rukola tofu

Wspominałam już, że uwielbiam rukolę? Tym razem przygotowałam sałatkę z tofu Polsoi, ogórkiem i kukurydzą. Składniki bardzo dobrze się skomponowały. Składniki: rukola (ilość według uznania), 1 ogórek Zobacz więcej
2 pomidory 1 kostka tofu naturalnego 3 garści rukoli 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka soku z cytryny sól i pieprz Pomidorki i tofu pokroić w kostkę, rukolę oczyścić. Doprawić! Zobacz więcej
Sama marynowałam tofu, nie użyłam gotowego. Myślę, że można pójść na skróty, ale własnoręcznie marynowane smakuje lepiej. Składniki 1 opakowanie tofu naturalnego duuużo rukoli, ok. 50-70 g 1/2 Zobacz więcej
Metabolic Balance, faza II. Jeszcze jedna propozycja prostej, a smacznej sałatki w duchu MB. Sałatka z rukoli i tofu Składniki na 1 porcję: 1/2 kostki tofu 1 łyżeczka oleju kokosowego (do smażenia Zobacz więcej
Uważam, że większość potraw z książki Isy Chandry Moskowitz "Appetite for Reduction" jest wybitnie dobra, bądź wręcz genialna. Przepis na to tofu do tej kategorii jednak nie należy. Zdecydowałam się Zobacz więcej
W mroku słońca marznę, hamletowsko patrząc w dal. Lunatyczny jest mój czas. Pesto z rukoli z działki, tofu, ciepła bułka. Zobacz więcej
Wyjątkowy pomysł na niebanalną i jednocześnie zdrową pizzę. Połączenie tofu, rukoli i pozostałych składników jest rewelacyjne, pizzę można dodatkowo doprawić piri-piri lub chilli według upodobań. Zobacz więcej
Pyszne i szybkie danie z patelni , doskonałe na drugie śniadanie lub kolację. W tym wypadku dowolność produktów i kombinacji jest nieograniczona. Korzystając z sezonu na ulubione figi postanowiłam Zobacz więcej
Poleciałam dziś ambitnie z połączeniami smaków i wcale nie jest mi z tym źle. Początkowo mango miało być w kawałkach, ale stwierdziłam, że jest ono tak dojrzałe (a nawet przejrzałe), że dobrze będzie Zobacz więcej
Już od jakiegoś czasu tofu nie jest dla mnie fu. A teraz okazało się, że tuż obok klubu fitness do którego chodzę dwóch przesympatycznych Wietnamczyków - ojciec i syn - prowadzą sklep, w którym kupić Zobacz więcej
Tak naprawdę prawie cały przepis jest zawarty w tytule ;-) Może niezbyt zdrowe na kolację, ale co tam ;-) Składniki (dla 2 osób): - 2 paczki tofu naturalnego pokrojonego w duże kostki i zamarynowanego Zobacz więcej
Obiad bardzo szybki, tani i smaczny, w dzisiejszej wersji bezmięsny - choć można do makaronu dodać kurczaka. Składniki na 2 osoby: Makaron: 1 szklanka makaronu pełnoziarnistego orzo 1 duża cebula 4-5 Zobacz więcej
Pieczony burak, czarna soczewica, feta i rukola to doskonale dobrane towarzystwo :) Słodkie buraki, słona tofu feta i lekko gorzkawa rukola idealnie się razem komponują. Do tego jeszcze pożywna Zobacz więcej
ćwiartka większej cukinii pokrojona w małe plasterki 6 oliwek czarnych pokrojonych na pół ząbek czosnku, posiekany połowa małej cebuli, posiekana w drobną kosteczkę 6 pomidorków koktajlowych Zobacz więcej
Składniki: mieszaka sałat z rukolą (90 g) pomidor (1 szt.) czarne oliwki (10 szt.) tofu naturalne (100 g) oliwa z oliwek (2 łyżki) Czas przygotowania: 10 min Liczba porcji: 2 Przygotowanie: Pomidora Zobacz więcej
Szybka i bardzo prosta sałatka o nietypowym połączeniu smaków. Słodkie maliny i tofu. Nie powaliła mnie na kolana, ale jest ciekawą odmianą. Dla kulinarnych eksperymentatorów. SKŁADNIKI: mix salat z Zobacz więcej
No bo w sumie to chodzi o zachowanie kolorów, a już forma bardziej luźna. Tym bardziej, że do buzi, żeby poczuć dobry smak, ładujemy wszystkie składniki na raz :) Mógłbym podać na widelcu, ale Zobacz więcej
Chodzi za mną wielka micha makaronu z tłustym sosem śmietanowym! Mhhhmmm... Ale kupiłam pyszną mieszankę sałat w carrerour ( rukola, sałata, liście buraka), i w połączeniu z najlepszymi dodatkami Zobacz więcej
Szkara
Szkara Obserwuj blogaObserwujesz bloga
troche-bardziej
178

178 109

0
jajecznica z tofu podana z sałatką z rukoli i awokado Wczorajszy obiad przebiegł ok. Podczas kiedy inni jedli rosół, ja wcinałam pyszną zupę krem z pieczonych pomidorów, a kiedy oni schabowego, ja Zobacz więcej
Szybka i bardzo prosta sałatka o nietypowym połączeniu smaków. Słodkie maliny i tofu. Nie powaliła mnie na kolana, ale jest ciekawą odmianą. Dla kulinarnych eksperymentatorów. SKŁADNIKI: mix salat z Zobacz więcej