Przepis na redukcyjna

Każdy, kto marzy o trwałej utracie wagi, powinien zapomnieć o wszystkich dietach cud i głodówkach. Jeżeli zdarza Ci się powiedzieć, że próbowałeś już wszystkiego, a waga wciąż pokazuje trochę za dużo, Zobacz więcej
Jak pogodzić wakacyjny wyjazd z dietą redukcyjną? Takich pytań ostatnimi czasy otrzymuję bardzo dużo. Co ciekawe także od moich koleżanek ;) Niestety moja odpowiedź bardzo często nie spełnia oczekiwań Zobacz więcej
Moja dieta redukcyjna – co jem? Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie na kalorie? | Pipilotka – blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia Strona główna O blogu Współpraca Kontakt Pipilotka - Zobacz więcej
Już jest! Pierwszy dzień Darmowego Jadłospisu w PDF. Darmowa dieta redukcyjna dla kobiet: Klik Dieta dunkan, dieta oxy, dieta kopenhaska, dieta cukrzycowa czyli wszystkim chodzi o to jak szybko Zobacz więcej
Dziś mam dla Was ultra-kolorowy jadłospis, przy którym pobawicie się odrobinę więcej w kuchni niż przy poprzednich dniówkach :) Zwykle rozpisuje swoim pacjentkom proste w wykonaniu posiłki, nie Zobacz więcej
O tekst o tej tematyce prosiło wielu moich klientów, i wielu czytelników odchudzających się samodzielnie. Zaznaczam że jest to artykuł dla osób będących na dietach redukcyjnych, czyli osób które Zobacz więcej
Jesteś w trakcie diety redukcyjnej. Utracone kilogramy i coraz luźniejsze ubrania sprawiają że pękasz z dumy. Oczami wyobraźni widzisz siebie na plaży w skąpym bikini. Bez poczucia skrępowania i Zobacz więcej
Zdecydowana większość jadłospisów jakie ostatnio zdarza mi się układać, dotyczy ogólnej wartości energetycznej na poziomie 1400-1500 kcal. Kolejny więc raz, przykładowa dniówka w tym zakresie. Różnica Zobacz więcej
W życiu każdego człowieka (no dobra, nie każdego, są tacy szczęśliwcy, w których taki dzień nie jest potrzebny) nadchodzi taki czas, gdy trzeba stanąć twarzą w twarz ze sobą i powiedzieć sobie Zobacz więcej
Angie
Angie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia w wersji light
Dietetyczna zupa jarzynowa

Dietetyczna zupa jarzynowa 5204

Lekka i dietetyczna zupa - idealna dla osób na diecie redukcyjnej. Idealnie nadaje się na chłodniejsze dni. Syta, smaczna i lekka :) Dla mnie była elementem diety oczyszczającej (niebawem na blogu). Zobacz więcej
Tym razem, przykładowej Pani Iksińskiej nie będzie. Dniówka została opracowana dla osób, które po zredukowaniu swojejcałkowitej przemiany materiio ok. 700-1000* kcal, uzyskały wartość zbliżoną do 1400 Zobacz więcej
Ponieważ wciąż prosicie o jadłospisy na 1500-1600 kcal – mówicie – macie J Niedługo już będzie komplet na 7 dni! Bardzo mnie to cieszy, zwłaszcza gdy piszecie, że korzystacie, podoba się Wam, jest Zobacz więcej
Ponieważ wciąż dostaję od Was pytania odnośnie Waszego dziennego zapotrzebowania, rozkładu posiłków i przykładów jadłospisów, postanowiłam „wziąć się za siebie” i powrócić do cyklu DAY BY DAY DIET, Zobacz więcej
Kolejny raz, przykładowej Pani Iksińskiej nie będzie. Ponieważ właśnie 1400 kcal zwykle najczęściej pada w Waszych mailach, to właśnie ona ponownie ląduje dziś na tapecie :) Dniówka została opracowana Zobacz więcej
justtryeat
justtryeat Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
justtryeat
Twarożkowe babeczki migdałowe

Twarożkowe babeczki migdałowe 80

Co na kolację? W dietetyce panują różne poglądy i są też różne akademie szkolące specjalistów. Wszyscy jednak zgadzamy się co do jednego. Najlepszym posiłkiem na kolację przy diecie redukcyjnej, jest Zobacz więcej
Koktajle to jedne z najlepszych sposobów na szybki posiłek, bo można przemycić w nich w zasadzie wszystko. Płatki owsiane, otręby, nie przez wszystkich lubianą, a mega zdrową natkę pietruszki, Zobacz więcej
Dzisiaj odpowiem na pytanie, które wielokrotnie zadajecie mi drogą mail'ową. Co ja właściwie jem na śniadanie? Zastanowię się dziś, które pieczywo chrupkie jest najlepsze i czy domowy chleb sprzyja Zobacz więcej
Ostatnio w warzywniaku natrafiłam na bardzo świeże, aż lśniące bakłażany. Nie potrafiłam przejść obok nich obojętnie, a skoro bardzo lubię wszelkie zapiekanki z ich udziałem, postanowiłam przygotować Zobacz więcej
Przez cały dzień miałem ochotę na odstępstwo od rygorystycznej redukcyjnej diety. Marzyły mi się torty, ciasta, czekolada, a nawet leniwe kluski. Postanowiłem temu zaradzić w sposób niecodzienny. Zobacz więcej