proteinowe ciasteczka

Będąc na diecie wcale nie musisz sobie odmawiać słodkich przyjemności. Zamiast sklepowych słodyczy sięgnij po własnoręcznie przygotowane przekąski proteinowe. Przepis, który dziś dla was przygotowałam Zobacz więcej
Oj zrobiło się ciepło! Dlatego teraz w cenie są wszelkie lekkie desery. U nas zagościły białe myszki i to nie byle jakie! Myszki są proteinowe a do tego urocze i na pysznym ciasteczku. Zamknięte Zobacz więcej
Ciasteczka idealne kiedy znudzi Ci się klasyczna owsianka, bo robi się je równie szybko :) Potrzebujemy: 50g płatków owsianych 20g otrąb owsianych 3 białka jaj 30g odżywki białkowej 15g wiórków Zobacz więcej
Zbliżają się Święta i zapewne wile z Was szuka fit wypieków na ciasta i ciasteczka. Pamiętajcie aby w tym wszystkim znać umiar bo tak naprawdę najważniejszy jest czas spędzony z rodziną. Nie Zobacz więcej
pietrzyk.ilona
pietrzyk.ilona Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
biegnijpozdrowie.pl
BATONY PROTEINOWE

BATONY PROTEINOWE 245

Dzisiejsze batony proteinowe to alternatywa dla wszystkich „zdrowych” batonów ze sklepowych półek. Ile razy nabraliście się na kolorowe opakowanie, na którym narysowane są kłoski zbóż, kolorowe owoce, Zobacz więcej
katnova
katnova Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
KATNOVA
Proteinowe ciasteczka z Vitafiber

Proteinowe ciasteczka z Vitafiber 29

Bardzo często w wiadomościach prosicie mnie o przepisy z Vitafiber. Zatem będą się sukcesywnie pojawiały zarówno z użyciem syropu jak i proszku Vitafiber. Syrop do kupienia naguiltfreea proszek u Zobacz więcej
Wiele osób uważa, że słodycze i zdrowie nie idą w parze, ale jeśli musimy już zjeść coś słodkiego, to lepiej wybrać coś zawierającego superfoods i zdrowe składniki, a nie najtańszą, najsłodszą i Zobacz więcej
lekkibrzusio
lekkibrzusio Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
lekkibrzusio
Domowe batoniki proteinowe

Domowe batoniki proteinowe 198

Odżywki białkowe to produkt nie tylko dla panów z pulsującymi żyłami na rękach, umięśnionymi udami i szerokimi jak futryny drzwi barkami. Chociaż jeszcze stosunkowo niedawno tak właśnie myślano. Mi Zobacz więcej
W weekend miałam ogromną przyjemność uczestniczyć w festiwalu dla twórców blogowych – See Bloggers w Gdyni, gdzie brałam udział w wielu wspaniałych warsztatach kulinarnych, licznych prelekcjach oraz Zobacz więcej
Mostek w kuchni
Mostek w kuchni Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Mostek w kuchni
Proteinowy sernik oreo

Proteinowy sernik oreo 86

Jest weekend, więc oczywiście na blogu rozpusta Tym razem mam dla Was przepis na proteinowy sernik oreo. Wpadł mi w oko już dawno temu na jakimś sportowym vlogu i oczywiście musiałam go przetestować. Zobacz więcej
pees91
pees91 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smakowity kąsek
Gofry proteinowe (fit, białkowe)

Gofry proteinowe (fit, białkowe) 423

Gofry proteinowe w wersji fit to przede wszystkim dużo, dużo białka i jeszcze więcej słodkości Na szczęście nie sam cukier jest tutaj substancją słodzącą. Sprawa ma się o tyle dobrze, że te gofry są Zobacz więcej
blameanna
blameanna Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Blame Anna
Ciasteczka proteinowe bez mąki

Ciasteczka proteinowe bez mąki 3760

Wolna sobota zainspirowała mnie do zrobienia ciasteczek. Standardowo nie są to typowe słodkości (pomimo że są słodkie). Dziennie spożywam jednego shake'a proteinowego. Niestety smak odżywki nie należy Zobacz więcej
Tak się złożyło, że Małż mój uprawia sport. Nawet sporo. Też się dziwię, ale co zrobić ;) Czasem bywa tak, że wprost z siłowni pędzi na basen, albo wsiada na rower i jedzie w trasę. Ważne jest, żeby Zobacz więcej
PROTEINOWY PUDDING RYŻOWY Z MAKIEM /przepis własny/ Krem: 70 g płatków ryżowych 15 g odżywki białkowej o smaku ciasteczkowym 400 ml mleka (u mnie sojowe) szczypta soli łyżeczka maku kilka kropli Zobacz więcej
kiedy najdzie was ochota na coś słodkiego, ale nie chcecie za bardzo zgrzeszyć :) Składniki (na około 6 muffinek) całóść: 18g tłuszczu/12g węgli/ 56g białka: 3 jajka 30g odżywki białkowej (ja użyłam Zobacz więcej
Już dawno nie było przepisu na coś typowo białkowego więc proszę bardzo :) Składniki (7 sztuk/ jedno ciastko około 40 kcal/ 7g białka/ 1,3g wegli/ 0,7g tłuszczu/) białko z jednego jajka 50g Zobacz więcej
Muffiny czekoladowo- proteinowe to propozycja dla tych, którzy lubią aktywność fizyczną i przepadają za czekoladą. Miękkie w środku, chrupiące na wierzchu. Szybkie do przyrządzenia, mało skomplikowane Zobacz więcej
Ostatnio na półkach w sklepach pojawiły się batony z wysoką zawartością białka. Idealnie sprawdzą się jako zrównoważona przekąska czy kilka jako posiłek protreningowy. Większość z nich pokryte są Zobacz więcej
Czy oryginał może ustąpić miejsca zdrowej, niskowęglowodanej, bezcukrowej i pełnej protein wersji popularnego batonika? Co więcej – te batoniki można jeść bez wyrzutów sumienia, a wręcz z korzyścią Zobacz więcej
slodkiezyciecom
slodkiezyciecom Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Słodkie życie com
Gofry proteinowe

Gofry proteinowe 97

Jak by to było być na diecie i jeść gofry na śniadanie? Marzenia ściętej głowy? No co Wy! Takie gofry możecie spokojnie jeść nawet na diecie. W dodatku nie zawierają ani glutenu ani nabiału, ani nawet Zobacz więcej