polewa light

{{headerMessage}}
proszku do pieczenia łyżeczki sody Suszona żurawina Suszone śliwki Ciemna warstwa: Puszka czerwonej fasoli 3 jajka 3 łyżki mleka odtłuszczonego w proszku 2 łyżki kakao odtłuszczonego 12 tabletek Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Prosty, ekspresowy, dwuskładnikowy przepis na pyszną, gładką polewę czekoladową. i co najważniejsze: DIETETYCZNĄ! Zazwyczaj w domowych przepisach na polewy głównym składnikiem, obok czekolady jest Zobacz więcej
bijana
bijana Obserwuj blogaObserwujesz bloga
od a do z na talerzu
torcik owocowy

torcik owocowy 420

0
{{headerMessage}}
czekoladowa polewa. Banany pokrojone i ulozone na biszkopcie, przykryte masa,druga warstwa z wisniami i wierzch-wisnie plus polewa. Szybko i bez klopotow, ale za to smacznie i kolorowo na talerzu. Zobacz więcej
{{headerMessage}}
oczyszczonej Wszystkie składniki blendujemy razem na gładka masę. Przelewamy do foremek (ja wlałam do papilotek, ale ciasto nieco przywarło, pewnie dlatego, że nie było tłuste, myslę, że lepiej Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Ciasto, które mogłabym jeść codziennie. Proste i szybkie do zrobienia. Do tego kakaowo-kokosowy akcent w postaci polewy. Przepis zaczerpnięty z Kwestii Smaku – z moimi zmianami. Do odmierzania Zobacz więcej
Owsiankowo
Owsiankowo Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Owsiankowo
Owsiany mazurek wielkanocny

Owsiany mazurek wielkanocny 63

0
{{headerMessage}}
Składniki: 250g płatków owsianych górskich 50g cukru brzozowego (można zastąpić trzcinowym) 4 jajka 50g maki pełnoziarnistej (dałam orkiszową typ 2000) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 50ml mleka 3 Zobacz więcej
foodmania
foodmania Obserwuj blogaObserwujesz bloga
FOODMANIA
DESER SNICKERS

DESER SNICKERS 152

9
{{headerMessage}}
Z okazji Dnia Kobiet trzeba sobie dogodzić, dlatego na ta okazję przygotowałam deser snickers w wersji light! ;) Nie trzeba dużo pisać- jest po prostu pyszny i można go jeść bez końca!!! Składniki: Zobacz więcej
Zielaczek
Zielaczek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zielakowo
Zapieczone caprese z cukinią

Zapieczone caprese z cukinią 245

3
{{headerMessage}}
Świetna propozycja na lunch, obiad czy kolację. Alternatywa dla zwykłej caprese. Przygotowanie: < 15 minut, pieczenie 40 minut Składniki: - pół cukinii, - ok. 5 pomidorów ( gruntowych ), - 3 kule Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Bardzo lekka, smaczna sałata z wędzonym łososiem i mozzarellą. Polana delikatnie aromatyczną oliwą ze słoiczka z suszonymi pomidorami. Idealna na kolację lub lunch w pracy. Gorąco polecam! SKŁADNIKI Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Bardzo lekka, smaczna sałata z wędzonym łososiem i mozzarellą. Polana delikatnie aromatyczną oliwą ze słoiczka z suszonymi pomidorami. Idealna na kolację lub lunch w pracy. Gorąco polecam! SKŁADNIKI Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Lunchowa sałatka w wersji light, w sam raz na kolację lub na lunch do pracy. Polecam! SKŁADNIKI: mix sałat 6 pomidorków koktailowych 4 pomidorki suszone 1/2 awokado łyżka pestek dynii 1/2 kulki Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Lekka sałatka na lunch lub kolację. W roli głównej wędzony łosoś i camembert. Pyszne połączenie! SKŁADNIKI: Mix sałat 60 g wędzonego łososia 50 g camemberta (użyłam light) kilka pomidorków Zobacz więcej
{{headerMessage}}
U mnie bez zmian...lekkiej diety ciąg dalszy. Ale umilam ją sobie jak tylko potrafię...Sałatke gorąco polecam. Pyszna! SKŁADNIKI: Mix sałat 2 grube plastry ananasa (użyłam świeżego) 1/2 awokado 1/2 Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Śledzie są pyszne, proste i szybkie w wykonaniu. Świetnie smakują na obiad z pieczonymi ziemniakami, polecam... Składniki 0,5 kg śledzi z zalewy solnej 4 kopiate łyżki śmietany12% (w wersji light Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Przepis na 1 porcję wędlina z chrzanem plasterki różnego rodzaju wędlin (ile kto zje) chrzan dobrej jakości oliwa jajko na twardo ( najlepiej w kminku) parę plasterków żółtego sera Plasterki wędlin, Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Pierwszy raz przygotowałam sobie taki miks, ale dla mnie to był strzał wdziesiątkę bardzoooo mi smakuję! myślę, że na stałe zagości w moim menu ;) Składniki: miks sałat (tyle ile zjemy, ja kupiłam w Zobacz więcej
{{headerMessage}}
Smaczna sałatka fit na rozpoczęcie dnia - wersja 1 :) Przed świątecznym obżarstwem jak znalazł ... nadzieja na zminusowanie stanu nadal żywa a ostatnio nawet przebiera nóżkami ... ŚNIADANIOWA SAŁATKA Zobacz więcej
Monica
Monica Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Wino i oliwki
Serek z gruszką i orzechami

Serek z gruszką i orzechami 38

1
{{headerMessage}}
Idealna przekąska lub drugie śniadanie. Szybko, słodko, zdrowo i smacznie :) Składniki dla 1 osoby 150 g serka wiejskiego (u mnie light) 1 słodka gruszka kilka posiekanych orzechów włoskich dobry miód Zobacz więcej
Lipka
Lipka Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Sio-smutki
Sałatka z melonem i fetą

Sałatka z melonem i fetą 97

1
{{headerMessage}}
żółtego melona miodowego feta light posiekana świeża bazylia gęsty ocet balsamico Przygotowanie: Melona i fetę kroję w kostkę, liście bazylii siekam w paseczki. Wykładam wszystko na talerz, lekko Zobacz więcej