Przepis na protal

Powiązane przepisy:

Olcia
Olcia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
w mojej pachnącej kuchni
Wołowy pulpet z jajem

Wołowy pulpet z jajem 114

Bardzo aromatyczne i sycące pulpety w środku z jajkiem i pysznymi przyprawami Nie tylko dla tych na diecie protal... Składniki 0.5 kg mielonej wołowiny 100 gram chudego twarogu(można pominąć) jajko Zobacz więcej
Jajecznica na śniadanie, idealnie doprawiona mocno ścięta,sycąca i z pyszną przyprawą...mniam idealna na śniadanie w diecie Protal (u mnie z pieczywem i warzywami faza3) Składniki na 2 osoby 4 jajka Zobacz więcej
Olcia
Olcia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
w mojej pachnącej kuchni
Sojowy a'la gyros

Sojowy a'la gyros 185

Bardzo sycące dietetyczne danie. Dozwolonetakże w diecie Protal w fazie P+W Składniki dla 2 osób 1/2 kapusty pekińskiej 10 kotletów sojowych 2 plastry sera light pomidor 4 sztuki ogórka kiszonego Zobacz więcej
Propozycja na słodki obiad lub śniadanie na diecie protal, Sycące,słodkie i pyszne Składniki na 2 dni lub dla 2 osób 2 jajka 2 łyżki maizeny 1/2 szklanki mleka łyżka ciemnego kakao Wykonanie Składniki Zobacz więcej
Podobny przepis już BYŁ na blogu, te ze względu na dietę odrobinę odchudziłam. Jem je raz na jakiś czas przy diecie protal 3(stabilizacja) Proste i pyszne danie,a do tego niedrogie i sycące. Zobacz więcej
ładnie się prezentuje na talerzu, połączenie garam masala z papryczką chilli daje ciekawy efekt smakowy. Mięso można podać w każdej fazie diety protal Składniki Filet z piersi kurczaka 1 czerwona Zobacz więcej
Szybki obiad na diecie protal faza 2. Składniki omlet 2 jajka 2 łyżki otrąb owsianych+1 łyżka otrąb pszennych mięso 200 gram mięsa z indyka( zmielić) łyżka koncentratu pomidorowego mała cebula Zobacz więcej
Robiłam tę sałatkę już kilka razy. Jest pyszna i bardzo sycąca. Zgodna z Protal III -stabilizacja. Składniki 0.5 kg mięsa mielonego drobiowego(np zmielone piersi z kurczaka,indyka) 1/2 małej kapusty Zobacz więcej
Olcia
Olcia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
w mojej pachnącej kuchni
Drobiowa pieczeń rzymska

Drobiowa pieczeń rzymska 628

Nadaje się zarówno na ciepło jako dodatek do obiadu lub jako zimna przekąską. Pieczeń zgodna z dietą Protal,w fazie 1 i2. Składniki na dużą keksówkę 7 piersi z kurczaka 1 jajko surowe 5 jajek Zobacz więcej
Mięso jest doskonałym pomysłem na obiad lub na zimno jako domowa wędlina. Rolada zgodna z dietą protal w fazie P+W Już dziś wieczorem podam wyniki konkursu z Prymatem Składniki 1 filet z piersi Zobacz więcej
Olcia
Olcia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
w mojej pachnącej kuchni
Sos szpinakowy z kurczakiem

Sos szpinakowy z kurczakiem 1022

Szybki i pyszny sos do makaronu. Przygotowanie trwa tyle co ugotowanie makaronu Składniki na 3 porcje opakowanie mrożonego szpinaku 2 filety z piersi kurczaka(okołlo 0.5 kg) szklnka mleka 2 łyżki Zobacz więcej
Ciekawe połączenie smaków. Dietetyczne i pyszne danie. Zgodne z 3 fazą diety protal. Składniki 10 rurek makaronu cannelloni opakowanie mrożonego szpinaku(miałam 400 gram) 200 gram twarogu chudego 3-4 Zobacz więcej
Mufiiny zgodne z PROTAL 3. Są pulchne, pachnące i wilgotne...pycha Składniki 2 jajka 1 jabłko 4 łyżki otrąb owsianych KUPIEC 2 łyżki otrąb pszennych KUPIEC 50 gram chudego twarogu łyżka jogurtu Zobacz więcej
Bardzo smaczne kotleciki bez mięsa. Są dozwolone w protal 3,lekie i sycace Składniki ( na 12 kotletów) mała główka białej kapusty szklanka kaszy jaglanej KUPIEC 2 jajka cebula przyprawy: czosnek Zobacz więcej
Dziś bardzo postnie gdyż wstałem dość późno więc na śniadanie jajko z patelni - zdrowe i smaczne. Ale radziłbym nie przesadzać z spożywaniem ilości jajek w tygodniu a raczej żółtek. Białka można jeść Zobacz więcej
Sernik zgodny z dietą protal (banan-od fazy 3) Składniki 200 gram chudego twarogu 2 jajka 200 ml jogurtu greckiego 12 tabletek słodziku 1 łyżka ciemnego kakao 1 banan aromat bananowy Wykonanie Słodzik Zobacz więcej
Oto kolejna dietetyczna potrawa mięsna: Składniki: - wołowina "gulaszowa" (moja była młodziutka, chuda i krucha, ale już nie pamiętam użytej ilości - dośc dużo) - 2 marchewki - 2 cebule - tymianek, Zobacz więcej
Danie zgodne z fazą stabilizacji diety Protal. Smaczne i bardzo sycące a przy tym niskokaloryczne. Składniki na 6-7 dużych papryk 200 gram kaszy jęczmiennej Lestello 0.5 kg mięsa mielonego 0.5 kg Zobacz więcej
Olcia
Olcia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
w mojej pachnącej kuchni
Indyczy przekładaniec

Indyczy przekładaniec 155

Dietetyczne,pełne białka i smakowite danie. idealne na diecie protal,ale nie tylko... Składniki 4 kotleciki fileta z indyka 4 jajka 4 plasterki wędliny drobiowa sól do smaku 1 łyżeczka czerwonej Zobacz więcej
Olcia
Olcia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
w mojej pachnącej kuchni
Ryba pod szpinakiem z fetą

Ryba pod szpinakiem z fetą 1157

Pyszne danie idealne na piąte, słona feta doskonale pasuje do szpinaku w diecie protal fetę można zastąpić twarogiem chudym Składniki dla 2 osób 2 filety z dowolnej ryby(panga,tilapia,dorsz itp) 100 Zobacz więcej

ZOBACZ TAKŻE: