przed bieganiem

Już w ten weekend będzie miała miejsce jubileuszowa X edycjaMiędzynarodowych Targów Żywności Ekologicznej i Naturalnej NATURA FOOD. Spiżarnia Sikorek wystąpi ponownie w roli bloga partnerskiego targów Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Śniadanie przed bieganiem KGB

Śniadanie przed bieganiem KGB 51

Łosoś się już napływał a ja jeszcze się nie nabiegałam! fot. D.Szymborska A dziś nie owsianka tylko ciemny chleb z wypływanym łososiem. Mogę sobie na takie śniadanie pozwolić bo mam jeszcze 2 godziny Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Bieganie przed kamerą

Bieganie przed kamerą 58

Najpierw trening, stosunkowo ciężki. Potem szybki prysznic i znów bieganie. Nie nie odbiło mi całkiem, po prostu biegałam przed kamerami. Materiał będzie wyemitowany w TVP2 w „Pytaniu na śniadanie” 4 Zobacz więcej
Bób… przed telewizor ;) – Kulinarna przygoda Kulinarna przygoda blog kulinarny Home Wstęp O mnie Skontaktuj się ze mną! Menu Przystawki - przekąski, Surówki Bób… przed telewizor ;) 3 sierpnia 2017 Zobacz więcej
Pytania typu co pić przed biegiem, co pićpo bieganiu, czy co pić podczas treningu pojawiająsię gdy rośnie nasza świadomość treningu biegowego i chcemy go możliwie sprofesjonalizować, lub gdy za oknem Zobacz więcej
Owsianka z pistacjami. Jak zwykle pyszna. Pistacje świeżo łuskane więc jeszcze smaczniejsze. Do tego domowa rewia mody. W co się ubrać na bieganie? Nie było łatwo wybrać. Zastanawiania tyle bo dziś Zobacz więcej
Dziś z rana - bieg, suplementacja i woda z lodem....upał będzie fot. D.Szymborska i T. W sieci trafiam na coraz więcej stron, blogów poświęconych motywacji, żeby wyjść z domu, żeby pobiegać, żeby Zobacz więcej
edith
edith Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pasja Smaku
Food trucki przed CSK – Lublin

Food trucki przed CSK – Lublin 34

Food trucki przed CSK - Lublin - Pasja Smaku Strona główna O mnie W mediach Kontakt | Współpraca Toggle navigation Kuchnia Śniadania Przystawki Zupy Obiady Pieczywo Przetwory Przyprawy Sałatki Na Zobacz więcej
Biegać czy jeździć na rowerze lub chodzić? Biegać rano czy wieczorem? A jak biegaćrano to czy przed śniadaniem czy po? W ogóle jak często biegać? Wbrew pozorom w bieganiu jest sięnad czym zastanawiać. Zobacz więcej
Nadchodzi wiosna, a wraz z nią na ścieżkach parkowych i ulicach pojawia się coraz więcej biegaczy. Jeśli postanowienia noworoczne nie do końca wyszły, tak jak planowaliśmy, to warto spróbować walczyć Zobacz więcej
W końcu upragniony weekend, na dodatek po kilku dniach deszcze i no cóż, raczej zimowej aury, wyszło słońce. Tak długo czekałam na ten moment, w głowie tyle planów: dłuższe wybieganie, spacer, może Zobacz więcej
Wielu z nas kojarzy cykorię z gorzkim smakiem. Jeśli go nie lubimy, omijamy ją szerokim łukiem, a niepotrzebnie. Po pierwsze, cykoria, a właściwie bukiet witamin i składników mineralnych, które Zobacz więcej
powiedzdietomnie
powiedzdietomnie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
powiedzdietomnie
Bieganie.

Bieganie. 148

Witam Was po długiej przerwie z nową energią i planami:) Dziś zaczynam swoją przygodę z bieganiem. Jako, że jestem dietetykiem, chciałabym podzielić się z Wami moimi radami żywieniowymi odnośnie w/w Zobacz więcej
#1 Miarkuj oczekiwania Wietnam to idealny kierunek dla osób o niezbyt wysokiej potrzebie kontroli. My zwykle planujemy tylko zarys wyprawy. Na naszej mapie i tak jest tyle atrakcji, że od początku Zobacz więcej
powiedzdietomnie
powiedzdietomnie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
powiedzdietomnie
Bieganie.

Bieganie. 22

Witam Was po długiej przerwie z nową energią i planami:) Dziś zaczynam swoją przygodę z bieganiem. Jako, że jestem dietetykiem, chciałabym podzielić się z Wami moimi radami żywieniowymi odnośnie w/w Zobacz więcej
Nikt nie wierzył, że po złamaniu kręgosłupa można wrócić do formy. Małgorzacie Majewskiej się to udało! Od kiedy biega i zdrowo się odżywia, nie ma żadnych kontuzji. Zdobyła Koronę Maratonów Polskich Zobacz więcej
Uwielbiam dobre śniadania, to "królewskie" ma X kalorii i jeszcze więcej dobrego smaku.... fot. D.Szymborska Wiem, wiem brakowało cavy, ale nie mogę pić alkoholu przed pływaniem, nawet w piance… Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Się biega

Się biega 45

Oj biega się. I jest się zmęczonym. Bywa się bardzo głodnym, a czasem nawet na ten głód siły nie ma. Jak się biega to się rozgląda. Jak się rozgląda to się widzi nowe rzeczy. A nowe cieszy, nowe Zobacz więcej
Oliwka
Oliwka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zdrowe Debiuty
Co zjeść przed ćwiczeniami?

Co zjeść przed ćwiczeniami? 7

To, co zjesz przed ćwiczeniami, oraz pora i ilość spożytego pokarmu wpłyną na twoją wydolność, siłę i wytrzymałość podczas treningu. Na profilu FB będę podawać Wam ważne informacje dotyczące diety, Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Bieganie - od czego zacząć?

Bieganie - od czego zacząć? 96

Bieganie jest o tyle fajną aktywnością, że jest stosunkowo tania w porównaniu z innymi sportami. Nie potrzebujemy specjalnego sprzętu (np. hantli), możemy biegać w zasadzie przez cały rok (np. Zobacz więcej