przepisy łatwo strawne

Jako, że wiele osób zmaga się jednocześnie z nadwagą i otyłością oraz problemami ze strony przewodu pokarmowego (najczęściej są to objawy refluksu żołądkowo – jelitowego jak zgaga, pieczenie w Zobacz więcej
Mąka z pestek dyni jest bogatym źródłem błonnika oraz łatwo strawnego białka, które pomagają kontrolować poziom glukozy we krwi, ale też zapewnia uczucie sytości. Jest polecana osobom stosującym Zobacz więcej
Kalafior jest najłatwiej strawnym członkiem rodziny warzyw kapustnych. Jest niskokaloryczny, ma właściwości przeciwrakowe, zawiera wapń, żelazo, cynk, sód, fluor, witaminy: K, B1, B6, E, C, P. Zobacz więcej
białej fasoli 0,5 kg żółtych pomidorów łyżeczka koncentratu pomidorowego 1 cebula łyżka oleju łyżeczka majeranku sól, pieprz Fasolę namaczamy przez 8-12 godzin, wymieniamy wodę, lekko solimy i Zobacz więcej
Kasza manna jest produktem łatwo strawnym, idealnie sprawdzającym się u osób majacych dolegliwości związane z chorobami układu pokarmowego. Ma bardzo szerokie zastosowanie m.in. przy produkcji ciast, Zobacz więcej
. Surowy kalafior dla niektórych osób może być dość ciężkim posiłkiem, więc wrażliwcy mogą go króciutko obgotować na parze. Ale moim zdaniem surówka wtedy bardzo traci na smaku i chrupkości. Dodać Zobacz więcej
safiya
safiya Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Aromatyczna kuchnia
Ziemniak a ajurweda

Ziemniak a ajurweda 118

0
, że są one łatwo strawne. Skrobia zawarta w ziemniakach dodaje energii. Idealnie komponują się z liści bądź nasionami kozieradki. Nie powinno się ich także jeść samych - najlepiej uzupełnią jest Zobacz więcej
karola4982
karola4982 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchnia Carrie
Mleko kokosowe

Mleko kokosowe 137

0
z gazą i dokładnie odciskamy wiórki, które na nim pozostały. Mleko przelewamy do butelki i zakręcamy. Przechowujemy je w lodówce. Wiórki, które pozostały na sitku możemy wykorzystać do ciastek, Zobacz więcej
Elżbieta Majkowska
Elżbieta Majkowska Obserwuj blogaObserwujesz bloga
pomyslowakuchnia
Jałowiec

Jałowiec 128

0
suszonych owoców, ponieważ świeże są gorzkie. Aby uwolnić aromat, zgniata się je przed dodaniem do potraw. Stosuje się do przyprawiania potraw ciężko strawnych, tłustych i wzdymających. Dobrze pasuje Zobacz więcej
Witam Serdecznie Dzisiaj na obiad zrobiłam coś cięższego , placki ziemniaczane smażone na oleju i do tego pieczarki które też nie należą do lekko strawnych a na konie wszystko posypałam żółtym serem . Zobacz więcej
Płatki owsiane zawierają witaminy E,PP,B1,B6, oraz minerały jak magnez, czy selen.Ponadto zawierają łatwo strawne białko, nienasycone kwasy tłuszczowe i błonnik, oraz przeciwutleniacze zwalczające Zobacz więcej
smacznej pożywnej zupy. Jak najczęściej gotuję ziemniaki? W łupinach. Jeśli nie w łupinach to po żydowsku (gdzieś przeczytałam o tym), a mianowicie w wodzie z dodatkiem mleka i łyżeczką kminku. Jeśli Zobacz więcej
Pomidory i papryka niedługo się skończą i nie mogłam sobie odmówić przyrządzenia tej banalnie prostej zupy. Piekłam akurat dynię i dołożyłam drugą blaszkę z papryką i pomidorami. Taką zupę bardzo Zobacz więcej
g kcal Białko (g) Tłuszcz (g) Cholesterol Węglowodany ogółem (g) Błonnik pokarmowy 277 18,9 19,3 70 7,5 0,3 Bez wątpienia bardziej opłaca się zjeść więcej karpia w galarecie. Gotowana ryba to jednak Zobacz więcej
kwasu szczawiowego w produktach roślinnych wapń z nich jest gorzej wchłaniany i tu nie należy patrzeć karcąco wyłącznie na szpinak, ale też na kakao, soję, figi, migdały... Jednak i tak warzywa i Zobacz więcej
. Pamiętajcie, woda, która zostaje po namaczaniu jest zbyt wartościowa by wylewać ją do zlewu. Poczęstujcie nią kwiatki w doniczce. Podsumowując. Dzięki namaczaniu orzechy i nasiona stają o wiele Zobacz więcej
kostkę(żeby były łatwiej strawne) i smażymy ok. 5min. Na sam koniec przyprawiamy solą i pieprzem. Można również dodać troszkę estragonu. Odcięte główki szparagów kroimy na pół i podsmażamy na maśle Zobacz więcej
Soczewica jest warzywem który darzę wyjątkowym uczuciem. Po pierwsze dlatego, że jest jednym z najłatwiej strawnych strączków, po drugie że jest smaczna i szybko się gotuje bez długiego namaczania. Zobacz więcej
. Głównym składnikiem burgerów będzie wcześniej upieczona dynia, na która bardzo prosty przepis znajdziecie tutaj. Kolejne składniki nie są wymyślne, za to bogate w potrzebne człowiekowi minerały. Zobacz więcej