja 170

Nie taka mała, jak powinna być ale czasami po prostu chce się jeść:) Przekładaniec 4 kawałki marynowanego tofu 1/2 awokado 2 płaty łososia żurawina Zobacz więcej