redukcji

Odchudzanie może z pozoru wydawać się łatwe. Wystarczy jeść mniej i więcej się ruszać. Ale wiemy doskonale co się zaczyna dziać, zaraz po tym, jak obniżamy kalorie. Głód, czyli nasz największy wróg Zobacz więcej
Na początku zaznaczę, że LCHF poznałam w 2013 roku, kiedy ważyłam ok 80 kg i w ciągu 9 miesięcy bez aktywności fizycznej schudłam 24 kg. LCHF stał się odtąd moim stylem życia a teraz po 4 latach Zobacz więcej
Na wstępie chciałbym życzyć wszystkim kobietom samych sukcesów i pyszności. Wiem, że powinienem wczoraj to napisać, ale wczoraj cały wolny czas poświęciłem moim dziewczynom – czuję się więc Zobacz więcej
Pipilotka
Pipilotka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
www.pipilotka.pl
Śniadania na redukcji

Śniadania na redukcji 263

Śniadania na redukcji | Pipilotka – blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia Strona główna O blogu Współpraca Kontakt Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia Zobacz więcej
Nhia
Nhia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
TreeYourMind
Warsztaty redukcji stresu.

Warsztaty redukcji stresu. 47

WARSZTATY REDUKCJI STRESU 11.10.2014 (sobota) g.10.00-14.00 PRAKTYKA JOGI&POGŁĘBIONA RELAKSACJA PRZY DŹWIĘKACH MIS Joga jest rozwijaną przez lata nauką o życiu. Jej celem jest poprawa stanu ciała, Zobacz więcej
“Cheat meal” a skuteczność redukcji | Gotuj się! O autorce Napisz do mnie - Top NavigationO autorceNapisz do mnie Przepisy, artykuły i recenzje. Subiektywnie o odżywianiu. Strona główna Przepisy Paleo Zobacz więcej
Ten wpis dość długo leżał “w szufladzie” bo doszłam do wniosku, że muszę dłużej potestować na sobie jego przedmiot. Jednak przyszedł czas kiedy zostałam sprowokowana do opublikowania tekstu poniżej. Zobacz więcej
Co powiecie na takie śniadanie?Emotikon winkRyż na mleku waniliowym z mirabelkami oraz redukcją jabłkowąEmotikon heartPrzepis z naszej książki "Artystyczne Smaki - z miłości do kuchni" Dzień Dobry! Zobacz więcej
Post o tych muffinach na moim fanpejdżu wywołał całkiem niezłe poruszenie, toteż nie mogłam dłużej zwlekać z podzieleniem się z Wami przepisem. Podstawą do ich stworzenia byłyte muffinki od Ammniam. Zobacz więcej
Zamiast głupiego wstępu, co to miałby Was rozśmieszyć, rozbawić, rzucić na glebę turlających się ze śmiechu będzie poWAŻNIE, bo pomidor to WAŻNE warzywo w diecie biegacza nie tylko dlatego, że wpływa Zobacz więcej
Uwielbiam moijto i caipirinhę. Każdy drink, który ma w składzie rum lub alkohole trzcinopochodne, cukier i limonkę – szybko wchodzi do mojej prywatnej karty drinków. I zostaje tam na zawsze. To moijto Zobacz więcej
Czas przygotowania: 10 min. Porcja dla 1 osoby Koszt przygotowania: 8,00 zł SKŁADNIKI: mix sałat ( karbowana, dębowa) 3 plastry szynki prosciutto 4 truskawki płatki grana padano 3 orzechy włoskie Zobacz więcej
Gotuje w domu
Gotuje w domu Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Gotuję w domu
Bardzo udana redukcja wagi

Bardzo udana redukcja wagi 181

Odstawienie słodyczy zrobiło swoje. Przeglądanie jogurtów pod względem zawartości cukru także. Chociaż w tym temacie to akurat droga przez mękę. Ilość cukru w jednym małym opakowaniu jogurtu bywa Zobacz więcej
Nhia
Nhia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
TreeYourMind
WARSZTATY REDUKCJI STRESU

WARSZTATY REDUKCJI STRESU 18

Kolejny raz mam ogromną przyjemność zaprosić Was do magicznej Nieprześni. Czterodniowe warsztaty pomogą Wam się wyciszyć. Nauczycie się, jak radzić sobie ze stresem. Zwolnicie... odpoczniecie. Zobacz więcej
grzanki z pieczoną figą, ricottą, redukcją balsamiczną oraz miodem - zielony środek Skip to Main Content Przepisy Zapisz się Kontakt Szuklaj w: Menu Przepisy Kontakt Zapisz się 13 paź 2015 grzanki z Zobacz więcej
1. owsianka z bananem, budyniem waniliowym, awokado, masłem orzechowym i żurawiną, kawa z mlekiem Jak zwykle 60g płatków zalanych wieczorem szklanką sojowego mleka. Rano zagotowane. Tym razem po Zobacz więcej
Jak wspominałam wcześniej, moim celem do końca września było 2 kg mniej na wadze, a następnie kolejne 2 kg do końca października. Wrzesień niewątpliwie mamy już za sobą, powinnam więc zgodnie z planem Zobacz więcej
Bieganie to bardzo dobra metoda na walkę ze zbędnymi kilogramami. Dlaczego akurat taka forma ruchu? Do spalania tkanki tłuszczowej w komórkach mięśniowych niezbędny jest tlen. Bez odpowiedniej dostawy Zobacz więcej
Czerwona kapusta i curry. Niezbyt często się słyszy te dwa słowa w jednym zdaniu, ale wierzcie mi- niesłusznie. Delikatna, miękka kapusta doskonale komponuje się z wyrazistymi przyprawami w daniach Zobacz więcej
Jak nie przytyć w święta? Jak je przeżyć kiedy jesteśmy na redukcji? To pytanie spędza sen z powiem wielu osobom. No i u cioci na imieninach? I na komunii chrześnicy? I na rocznicy ślubu wujków? A na Zobacz więcej