Przepis na ryba chuda

Ryby to nieodłączny element zdrowej diety. Dostarczają pełnowartościowego białka, wielu cennych witamin i minerałów. Poznaj moje top 10 fit przepisów na dania z ryb i dowiedz się, dlaczego warto jeść Zobacz więcej
Pyszne, mega zdrowe a do tego dietetyczne danie. Idealne jako samodzielny posiłek wegetariański lub dodatek do ryb czy mięs. Lekko cytrynowe, z dodatkiem chrupiących pistacji. Polecam! Szparagi z Zobacz więcej
Klasyka kuchni polskiej - lin w smietanie.Ponoc zadna inna ryba nie pasuje do sosu smietanowego jak lin wlasnie.Ma bardzo smaczne,delikatne ,biale i raczej chude mieso.Ryba bardzo podobna w smaku do Zobacz więcej
wisla
wisla Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Zapach chleba
Biała kiełbasa z mięsa ryb

Biała kiełbasa z mięsa ryb 394

Do zrobienia takiej kiełbasy zainspirował mnie Artur Moroz, właściciel i szef restauracji Bulaj w Sopocie. Na warsztatach kulinarnych, które odbyły się pod jego mistrzowskim okiem miałam okazję Zobacz więcej
Olcia
Olcia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
w mojej pachnącej kuchni
Ryba pod szpinakiem z fetą

Ryba pod szpinakiem z fetą 1120

Pyszne danie idealne na piąte, słona feta doskonale pasuje do szpinaku w diecie protal fetę można zastąpić twarogiem chudym Składniki dla 2 osób 2 filety z dowolnej ryby(panga,tilapia,dorsz itp) 100 Zobacz więcej
Dziś klasyczny obiad piątkowy – smażona ryba. Pierwszy raz kupiłam i przyrządziłam filet z Miruny. Ryba jest chuda o wyrazistym, intensywnym morskim smaku. Przyznam, że bardzo mi smakowała i na pewno Zobacz więcej
rodzynka
rodzynka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pyszne i zdrowe
Ryba po grecku

Ryba po grecku 323

Biorąc pod uwagę kryzys gospodarczy, jaki dotknął Grecję, ta potrawa nie jest zbyt poprawna politycznie. Z drugiej strony ryba po grecku ma tyle wspólnego z Grecją, co kapusta pekińska z Chinami, więc Zobacz więcej
Dota
Dota Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Oneginetatopa
Chude święta czyli jak nie przytyć

Chude święta czyli jak nie przytyć 128

Po świętach tylko bombki mają być okrągłe fot. D.Szymborska G. przywiózł mi z Barcelony pisemka: Planteta Running i Triatlon (ze świetnym podtytułem un solo deporte no es suficiente – gdy jeden sport Zobacz więcej
Moim dzisiejszym wpisem chciałabym zachęcić do domowego wędzenia ryb. Nie każdy ma warunki, by mieć własną wędzarnię – ja też jej nie mam. Można jednak popytać rodzinę i znajomych – jeśli ktoś ją Zobacz więcej
Dietolog
Dietolog Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Dietolog
Jedz i chudnij - RYBA po FRANCUSKU

Jedz i chudnij - RYBA po FRANCUSKU 320

Ryby są niezbędnym elementem diety, uzupełniającym dietę człowieka w elementy i składniki niezbędne do utrzymania kondycji i zdrowia. Mięso ryb to przede wszystkim źródło pełnowartościowego białka, Zobacz więcej
Beatrice
Beatrice Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuchnia w zieleni
Jak przechowywać ryby?

Jak przechowywać ryby? 100

Zapewne wielu z Was zastanawia się również nad tym, co zrobić z rybą, jeśli kupimy jej więcej i chcemy, aby zachowała jak najdłużej świeżość, a po zamrożeniu smakowała tak jak i przed, a także jak Zobacz więcej
Smak Zdrowia
Smak Zdrowia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Smak Zdrowia
Filety rybne smażone

Filety rybne smażone 1838

Ryby to bardzo ważny element codziennej diety, szczególnie dla tych mniej mięsożernych. W tabelach kalorycznych w poście "Liczenie kalorii, mój sposób na dietę" możecie zobaczyć, które z ryb są Zobacz więcej
O zaletach ryb słychać wszędzie: w radiu, telewizji, prasie. Jesteśmy zarzucani kampaniami reklamowymi, zachęcającymi nas do jedzenia ryb. ,,Ryba wpływa na wszystko", jak głosi słynne hasło. To Zobacz więcej
Lubię ryby morskie. Najbardziej filety :-). Dotąd kupowałam mrożone (najczęściej mintaja lub mirunę), ale ostatnio mam dojście do świeżych. Tym razem trafił się czarniak albo dorsz (tzn. prosiłam o Zobacz więcej
2dietornot2diet
2dietornot2diet Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
2dietornot2diet
JEDZ RYBY

JEDZ RYBY 324

Niestety my Polacy nie należymy do “rybożerców”. A szkoda, bo powinny stanowić one niezbędny składnik naszej diety. Czy chude czy tłuste, wędzone czy surowe, z wszystkich można wyczarować pyszne i Zobacz więcej
ongotujepl
ongotujepl Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
On gotuje
Ryba nie zawsze na zdrowie?

Ryba nie zawsze na zdrowie? 136

Polacy jedzą za dużo wysokoprzetworzonych produktów rybnych – alarmują eksperci. Dlaczego tak je lubimy? Mają stosunkowo niską cenę, a w dodatku w reklamach są przedstawiane jako nie tylko smaczne, Zobacz więcej
Tak jak Wam obiecaliśmy startujemy z cyklem "co gdzie zjeść". Na pierwszy ogień idzie Łeba. W kolejnych kilku wpisach postaramy się w miarę obiektywnie zaproponować restauracje, które warto odwiedzić, Zobacz więcej
Lubię piec i zapiekać. Mięsa, warzywa, placki – co tylko przyjdzie mi na myśl. Tym razem postanowiłam popełnić zapiekankę rybną z pomidorami pod pierzynką z jajek i sera. Na pozór może się wydawać, że Zobacz więcej
Just My Delicious
Just My Delicious Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Just My Delicious
Ryba a`la Pizza

Ryba a`la Pizza 236

Tak bardzo lubię ryby i jemy je tak często, że muszę ostro kombinować, żeby nam się nie przejadły, ani nie wyczerpały na nie pomysły :) Nie wiem jakim cudem wpadłam na koncept przyrządzenia ryby na Zobacz więcej
Dziś w mojej dietetycznej kuchni ryba czarniak. Gatunek z ryb dorszowatych, chuda, duża zawartość białka. Podana ze szpinakiem tworzy niezwykle zdrowe i niskokaloryczne danie. Składniki (2 porcje) 300 Zobacz więcej