przygotowanie ryb bez oleju

Składniki: flądra 7 nieduże bez skóry, garam masala 1 łyżka, pieprz czarny mielony 3/4 łyżeczki, sok z cytryny 1 łyżka, olej rzepakowy 1/4 szklanki, sól morska 1 łyżeczka przygotować marynatę: garam Zobacz więcej
Dorsz na marchewce z rodzynkami Lekka propozycja na obiad. Pyszny dorsz w chrupiącej panierce (bez bułki !). Składniki : 400g dorsza świeżego (porcje) 4 łyżki mąki 2 jajka sól pieprz tymianek 3 Zobacz więcej
Ryba pieczona z warzywami skladniki specjalnie nie podaje ile czego ma byc poniewaz wszystko zalezy od wielkosci blaszki jaka uzywacie do pieczenia filety rybne pomidory ziemniaki cebyla natka Zobacz więcej
(1/2 średniej) - 1-2 łyżki oleju - sól, pieprz, cukier Przygotowanie: Kiszoną kapustę razem z marchewką bardzo drobno posiekać (jeśli mamy kapustę bez marchewki należy ją zetrzeć na tarce i dodać do Zobacz więcej
Surówka z kiszonej kapusty, to powszechnie znany dodatek do naszych rodzimych obiadów. Szybka i zdrowa pasuje idealnie do ryb czy mięsa. U mnie w domu, nie wyobrażamy sobie obiadu z rybką, właśnie bez Zobacz więcej
ostrości) 1 gotowane żółtko 2-3 łyżki dobrego oleju (polecam lniany lub sprawdzoną oliwę) pęczek szczypiorku 1 ząbek czosnku szczypta papryki mielonej sól, cukier do smaku Przygotowanie Wszystkie Zobacz więcej
papryka, kapary, oliwki, ogórki i cebulę i ryby w tym marynowanego tuńczyka i anchois. Składniki, dla 2óch osób (około 20 koreczków), czas przygotowania 20 min.: puszka anchois w oleju, puszka Zobacz więcej
Paluszki z łososia z groszkowym purre Pyszny łosoś w postaci paluszków rybnych. W takiej postaci każdy niejadek bez maruzenia zje obiadek. Składniki paluszki z łososia: 500g świeżego fileta z łososia, Zobacz więcej
Ania00
Ania00 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Pokochaj gotowanie
Curry rybne

Curry rybne 136

0
Składniki: - 4 filety z dorsza bez skóry - 1 jogurt naturalny - 1/2 łyżeczki mielonej kolendry - 1/2 łyżeczki mielonego kminu - 1/2 łyżeczki kurkumy - 2 łyżki soku z limonki - 1 cebula - 1/2 łyżeczki Zobacz więcej
świeżo mielony olej Sposób przygotowania: Wypatroszone pstrągi myjemy i osuszamy ręcznikiem papierowym. Rybę z zewnątrz i od środka posypujemy solą, świeżo mielonym pieprzem i przeciśniętym przez Zobacz więcej
Składniki: 500 g filetów śledziowych 4 duże cebule 3 łyżki koncentratu pomidorowego 3 łyżki octu 1 łyżka cukru 150 ml oleju 2 liście laurowe 2 ziarenka ziela angielskiego sól, pieprz Przygotowanie: Zobacz więcej
Przepis na filet z ryby zapiekany z porem i śmietaną. Pyszne urozmaicenie bezmięsnego obiadu. Składniki: 2-3 filety ulubionej ryby biała część pora 180 ml śmietany 18% 100 g sera suszona lub świeża Zobacz więcej
Łosoś norweski lub bałtycki bez skóry 80 dkg. Ser żółty, najlepiej morski Truskawki drobne ok. 20 szt olej, sól, pieprz, koperek, cytryna. Na blachę wysmarowaną olejem kładę filet z łososia wcześniej Zobacz więcej
Pyszna pieczona rybka na obiad. Łososia doprawiłam tak na prosto solą, pieprzem i odrobiną cytryny i upiekłam w piekarniku. składniki: 500 g łososia bez skóry sól,pieprz skórka otarta z cytryny sok z Zobacz więcej
jakiś czas obracamy. Cebulę pokroić w piórka, czosnek posiekać na cienkie paseczki, podsmażyć chwilę na rozgrzanym oleju, dodać szpinak i dusić do momentu odparowania nadmiaru wody. Doprawić gałką i Zobacz więcej
, z oleju, pieprzu, papryki, kucharka, soku z cytryny przygotować marynatę, natrzeć filety i odstawić na 1 godzinę do lodówki patelnię grillową na sucho mocno rozgrzać, położyć z marynatą filety i Zobacz więcej
Jutro piątek, więc może skusicie się na podanie smacznej pieczonej ryby na obiad. Łosoś tak przygotowany, jest bardzo soczysty i aromatyczny w smaku. A przepis na niego jest bardzo łatwy i szybki. Zobacz więcej
« Surówka z kapusty kiszonej Zupa z sałaty zielonej » Kasza gryczana z duszonymi warzywami Oj chodziła już za mną długo ta kasza… Do dania możemy bez problemu dodać kawałki kurczaka, indyka lub ryby. Zobacz więcej
mufinka79
mufinka79 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
kuchnia na obcasach
Lin smażony

Lin smażony 3421

1
roztartych ziarenek gorczycy 2-3 roztarte ziarenka jałowca majeranek rozmaryn chili cytryna olej rzepakowy do smażenia Sposób przygotowania: Ryby skrobiemy z łusek, wypatraszamy, płuczemy i osączamy Zobacz więcej
Nie ukrywam, że planując dzisiejszy obiad miałam nawzględzie wykorzystanie do niego dorsza. Niestety go nie dostałam. Jakoalternatywę, nie bez obaw o efekt, wybrałam pstrąga. Ta ryba zawsze kojarzyła Zobacz więcej