proteinowe nalesniki

Dzisiaj propozycja dla miłośników naleśników i tych, którzy chcą szybko uzupełnić białko oraz dostarczyć energii z węglowodanów po wysiłku fizycznym. Takie naleśniki będą świetnym wyborem na Zobacz więcej
Kucharzyca
Kucharzyca Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kucharzyca
Babeczki proteinowe

Babeczki proteinowe 64

Bez glutenu, za to z białkiem. Idealna przekąska po treningu, albo bez żadnej okazji. Przygotowanie babeczek zajmuje chwilę i trochę dłuższą oczekiwania, aż się upieką :) Jedna babeczka ma niespełna Zobacz więcej
Daafnee
Daafnee Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
bezglutenowi
Pancakes proteinowe

Pancakes proteinowe 68

Szukasz pomysłu na śniadanie z użyciem odżywki białkowej? Pancakes proteinowe, czyli fit placuszki z odżywką białkową to rozwiązanie idealne. Puszyste, bardzo delikatne i szybkie w przygotowaniu. Zobacz więcej
pietrzyk.ilona
pietrzyk.ilona Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
biegnijpozdrowie.pl
BATONY PROTEINOWE

BATONY PROTEINOWE 385

Dzisiejsze batony proteinowe to alternatywa dla wszystkich „zdrowych” batonów ze sklepowych półek. Ile razy nabraliście się na kolorowe opakowanie, na którym narysowane są kłoski zbóż, kolorowe owoce, Zobacz więcej
Dziś mamy jeden z tych dni, w których wyjście z łóżka graniczy z cudem. Niby po co wychodzić, skoro za oknem deszcz od samego rana? Takie dni poświęcam przede wszystkim na czytanie, oglądanie seriali Zobacz więcej
lekkibrzusio
lekkibrzusio Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
lekkibrzusio
Domowe batoniki proteinowe

Domowe batoniki proteinowe 533

Odżywki białkowe to produkt nie tylko dla panów z pulsującymi żyłami na rękach, umięśnionymi udami i szerokimi jak futryny drzwi barkami. Chociaż jeszcze stosunkowo niedawno tak właśnie myślano. Mi Zobacz więcej
pees91
pees91 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smakowity kąsek
Gofry proteinowe (fit, białkowe)

Gofry proteinowe (fit, białkowe) 758

Gofry proteinowe w wersji fit to przede wszystkim dużo, dużo białka i jeszcze więcej słodkości Na szczęście nie sam cukier jest tutaj substancją słodzącą. Sprawa ma się o tyle dobrze, że te gofry są Zobacz więcej
Witam Was we wrześniu! Mam strasznie ambitne plany na ten miesiąc i mam nadzieję, że wypalą w 100% :) Miesiąc ten wiąże się z rozpoczęciem klasy maturalnej, a więc czeka mnie masę stresu i pracy, ale Zobacz więcej
W weekend miałam ogromną przyjemność uczestniczyć w festiwalu dla twórców blogowych – See Bloggers w Gdyni, gdzie brałam udział w wielu wspaniałych warsztatach kulinarnych, licznych prelekcjach oraz Zobacz więcej
Czasem można sobie pozwolić na odrobinę przesłodkich jabłuszek :) A jak już się coś robi, to robi się Z GŁOWĄ. Moja głowa wymyśliła najlepszy jak dotąd przepis na proteinowy jabłecznik BEZ MĄKI :) Zobacz więcej
Mostek w kuchni
Mostek w kuchni Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Mostek w kuchni
Proteinowy sernik oreo

Proteinowy sernik oreo 151

Jest weekend, więc oczywiście na blogu rozpusta Tym razem mam dla Was przepis na proteinowy sernik oreo. Wpadł mi w oko już dawno temu na jakimś sportowym vlogu i oczywiście musiałam go przetestować. Zobacz więcej
PROTEINOWY PUDDING Z CZEKOLADOWEJ BUŁECZKI /1 PORCJA/ [przepis autorski] wysokobłonnikowa bułeczka z czekoladą Protobun (CiaoCarb) 200 g twarogu sernikowego (u mnie 150 g + ok. 50 g mascarpone) 50 ml Zobacz więcej
PIECZONA PROTEINOWA OWSIANKA Z MELONEM (WEGAŃSKA) /przepis własny/ 250 g gęstego serka sojowego jajko łyżka syropu z kwiatu kokosa szczypta soli ok. 150 ml lekko podgrzanego napoju kokosowego 1/3 Zobacz więcej
WEGAŃSKIE NALEŚNIKI PROTEINOWE /PRZEPIS WŁASNY/ Ciasto: 45 g mąki pszennej (u mnie ekologiczna z płaskurki) 20 g protein z migdałów 10 g kokosowego proszku budyniowego ok. 200-250 ml mleka kokosowego Zobacz więcej
madamewkuchni
madamewkuchni Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Madame w kuchni
Naleśniki

Naleśniki 650

Przepis może trywialny ale ja, do tej pory, byłam na bakier ze smażeniem. Zawsze wszystko mi przywierało i się rozwalało chyba, że wlałam na patelnie wielkie ilości tłuszczu. Tak więc są to moje Zobacz więcej
Tak się złożyło, że Małż mój uprawia sport. Nawet sporo. Też się dziwię, ale co zrobić ;) Czasem bywa tak, że wprost z siłowni pędzi na basen, albo wsiada na rower i jedzie w trasę. Ważne jest, żeby Zobacz więcej
Bożena
Bożena Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Moje domowe kucharzenie
Naleśniki

Naleśniki 601

Przepisów na naleśniki -ciasto naleśnikowe już na blogu jest sporo..i nawet nie sprawdzałam, czy może akurat jest taki przepis.U mnie akurat te naleśniki były na wytrawnie, bo z pasztetem, ale można z Zobacz więcej
PROTEINOWY PUDDING RYŻOWY Z MAKIEM /przepis własny/ Krem: 70 g płatków ryżowych 15 g odżywki białkowej o smaku ciasteczkowym 400 ml mleka (u mnie sojowe) szczypta soli łyżeczka maku kilka kropli Zobacz więcej
kiedy najdzie was ochota na coś słodkiego, ale nie chcecie za bardzo zgrzeszyć :) Składniki (na około 6 muffinek) całóść: 18g tłuszczu/12g węgli/ 56g białka: 3 jajka 30g odżywki białkowej (ja użyłam Zobacz więcej
justmadefood
justmadefood Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
JustMadeFood
Naleśniki

Naleśniki 873

Próbowałam wiele przepisów na naleśniki i te wychodzą najlepsze. Przepis znalazłam w Internecie i super się sprawdził. Składniki: 2 szklanki mąki, 1,5 szklanki mleka, 1,5 szklanki wody, jajka, Zobacz więcej