przed bieganiem

powiedzdietomnie
powiedzdietomnie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
powiedzdietomnie
Bieganie.

Bieganie. 145

0
Witam Was po długiej przerwie z nową energią i planami:) Dziś zaczynam swoją przygodę z bieganiem. Jako, że jestem dietetykiem, chciałabym podzielić się z Wami moimi radami żywieniowymi odnośnie w/w Zobacz więcej
powiedzdietomnie
powiedzdietomnie Obserwuj blogaObserwujesz bloga
powiedzdietomnie
Bieganie.

Bieganie. 22

0
Witam Was po długiej przerwie z nową energią i planami:) Dziś zaczynam swoją przygodę z bieganiem. Jako, że jestem dietetykiem, chciałabym podzielić się z Wami moimi radami żywieniowymi odnośnie w/w Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Się biega

Się biega 43

0
Oj biega się. I jest się zmęczonym. Bywa się bardzo głodnym, a czasem nawet na ten głód siły nie ma. Jak się biega to się rozgląda. Jak się rozgląda to się widzi nowe rzeczy. A nowe cieszy, nowe Zobacz więcej
forkbomba
forkbomba Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Zdrowo i nie
Po bieganiu

Po bieganiu 21

0
Zdrowo i nie: Po bieganiu Zdrowo i nie czwartek, 27 marca 2014 Po bieganiu Po jednym bieganiu: - cukinia - ćwierć małej kostki fety (wyjdzie jakieś 50 g) - dwa suszone pomidory - czubryca - sól - Zobacz więcej
do Kabackiego się udałam, bo inaczej okostne bolą (przy bieganiu po twardym) po 7km a inaczej po 20. wolałam sobie tego oszczędzić. oczywiście w Kabackim się jak zwykle pogubiłam, na 16km straciłam Zobacz więcej
Witajcie! Szczerze nienawidziłam biegania przez większość mojego życia, uważałam, że jest to najgorszy sport ze wszystkich, nie dość, że człowiek się zasapie, nie może złapać oddechu, jest zmęczony Zobacz więcej
Dzisiaj miałam okazję przebiec sobie, ot tak, w ramach edukacji fizycznej na studiach, 1200 m... po dwóch latach od solidnego biegania. Cóż mogę powiedzieć? Zakwasów brak, płuca ok (choć dyszałam, oj, Zobacz więcej
Dużo piszę, że biegam wokół domu. A dziś dzięki J. w końcu mogę pokazać jak jest „wokół domu” Mokotów to nie tylko kamienice, blokowiska i biurowce to też super zielone tereny. Zresztą nie ma co się Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Bieganie na wsi lubelskiej

Bieganie na wsi lubelskiej 57

0
Jak co roku na wsi. Znów ujadające psy, łopoczące na wietrze wstążeczki przy kapliczkach. Bieganie lewą stroną drogi. A potem miła niespodzianka. 15 jajek prosto od kury. Omlet to by było coś, ale nie Zobacz więcej
Łosoś się już napływał a ja jeszcze się nie nabiegałam! fot. D.Szymborska A dziś nie owsianka tylko ciemny chleb z wypływanym łososiem. Mogę sobie na takie śniadanie pozwolić bo mam jeszcze 2 godziny Zobacz więcej
Zajek
Zajek Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Schudnac.EU
Biegam z tofu.

Biegam z tofu. 79

0
Bieganie jest fajne, ale trzeba pamiętać o pewnych zasadach. Po treningu trzeba uzupełnić zapasy węglowodanów i białka. Dzisiejsze danie zawiera sporą ilość białka i węglowodanów. Z czystym sumieniem Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Bieganie na wsi – FILM

Bieganie na wsi – FILM 16

0
Kilka komentarzy, które usłyszałam biegając lewą stroną drogi (nie zawsze asfaltowej): · A pani z miasta, to pani biega. · Stać panią na auto a na rower już nie? · Śpieszy się gdzieś? · By miała Zobacz więcej
, honey, pear and Cheerios cereals. Chicory coffee with vanilla soy milk. Dziś nie biegam. Ale wzięłam się za to bardziej ambitnie, rozpisałam plan treningowy, brakuje mi tylko porządnych butów... I Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Bieganie w Katowicach

Bieganie w Katowicach 54

0
Ach odległości. Gdy się biega są zupełnie inne. Dziś rano pobiegałam sobie po Katowicach, mogę spokojnie powiedzieć, że „zbiegałam” całe centrum Katowic. Wczoraj wieczorem rozmawiałam z M. mówiła, że Zobacz więcej
Bieganie dla początkujących” – recenzja Tytuł jest bardzo mylący! To nie jest książka dla tych którzy właśnie sobie buty biegowe kupili tylko dla tych, którym zależy na dobrym bieganiu tylko nie Zobacz więcej
Chwilę po szóstej skończyłam sznurować buty i wybiegłam. Rok temu też tutaj biegałam. Wybrałam tą samą trasę (przynajmniej na początek) wzdłuż rzeki, nadbrzeżną promenadą. Dziś nie było fajnie. Pogoda Zobacz więcej
Jak pewnie już zauważyliście na facebooku, pobiegałam, nagrałam i udostępniłam. Film poniżej :) Czemu bieganie jest dla mnie wyzwaniem? Hmm, może dlatego, że różnie z nim u mnie bywa. Czasem zaskoczy Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Oneginetatopa
Bieganie i sroki

Bieganie i sroki 30

0
Myślałam, że w marcu nie będę już robić zdjęć ze śladami na śniegu. Chciałam już zmieniać opony na letnie. Dobrze, że się nie pośpieszyłam. Zima wróciła. I to tak całkiem na poważnie. Dziś było -3.5 Zobacz więcej
Po tym kilkugodzinnym grabieniu wczoraj to dziś mocno średnio było z siłami dziś rano. Jednak warto było pójść na trening. Kolejne zdjęcia kapliczek – parszywej jakości bo robione prawie w biegu, a na Zobacz więcej