Przepis na przed bieganiem

Stali czytelnicy bloga zapewne wiedzą, że biegam. Kilka razy wspomniałam o tym, ale zawsze było to gdzieś przy okazji. Jednak już od jakiegoś czasu chodzi mi po głowie myślę, żeby trochę o tym tutaj Zobacz więcej
becia89
becia89 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Z pamiętnika dietetyka...
BIEGAJ ZE MNĄ!

BIEGAJ ZE MNĄ! 61

Witajcie!Pisałam o tym ostatnio na Facebooku, ale zdaje sobie sprawę z tego, że nie każdy go używa. Dlatego pomyślałam, że warto o mojej akcji napisać również tutaj, by ją zacnie zapoczątkować. Bardzo Zobacz więcej
powiedzdietomnie
powiedzdietomnie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
powiedzdietomnie
Bieganie.

Bieganie. 148

Witam Was po długiej przerwie z nową energią i planami:) Dziś zaczynam swoją przygodę z bieganiem. Jako, że jestem dietetykiem, chciałabym podzielić się z Wami moimi radami żywieniowymi odnośnie w/w Zobacz więcej
powiedzdietomnie
powiedzdietomnie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
powiedzdietomnie
Bieganie.

Bieganie. 22

Witam Was po długiej przerwie z nową energią i planami:) Dziś zaczynam swoją przygodę z bieganiem. Jako, że jestem dietetykiem, chciałabym podzielić się z Wami moimi radami żywieniowymi odnośnie w/w Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Się biega

Się biega 45

Oj biega się. I jest się zmęczonym. Bywa się bardzo głodnym, a czasem nawet na ten głód siły nie ma. Jak się biega to się rozgląda. Jak się rozgląda to się widzi nowe rzeczy. A nowe cieszy, nowe Zobacz więcej
Mohiella
Mohiella Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Mohiella
Jak zacząć biegać? Jak biegać?

Jak zacząć biegać? Jak biegać? 35

Jak zacząć biegać? Wystarczy wyjść i zacząć biec…. Ojjj nie, nie. To zdecydowanie nie jest takie proste! Zaczynałam biegać po 2 latach unikania jakiegokolwiek sportu. Mało tego, mój mąż żartobliwie Zobacz więcej
Zajek
Zajek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Schudnac.EU
Po co oni biegają?

Po co oni biegają? 22

Kilka lat temu widząc osoby biegające po ulicach zastanawiałem się, po co oni to robią? Po co się tak męczyć? Bieganie w deszczu, oszaleli? No niby jest to zdrowe, ale bez przesady żeby się tak Zobacz więcej
pełnoziarniste ricotta hotcakes z tahini i sosem pomarańczowym wczoraj było długie wybieganie. no w końcu! przecież długie biegi i ja to jedno. ciężko się tak biegło to 20 km. nogi swoje, głowa swoje: Zobacz więcej
forkbomba
forkbomba Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zdrowo i nie
Po bieganiu

Po bieganiu 24

Zdrowo i nie: Po bieganiu Zdrowo i nie czwartek, 27 marca 2014 Po bieganiu Po jednym bieganiu: - cukinia - ćwierć małej kostki fety (wyjdzie jakieś 50 g) - dwa suszone pomidory - czubryca - sól - Zobacz więcej
2drink.pl
2drink.pl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zanim Zjesz
Jak biegać szybciej?

Jak biegać szybciej? 13

Bieganie wciąga, wie to każdy, kto regularnie zaczął uprawiać tę formę aktywności fizycznej. Na początku przeważnie biegamy spokojnie, ciesząc się, że w ogóle nam się to udaje. Stopniowo jednak z Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Biegam z Gallowayem

Biegam z Gallowayem 83

Właśnie skończyłam czytać „Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!”. To dobry podręcznik dla początkujących biegaczy. Autor radzi nie tylko jak zacząć, ale też jak Zobacz więcej
Dziś w ramach PROJEKTU 2015 zastanowimy się nad bieganiem. Do niedawna unikałam tego rodzaju aktywności jak tylko mogłam. Wybierałam rower lub rolki, bo przecież nie potrafię biegać, więc bez sensu Zobacz więcej
Mam do Was dzisiaj pytanie dotyczące biegania. Biegacie, biegaliście lub zamierzacie biegać ? Chciałabym dzisiaj podzielić się z Wami moją przygodą z bieganiem. Powiem szczerze, że biegać bardzo nie Zobacz więcej
Na dworze widać coraz więcej biegaczy, ja w najbliższym czasie też mam zamiar przenieść się z bieżni na świeże powietrze :) Dzisiejszy post będzie o tym jak biegać żeby schudnąć i jakich błędów nie Zobacz więcej
Biegać czy jeździć na rowerze lub chodzić? Biegać rano czy wieczorem? A jak biegaćrano to czy przed śniadaniem czy po? W ogóle jak często biegać? Wbrew pozorom w bieganiu jest sięnad czym zastanawiać. Zobacz więcej
slyvvia
slyvvia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Poranne Inspiracje
.558. ile we mnie biegania

.558. ile we mnie biegania 128

Przerobiłam worek otrzymany na Festiwalu w Krynicy - dodałam własnoręcznie wykonany napis, a przy tym trochę oryginalności. Teraz służy jako plecak szkolny, w którym o dziwo mieści się więcej rzeczy Zobacz więcej
Pierwszeprimo
Pierwszeprimo Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
pierwszeprimo!
Jedz i biegaj

Jedz i biegaj 78

Nie, nie biegam :) może i bym chciała, może i wiem jakie bieganie niesie ze sobą korzyści, może gdybym była mniejszym leniuchem, może gdybym miała więcej motywacji... Może gdyby było cieplej... ;) Ale Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Bieganie w Katowicach

Bieganie w Katowicach 54

Ach odległości. Gdy się biega są zupełnie inne. Dziś rano pobiegałam sobie po Katowicach, mogę spokojnie powiedzieć, że „zbiegałam” całe centrum Katowic. Wczoraj wieczorem rozmawiałam z M. mówiła, że Zobacz więcej
catanies
catanies Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
AgaMaSmaka.pl
Nie lubię biegać!

Nie lubię biegać! 109

Też tak masz? Nie możesz przekonać się do biegania? Twierdzisz, że nie masz czasu na aktywność fizyczną? Dziś o moich perypetiach, wuefiście ze szkoły podstawowej i mojej ginekolożce. Tytułem wstępu Zobacz więcej
2drink.pl
2drink.pl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zanim Zjesz
Jak biegać na bieżni?

Jak biegać na bieżni? 16

Wiele osób nad bieganie na świeżym powietrzu preferuje uprawianie tej formy aktywności fizycznej na bieżni, w domu lub klubie fitness czy siłowni. Warto jednak pamiętać o kilku zasadach biegania na Zobacz więcej