proteinowe placuszki

dawno mnie tu nie było ale już jestem i postaram się być częściej :) Składniki (na około 25 placów:)): 3 jajka 60g odżywki białkowej (ja dałam smak mleczny karmel) 1/3 szklanki mleka kokosowego light Zobacz więcej
Składniki: -2 średnie jajka -1 łyżka erytrolu -1 szklanka ugotowanej ciecierzycy -4 łyżki świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy -1 łyżeczka mąki kokosowej -1 łyżka mąki gryczanej -1 łyżeczka proszku Zobacz więcej
Racuchy to moja ulubiona potrawa z dzieciństwa. Pachnące, słodkie i sycące.Jednak będąc na diecie bezglutenowej stworzenie racuchówjakie pamiętam okazało się naprawdę trudne. Prób było wiele, mniej Zobacz więcej
Dzisiaj mam dla Was kolejny proteinowy przepis, ponieważ zauważyłam, że cieszą się one sporą popularnością i że je lubicie :) A że mam teraz okazję testować produkty od My Protein, które możecie Zobacz więcej
Kucharzyca
Kucharzyca Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kucharzyca
Babeczki proteinowe

Babeczki proteinowe 68

Bez glutenu, za to z białkiem. Idealna przekąska po treningu, albo bez żadnej okazji. Przygotowanie babeczek zajmuje chwilę i trochę dłuższą oczekiwania, aż się upieką :) Jedna babeczka ma niespełna Zobacz więcej
Daafnee
Daafnee Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
bezglutenowi
Pancakes proteinowe

Pancakes proteinowe 75

Szukasz pomysłu na śniadanie z użyciem odżywki białkowej? Pancakes proteinowe, czyli fit placuszki z odżywką białkową to rozwiązanie idealne. Puszyste, bardzo delikatne i szybkie w przygotowaniu. Zobacz więcej
pietrzyk.ilona
pietrzyk.ilona Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
biegnijpozdrowie.pl
BATONY PROTEINOWE

BATONY PROTEINOWE 395

Dzisiejsze batony proteinowe to alternatywa dla wszystkich „zdrowych” batonów ze sklepowych półek. Ile razy nabraliście się na kolorowe opakowanie, na którym narysowane są kłoski zbóż, kolorowe owoce, Zobacz więcej
Dziś mamy jeden z tych dni, w których wyjście z łóżka graniczy z cudem. Niby po co wychodzić, skoro za oknem deszcz od samego rana? Takie dni poświęcam przede wszystkim na czytanie, oglądanie seriali Zobacz więcej
Dzisiaj propozycja dla miłośników naleśników i tych, którzy chcą szybko uzupełnić białko oraz dostarczyć energii z węglowodanów po wysiłku fizycznym. Takie naleśniki będą świetnym wyborem na Zobacz więcej
lekkibrzusio
lekkibrzusio Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
lekkibrzusio
Domowe batoniki proteinowe

Domowe batoniki proteinowe 551

Odżywki białkowe to produkt nie tylko dla panów z pulsującymi żyłami na rękach, umięśnionymi udami i szerokimi jak futryny drzwi barkami. Chociaż jeszcze stosunkowo niedawno tak właśnie myślano. Mi Zobacz więcej
pees91
pees91 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smakowity kąsek
Gofry proteinowe (fit, białkowe)

Gofry proteinowe (fit, białkowe) 778

Gofry proteinowe w wersji fit to przede wszystkim dużo, dużo białka i jeszcze więcej słodkości Na szczęście nie sam cukier jest tutaj substancją słodzącą. Sprawa ma się o tyle dobrze, że te gofry są Zobacz więcej
Witam Was we wrześniu! Mam strasznie ambitne plany na ten miesiąc i mam nadzieję, że wypalą w 100% :) Miesiąc ten wiąże się z rozpoczęciem klasy maturalnej, a więc czeka mnie masę stresu i pracy, ale Zobacz więcej
W weekend miałam ogromną przyjemność uczestniczyć w festiwalu dla twórców blogowych – See Bloggers w Gdyni, gdzie brałam udział w wielu wspaniałych warsztatach kulinarnych, licznych prelekcjach oraz Zobacz więcej
Czasem można sobie pozwolić na odrobinę przesłodkich jabłuszek :) A jak już się coś robi, to robi się Z GŁOWĄ. Moja głowa wymyśliła najlepszy jak dotąd przepis na proteinowy jabłecznik BEZ MĄKI :) Zobacz więcej
scroll down for english version Śniadania zawsze były moją bolączką jeżeli chodzi o zawartość białka. Odżywka teraz "ratuje" mi tyłek i pozwala na słodkie śniadania. Te placki są ostatnio moimi Zobacz więcej
Mostek w kuchni
Mostek w kuchni Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Mostek w kuchni
Proteinowy sernik oreo

Proteinowy sernik oreo 155

Jest weekend, więc oczywiście na blogu rozpusta Tym razem mam dla Was przepis na proteinowy sernik oreo. Wpadł mi w oko już dawno temu na jakimś sportowym vlogu i oczywiście musiałam go przetestować. Zobacz więcej
PROTEINOWY PUDDING Z CZEKOLADOWEJ BUŁECZKI /1 PORCJA/ [przepis autorski] wysokobłonnikowa bułeczka z czekoladą Protobun (CiaoCarb) 200 g twarogu sernikowego (u mnie 150 g + ok. 50 g mascarpone) 50 ml Zobacz więcej
I znowu te pankejki No po prostu nie da się ich nie jeść, szczególnie tych z jabłuszkiem Tę wersję zrobiłam w odżywką białkową, bo jak stali bywalcy już wiedzą, moje dania są zbilansowane lecz Zobacz więcej
PIECZONA PROTEINOWA OWSIANKA Z MELONEM (WEGAŃSKA) /przepis własny/ 250 g gęstego serka sojowego jajko łyżka syropu z kwiatu kokosa szczypta soli ok. 150 ml lekko podgrzanego napoju kokosowego 1/3 Zobacz więcej
Tak się złożyło, że Małż mój uprawia sport. Nawet sporo. Też się dziwię, ale co zrobić ;) Czasem bywa tak, że wprost z siłowni pędzi na basen, albo wsiada na rower i jedzie w trasę. Ważne jest, żeby Zobacz więcej