przekaski po 100 kcal

Danie w sam raz na dzień dzisiejszy (Wielki Piątek). Wersja: ryba+ pomidorki to tylko 100 kcal (!), możesz zabrać do pracy na lunch. Dodaj kaszę, ryż lub pieczone ziemniaczki i już nie musisz myśleć Zobacz więcej
Składniki: Fasolka szparagowa mrożona (lub świeża w sezonie) - 150 g (1/3 opakowania) Słonecznik, nasiona - 15 g (1 łyżka) Masło - 3 g (1/2 łyżeczki) Wykonanie: 1. Fasolkę ugotować z dodatkiem Zobacz więcej
Przekąski Biedronki - PRZEKĄSKI / PRZYSTAWKI - Szalona Kuchnia Eweliny - bloog.pl Bloog Kuchnia załóż bloga zaloguj MENU Szalona Kuchnia Eweliny Przekąski Biedronki (23.06.2017)Koperkowa pasta z Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Z okazji nadchodzącego tłustego czwartku proponuję Wam przepis na dietetyczne pączki z budyniem. Jedna szuka ma tylko 100 kcal:) Dietetyczne pączki niewiele różnią się Zobacz więcej
Witajcie! Dziś podzielę się z Wami moim sprawdzonym przepisem na pyszny,100% żytni chleb na drożdżach instant. Nigdy nie robiłam go na tradycyjnych, także ciężko jest mi przewidzieć efekt. W Zobacz więcej
Przyprawy na poście Ewy Dąbrowskiej mają za zadanie nie tylko poprawić smak potraw, ale są źródłem cennych składników odżywczych oraz nieocenionym sprzymierzeńcem w walce z chorobami. W tym poście Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Tak jak obiecałam, publikuję dzisiaj przepis na dietetyczną babkę jogurtową, która w porcji ma niecałe 100 kcal. Doskonały przepis na święta wielkanocne:) pysznie i Zobacz więcej
Składniki: Jajo kurze całe - 50 g (1 szt.) Ogórek kiszony - 50 g (1 mała szt.) Pomidor - 150 g (1 średnia szt.) Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 15 g (1 łyżka) Cebula - 15 g (1 plaster) Wartość Zobacz więcej
Składniki: Fasolka czerwona, konserwowa - 15 g (1 łyżka) Kukurydza, konserwowa - 15 g (1 łyżka) Jajo kurze - 50 g (1 sztuka) Oliwki zielone 15 g (5 małych sztuk) Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 15 g (1 Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Ciasta z kremem budyniowym, drożdżówki z budyniem i oczywiście sam budyń to wyjątkowo smaczne desery. Na szczęście da się je przerobić na wersje dużo mniej Zobacz więcej
Frykasy są wspomnieniem po wakacjach w Czechach, gdy w drodze zajechaliśmy do pizzerii "Grześ" w Nysie. Zamówiliśmy coś co będzie dało się zjeść szybko, w samochodzie i przy tym nie upaćkać siebie i Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Tak jak obiecałam, publikuję dzisiaj przepis na dietetyczną babkę jogurtową, która w porcji ma niecałe 100 kcal. Doskonały przepis na święta wielkanocne:) pysznie i Zobacz więcej
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego ile kalorii pochłaniamy pomiędzy posiłkami. Żeby nie skończyć jak Po – urocza Kung Fu Panda, rzucająca się na ciasteczka (klik ;) ), warto mieć pod ręką Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Z okazji nadchodzącego Dnia Kobiet proponuję Wam przepis na pyszny deser, który ma tylko 100 kcal i jest niezwykle prosty w wykonaniu. Wykorzystamy w nim bezy, które Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Polecam Wam pyszny, lekki deser jabłkowy z batonikiem fitness. To bardzo proste połączenie zdrowych składników świetnie nadaje się na dietetyczną przekąskę, ponieważ Zobacz więcej
Składniki: Bułka graham - 30 g (ok. 1/3 szt.) Dżem z czarnej porzeczki, niskosłodzony - 20 g (ok. 1 łyżka) Składniki odżywcze: Zobacz więcej
Składniki: Kapusta kiszona - 80 g (niepełna szklanka) Ser Edamski, tłusty - 15 g (1 łyżka) Cebula - 25 g (1/2 małej sztuki) Olej rzepakowy - 5 g (1 łyżeczka) Przyprawy: kminek, pieprz czarny Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Przed tłustym czwartkiem zaproponuję Wam jeszcze jeden pyszny dietetyczny deser. Wyjątkowy dietetyczny jabłecznik z delikatną pianką budyniową, który w porcji ma tylko Zobacz więcej
Autorem Wpisu jest Aneta Stolarz Tiramisu to ciasto zakazane dla osób dietujących, ale nic się nie martw. Przygotowałam przepis na błyskawiczne dietetyczne ciasteczko tiramisu, które ma tylko 100 Zobacz więcej