przepisy fit: dietetyczna wersja smażonego ryżu z warzywami. porcja ok.330 kcal

Dziś coś dla miłośników warzyw i orientalnych smaków. Dietetyczna wersja smażonego ryżu z warzywami. Danie w sam raz dla wegetarian, lub chcących odpocząć od mięska. Mięsożerni lub panowie którzy Zobacz więcej
Sałatka z ziemniaków wydawała mi się czymś dziwnym. Owszem, tradycyjnie robiona w moim domu jarzynowa z majonezem miała w składzie ziemniaka, ale żeby tak cała baza? A jednak! Uwierzcie mi, że lepszej Zobacz więcej
Bajeczne ciasto. Czekolada + maliny to połączenie doskonałe. Mój mąż zakochał się w tym cieście. Wczoraj opublikowałam pierwszy jadłospis. Jak pewnie zdążyliście zauważyć w jadłospisie na niedzielę Zobacz więcej
Fit ciasteczka z ryżu to HIT! Naturalne składniki, zero cukru, jajek, bananów. Sama dobroć w postaci ryżu, daktyli i wiórek kokosowych. Przyznam się Wam, że nie wyobrażałam sobie, że będą tak Zobacz więcej
W mojej kuchni przyszła pora na kaszę jaglaną :) kotleciki wyszły super, spróbowałam także jaglanego jabłecznika, jednak on pozostawiał wiele do życzenia i zupełnie nie przypadł mi do gustu. Na pewno Zobacz więcej
Sałatka z ziemniaków wydawała mi się czymś dziwnym. Owszem, tradycyjnie robiona w moim domu jarzynowa z majonezem miała w składzie ziemniaka, ale żeby tak cała baza? A jednak! Uwierzcie mi, że lepszej Zobacz więcej
Będąc w posiadaniu ekologicznego mleka w proszku postanowiłam coś z nim zrobić i padło właśnie na blok czekoladowy. Blok czekoladowy, taki z prawdziwego zdarzenia jadłam dobrych kilka lat temu. Jego Zobacz więcej
Czasem mam zajawkę na odchudzanie... wtedy jadam coś takiego. PYCHA! 1 PORCJA TO OK 420 KCAL SKŁADNIKI NA 1 PORCJĘ: Tortilla pełnoziarnista (1 placek) ok 62 g Pierś z kurczaka bez skóry 100 g Zobacz więcej
Inspiracją do zrobienia weekendowego ciasta do popołudniowej kawy, stała się dla mnie gazetka z przepisami kuchni śródziemnomorskiej, która wpadła mi w ręce podczas ostatnich zakupów w Biedronce. Zobacz więcej
Brakuje Ci pomysłów na przyrządzenie dyni? Polecam moje przepyszne przepisy na dania z dynią w stylu fit. Będzie jak zwykle smacznie i zdrowo! Nadchodzi sezon na dynię. W sklepach już … Zobacz więcej
Daniemojej mamy -możemy przygotowywać je z ryżem, jak podałam poniżej, albo z makaronem ryżowym (ilość makaronu podobna do ilości ryżu). Obie wersje bardzo lubię i polecam :) Składniki (porcja dla Zobacz więcej
Przepis na fit batoniki z ryżem preparowanym Filter your search by Category : Tag : Date Category Kulinaria śniadania mistrzów coś na ząb smaczny obiad na dobry humor Podróże Paryż Praga Kreta Zobacz więcej
Już nie pamiętam kiedy, publikowałam na blogu coś słodkiego :) Ale dzisiejsza słodycz będzie nietypowa, bo bardzo bogata w bardzo wartościowe składniki. To ciasto bardzo lubią moje dzieci i dla mnie Zobacz więcej
eryk1w
eryk1w Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
erVegan
Bułka tarta – wersja fit

Bułka tarta – wersja fit 222

Wszyscy kochamy smażoną bułkę tarą dokalafiora czyteż fasolki szparagowej. Jednak tę klasyczną zbiałej bułki imasła, często omijamy zato, żenie jest dokońca zdrowa, tłusta ipraktycznie bezwartości Zobacz więcej
Inka.T
Inka.T Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Notes From Eating
Kolejna porcja ryżu

Kolejna porcja ryżu 12

Cześć :) Obiady ostatnio jem jak normalny człowiek. Mam czas by spokojnie przygotować, usmażyć, sfotografować. Uwielbiam urlopy! Ten pomysł na obiad też jest prosty, ale bardzo smaczny. wystarczy Zobacz więcej
Składniki (1 porcja): 200 g (maksymalnie) obranej, startej dyni (drobne paski) 1 jajko 2,5 łyżki (25 g) mąki pszennej 1 czubata łyżeczka (10 g) masła (do smażenia) 1 łyżeczka cukru plus preferowany Zobacz więcej
Wiosna to czas, w którym chętnie sięgamy po dania z grilla, dlatego proponuję Wam dzisiaj pyszne fit szaszłyki z łososia i szparagów. Smakują wyśmienicie, a o ich zaletach prozdrowotnych dowiecie … Zobacz więcej
Składniki: - wołowina 156 g | 176 kcal - makaron szpinakowy 100 g | 364 kcal - cebula 78 g | 23 kcal - papryka 366 g | 102,5 kcal - mrożonka warzywna 250 g | 78 kcal - olej kokosowy ponad 1 łyżeczka | Zobacz więcej
Idzie jesień i tego nie da już się nie zauważyć. Szybciej robi się ciemno, wieczory są chłodne, a noce zimne. W poniedziałek zaczyna się wrzesień i moje dziecko idzie pierwszy raz do szkoły. Już sam Zobacz więcej
Jako lekki obiad, przystawka lub warzywny dodatek, sałatka do grilla :) Składniki (jedna porcja - zdjęcie): 1 mały (500 g) kalafior 100 g jogurtu naturalnego 1 mały ząbek czosnku 1 mały obrany ogórek Zobacz więcej