przepisy fit: dietetyczna wersja smażonego ryżu z warzywami. porcja ok.330 kcal

Dziś coś dla miłośników warzyw i orientalnych smaków. Dietetyczna wersja smażonego ryżu z warzywami. Danie w sam raz dla wegetarian, lub chcących odpocząć od mięska. Mięsożerni lub panowie którzy Zobacz więcej
Sałatka z ziemniaków wydawała mi się czymś dziwnym. Owszem, tradycyjnie robiona w moim domu jarzynowa z majonezem miała w składzie ziemniaka, ale żeby tak cała baza? A jednak! Uwierzcie mi, że lepszej Zobacz więcej
Fit ciasteczka z ryżu to HIT! Naturalne składniki, zero cukru, jajek, bananów. Sama dobroć w postaci ryżu, daktyli i wiórek kokosowych. Przyznam się Wam, że nie wyobrażałam sobie, że będą tak Zobacz więcej
Sałatka z ziemniaków wydawała mi się czymś dziwnym. Owszem, tradycyjnie robiona w moim domu jarzynowa z majonezem miała w składzie ziemniaka, ale żeby tak cała baza? A jednak! Uwierzcie mi, że lepszej Zobacz więcej
Inspiracją do zrobienia weekendowego ciasta do popołudniowej kawy, stała się dla mnie gazetka z przepisami kuchni śródziemnomorskiej, która wpadła mi w ręce podczas ostatnich zakupów w Biedronce. Zobacz więcej
Bajeczne ciasto. Czekolada + maliny to połączenie doskonałe. Mój mąż zakochał się w tym cieście. Wczoraj opublikowałam pierwszy jadłospis. Jak pewnie zdążyliście zauważyć w jadłospisie na niedzielę Zobacz więcej
Składniki: - wołowina 156 g | 176 kcal - makaron szpinakowy 100 g | 364 kcal - cebula 78 g | 23 kcal - papryka 366 g | 102,5 kcal - mrożonka warzywna 250 g | 78 kcal - olej kokosowy ponad 1 łyżeczka | Zobacz więcej
W mojej kuchni przyszła pora na kaszę jaglaną :) kotleciki wyszły super, spróbowałam także jaglanego jabłecznika, jednak on pozostawiał wiele do życzenia i zupełnie nie przypadł mi do gustu. Na pewno Zobacz więcej
Przepis na fit batoniki z ryżem preparowanym Filter your search by Category : Tag : Date Category Kulinaria śniadania mistrzów coś na ząb smaczny obiad na dobry humor Podróże Paryż Praga Kreta Zobacz więcej
Inka.T
Inka.T Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Notes From Eating
Kolejna porcja ryżu

Kolejna porcja ryżu 8

Cześć :) Obiady ostatnio jem jak normalny człowiek. Mam czas by spokojnie przygotować, usmażyć, sfotografować. Uwielbiam urlopy! Ten pomysł na obiad też jest prosty, ale bardzo smaczny. wystarczy Zobacz więcej
Wiosna to czas, w którym chętnie sięgamy po dania z grilla, dlatego proponuję Wam dzisiaj pyszne fit szaszłyki z łososia i szparagów. Smakują wyśmienicie, a o ich zaletach prozdrowotnych dowiecie … Zobacz więcej
eryk1w
eryk1w Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
erVegan
Bułka tarta – wersja fit

Bułka tarta – wersja fit 141

Wszyscy kochamy smażoną bułkę tarą dokalafiora czyteż fasolki szparagowej. Jednak tę klasyczną zbiałej bułki imasła, często omijamy zato, żenie jest dokońca zdrowa, tłusta ipraktycznie bezwartości Zobacz więcej
Daniemojej mamy -możemy przygotowywać je z ryżem, jak podałam poniżej, albo z makaronem ryżowym (ilość makaronu podobna do ilości ryżu). Obie wersje bardzo lubię i polecam :) Składniki (porcja dla Zobacz więcej
orzelka
orzelka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
orzela
szarlotka z kaszy jaglanej - 330 kcal

szarlotka z kaszy jaglanej - 330 kcal 18

Składniki potrzebne na pieczoną szarlotkę: - kasza jaglana - 35 g - jajko - mąka kokosowa - 15 g - jabłko - 120 g - gruszka - 50 g - erytrol/miód - cynamon Kaszę jaglaną gotujemy w osłodzonej Zobacz więcej
Najmodniejszą fit przekąską w ostatnim czasie są chrupiące warzywa maczane w różnych sosach. Przygotowałam dla Was dwie proste propozycje dipów. Proste, ale bardzo smaczne. Oczywiście przygotowanie Zobacz więcej
Nie wiem jak w Waszych domach, ale u nas Święta Wielkanocne to czas wypełniony jedzeniem, zaczynając od Wielkanocnego Śniadania. Wiadomo, że są to tak wyjątkowe dni w roku, że nie warto liczyć każdej Zobacz więcej
Już nie pamiętam kiedy, publikowałam na blogu coś słodkiego :) Ale dzisiejsza słodycz będzie nietypowa, bo bardzo bogata w bardzo wartościowe składniki. To ciasto bardzo lubią moje dzieci i dla mnie Zobacz więcej
Batony mocy – zdrowe słodycze odpowiednie na dodanie sobie energii. Słodkie, ale bez cukru – słodycz zapewniają daktyle oraz banany. Do tego połączenia idealne jest masło orzechowe, które z bananem Zobacz więcej
Składniki (1 porcja): 200 g (maksymalnie) obranej, startej dyni (drobne paski) 1 jajko 2,5 łyżki (25 g) mąki pszennej 1 czubata łyżeczka (10 g) masła (do smażenia) 1 łyżeczka cukru plus preferowany Zobacz więcej
Idzie jesień i tego nie da już się nie zauważyć. Szybciej robi się ciemno, wieczory są chłodne, a noce zimne. W poniedziałek zaczyna się wrzesień i moje dziecko idzie pierwszy raz do szkoły. Już sam Zobacz więcej