quinoa soczewica

Bardzo odżywcze i aromatyczne danie kuchni indyjskiej. Soczewica i komosa to połączenie idealne a do tego cała masa pysznych i chrupiących warzyw i danie gotowe. Polecam serdecznie. Potrawka z Zobacz więcej
Właśnie komosa będzie naszą dzisiejszą bohaterką. Jak ją ugotujecie, zobaczycie, jaka jest...śliczna :) Każde ziarenko ma "ogonek" w postaci kiełka. Polecam się przyjrzeć przed konsumpcją ;)Quinoa z Zobacz więcej
Quinoa nazywana inaczej komosą ryżową, to bardzo zdrowe ziarno. Jest źródłem wapnia, żelaza, witamin. Nie skleja się podczas gotowania, więc jest świetnym dodatkiem do sałatek. Można ją też podawać do Zobacz więcej
To brzmi tak zdrowo, aż dziwię się, że może być smaczne. A jest! :) Papryka faszerowana tym, co pyszne i zdrowe- quinoa, amarantus, soczewica. Jako dopełnienie plaster słonego, apetycznie Zobacz więcej
Propozycja obiadu wegańskiego. Bez mięsa, nabiału, jaj. Danie lekkie, białkowe i z dużą ilością warzyw. • 1pomidor • 1 mała cebula • 8 pieczarek • 1 mały bakłażan • 1 czerwona papryka • quinoa 70g • Zobacz więcej
Uwielbiam orientalne smaki. Ostatnio wróciłam ze sklepu z siatką pełną przypraw, bo postanowiłam wziąć wszystko co wydało mi się interesujące i co wiem, że sprawdzi się w mojej kuchni. Bardzo lubię te Zobacz więcej
ze sposobów na przetrwanie. Dziś wiec przepis na zupę bo przepisów na zupy zimą nigdy dość. Szczególnie na te rozgrzewające, bogate w zdrowe i pożywne składniki. W tej zupie jest ciecierzyca, Zobacz więcej
, idealne na niedzielne popołudnie, szczególnie przed lub po zimowym spacerem, jako że soczewica i kasza (komosa w tym przypadku) ma właściwości rozgrzewające! Gołąbki z quinoa i soczewicą Zobacz więcej
Zapraszam do obejrzenia mojego filmiku na YouTube - ,,krok po kroku"! :) Składniki na quinoa i ryż pół szklanki quinoa pół szklanki ryżu brązowego basmati dwie szklanki wody 150 g młodego, umytego, Zobacz więcej
Smaczny i sycący obiad w 30 minut? Zupa z soczewicy. Zawsze warto mieć w domu zapas soczewicy. Jeśli wydaje ci się już, że nie masz nic na obiad to z soczewicy łatwo przygotować szybkie danie lub Zobacz więcej
. Oto sałatka, która spokojnie może być obiadem. Jest treściwa, zawiera sporo pełnowartościowego białka z komory ryżowej (białko komosy jako jedno z nielicznych białek roślinnych zawiera wszystkie Zobacz więcej
za każdym razem danie smakuje obłędnie :) Na dole kilka informacji o użytym oleju arganowym firmy Bio Planet, którego polecam - jest pyszny ;) Składniki (4 porcje): 1/4 główki młodej kapusty 2 Zobacz więcej
dynię taką miłością jak ja i będziecie cieszyć się natłokiem przepisów z jej użyciem. Przepis na 3 porcje. Składniki: - 3 małe dynie Hokkaido - 500ml bulionu (500ml wody+2 łyżeczki domowego Zobacz więcej
polskimi kurkami, na które właśnie nadszedł sezon. Składniki: 1 i 1/2 szklanki ugotowanej białej quinoy 2/3 szklanki zielonej soczewicy 1 średnia cebula garść białych grzybów shimeji 2- 3 łyżki Zobacz więcej
Jeżeli nie macie już pomysłów na sałatki, to może spodoba wam się ta? Idealna żeby ją wziąć ze sobą do pudełka, ale z powodzeniem można też podać ja na przyjęciu. Spróbujcie, może stanie się waszą Zobacz więcej
Quinoa i szparagi - zdrowa sałatka To pyszna i lekka sałatka. Ja, zabrałam ją do pracy, na obiad. Gorąco polecam!;) Składniki: quinoa (komosa ryżowa) białe szparagi duży pomidor soczewica (tym razem z Zobacz więcej
Papryki faszerowane kaszą iwarzywami Efektowne danie, pasujące zarówno na codzienny obiad, jak i ten bardziej odświętny. Dziś przedsatawiam wegetariańskie papryki z kaszą jęczmienną i warzywami, ale Zobacz więcej
quchniawege
quchniawege Obserwuj blogaObserwujesz bloga
quchniawege
Jadłospis 05.01.2015

Jadłospis 05.01.2015 136

0
Śniadanie - 3 wafle ryżowe - jeden z masłem orzechowym i 2 z awokado i sałatą + plasterek żółtego sera, kubek soku warzywnego II śniadanie - jaglanka z quinoa z bananem i masłem orzechowym + garść Zobacz więcej
quchniawege
quchniawege Obserwuj blogaObserwujesz bloga
quchniawege
Jadłospis 06.01.2015

Jadłospis 06.01.2015 119

0
Śniadanie - kasza jaglana z quinoa wymieszana z serkiem homogenizowanym waniliowym, bananem, łychą masła orzechowego + garść musli bez cukru Przekąska popołudniowa - kaki, jabłko i garść mieszanki Zobacz więcej