quiche niskokaloryczny

Jeść i nie tyć... marzenie większości z nas! Spora część osób kojarzy "dietę" jedynie z sałatą, ewentualnie ryżem, kurczakiem i brokułami... a to ogromny błąd! Dieta, a raczej styl odżywiania (lepiej Zobacz więcej
Quiche to jedna z moich ulubionych potraw. Bazą tej potrawy jest jednak kruche ciasto przygotowane z mąki oraz masła. To powoduje, że quiche nie jest zaliczany do potraw dietetycznych. Dlatego wpadłam Zobacz więcej
Na obrazku jajko w sosie tatarskim, do którego użyto dietetycznego majonezu zrobionego z jogurtu i twarogu Naprawdę da się zrobić baaardzo przyzwoity majonez, nie używając ani grama oleju. Smakuje Zobacz więcej
Dlaczego lepiej jest zjeść grejpfruta zamiast pić z nich sok? Odpowiedź jest bardzo prosta, ponieważ cały grapefruit zawiera błonnik pokarmowy w tym dużo pektyn. Mogą one przyczynić się nie tylko do Zobacz więcej
Deser z nasionami chia jest niskokaloryczny i zawiera mnóstwo witamin.Nasiona chia zawierają ogromne ilości wapnia oraz kwasów omega-3. Wspaniale wpływają na układ nerwowy. Chia zalecane są dla kobiet Zobacz więcej
Osobom na diecie odchudzającej często rozpisuję zupy kremy. Są bardzo łatwe w przygotowaniu, niskokaloryczne, zawierają dużo warzyw, które korzystnie wpływają na nasz stan zdrowia. Krem oczywiście Zobacz więcej
oregano
oregano Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oregano & cynamon
Quiche

Quiche 1701

Ucieszyłam się, gdy zobaczyłam durszlakową akcję Ekonomia Gastronomia. Od pewnego czasu to dość bliska memu sercu filozofia. Ale nie zawsze tak było. Zostałam "nawrócona" na ekonomię gastronomię, Zobacz więcej
Niskokaloryczny koktajl warzywny na kolację Czytaj więcej » Zobacz więcej
Nie wyobrażam sobie jesieni bez potraw z dyni. Jest tyle różnych dań i pomysłów jak ją przygotować. Na słodko na ostro. Możemy przygotować z niej desery (racuchy, sernik) zupy, makarony, mięsa, Zobacz więcej
chochlikikuchenne
chochlikikuchenne Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Chochlikikuchenne
Niskokaloryczny deser

Niskokaloryczny deser 1299

Koniec z tlustym obzarstwem! Na szczescie juz po tlustym czwartku, wiec pora wrocic do normalnego rytmu A moze ktos z Was planuje wiosenne diety? Przyznam, ze moja forma spadla ostatnio i z wielkim Zobacz więcej
Zwykły biały ryż jest nieodzownym dodatkiem do wielu potraw. W 100g zawiera 344kcal, 0,7g tłuszczu, 78,9g węglowodanów oraz 2,4g błonnika. Dla porównania kalafior w 100g zawiera tylko 22kcal, 0,2g Zobacz więcej
sterta-garow
sterta-garow Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
sterta-garow.blogspot.com
Quiche

Quiche 577

Smaczny i banalnie prosty w wykonaniu quiche, czyli polski kisz, to nic innego jak ciasto francuskie z dodatkami - jakimi? To już wyłącznie sprawa naszych kulinarnych upodobań. Quiche zaliczam do Zobacz więcej
Witajcie muffinkujący, Co raz częściej słyszę, że moje muffinki: "wyglądaja apetycznie, ale jestem na diecie". To zainspirowało mnie, żeby pomyśleć o muffince dietetycznej. Ale takiej naprawdę fit. Zobacz więcej
zyczebyjesc
zyczebyjesc Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
zyc, zeby jesc
quiche..

quiche.. 359

quiche.. .. to chyba moje ulubione danie. Jest szybkie, efektowne i nie ma końca kombinacji użytego farszu. Osobiście wolę podstawę z kruchego ciasta, ale Mężczyzna woli francuskie, a że dostaliśmy w Zobacz więcej
Sernik jest pyszny, jadłabym go codziennie, dlatego postanowiłam upiec sobie wersję niskokaloryczną. Do tego przepisu nie użyłam wogóle tłuszczu zastąpiłam go odchudzonym jogurtem i mlekiem. Zawartość Zobacz więcej
kochanyptysiu
kochanyptysiu Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Wielki apetyt
Quiche

Quiche 400

Quiche to inna nazwa tarty z tym, że wypełniona masą jajeczno śmietanową i zawsze wytrawna ( Quiche nie może być na słodko, możemy go wówczas nazwać tylko tartą). Ja do swojej zamiast śmietany dodałam Zobacz więcej
krychutek
krychutek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
baba do garu
quiche

quiche 149

czasami przychodzi taka niedziela, podczas której małż. praktycznie od śniadania snuje się w okolicach lodówki i tęsknym wzrokiem pyta, o której i co zjemy na obiad. zaglądam więc do rzeczonej Zobacz więcej
babeczkiispolka
babeczkiispolka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Babeczki i Spółka
Quiche

Quiche 125

Tarta na kruchym cieście z nadzieniem szpinakowym, z podsmażonym boczkiem i serem ricotta. Quiche nigdy mi się nie znudzi- można go przygotowywać na tysiące różnych sposobów, eksperymentować z wieloma Zobacz więcej
domi
domi Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
kuchenny chillout
QUICHE

QUICHE 161

Quiche na kruchym cieście, z boczkiem, cebula, papryka, brokułem oraz masa jajeczno-śmietanowo-serową! Skład: kruche ciasto: - 150 g masła - 250 g mąki (pszennej tortowej) - 1 jajko - 1 łyżeczka soli Zobacz więcej
montka
montka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
cukierenka
Muffinki niskokaloryczne

Muffinki niskokaloryczne 295

Niskokaloryczne muffinki to moja propozycja na jutrzejszy Tłusty Czwartek dla tych, którzy nie mogą, z różnych powodów, oddać się szaleństwu pączkowego obżarstwa. Te muffinki są pyszne, mięciutkie, Zobacz więcej