ryba w otrębach

Branwen
Branwen Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Kuchenne przygody Magdy
Kotlety rybne

Kotlety rybne 691

3
Potrzebne będą: - ok 250 g filetów z ryby (u mnie mintaj) - pęczek natki pietruszki - 1 cebula - 2 ząbki czosnku - przyprawy: nasiona kolendry, curry. - 2 łyżki sosu sojowego - 1 jajko - 2 łyżki Zobacz więcej
Ryba wędzona (dałam halibuta, ale świetny też z makrelą czy sielawą), włoszczyzna, kawałek chleba albo czerstwej bułki, jajko, otręby pszenne. Zmielone, uformowane w kotlety, otoczone otrębami Zobacz więcej
Taką rybę przygotowałam dla rodziny na Wigilię. Chrupiąca i smaczna, a przy okazji żyłam w przeświadczeniu, że jest to zdrowsza wersja :) 1 kg filetów w morszczuka 3 jajka 2 łyżeczki przyprawy do ryb Zobacz więcej
Lululemon
Lululemon Obserwuj blogaObserwujesz bloga
my morning melody
#2

#2 60

0
sałatka: baby szpinak, rukola, czerwona sałata, ogórek, kawałki wędzonej ryby, kiełki soczewicy (z domowej mini-hodowli), sosvinaigrette A tak bardzo chciałam zmian w życiu, mam za swoje! Bo w Zobacz więcej
Przedstawiam dziś kolejną propozycję dla osób, którym znudziła się ryba smażona w panierce. Trochę podkręciłam smak makrelą i wyszło super :) Zmieliłam 3 płaty mintaja, pół wędzonej makreli i 1 dużą Zobacz więcej
Ryba w kostce nie musi być wyłącznie panierowana i smażona. Ja proponuję dietetyczną wersję pieczoną- wyszła pysznie ! Składniki: 3 kostki z dorsza 4 łyżki chrzanu startego 2 łyżki jogurtu naturalnego Zobacz więcej
Potrzebne będą: - 2 filety rybne - 6 dużych ziemniaków (najlepiej podłużnych) - otręby (u mnie orkiszowe) - curry, sól, pieprz - jajko Rybę płuczemy, osuszamy, a następnie przyprawiamy solą, pieprzem Zobacz więcej
Rybę uwielbiam i robię ostatnio coraz częściej. Ta była podana na ciepło z gotowanym brokułem. Jest pyszna, chrupiąca i rozpływa się w ustach. Musicie spróbować koniecznie. Składniki : * ulubiona ryba Zobacz więcej
Jak to mówią w prostocie siła, więc są, domowe paluszki rybne w panierce z dodatkiem otrąb. Składniki: 500 g filetów z białej ryby skórka otarta z 1/2 cytryny oraz sok 2 jajka bułka tarta mąką pszenna Zobacz więcej
Dziś próba z rybą po francusku - niestety to nie mój smak zupełnie. Ale przynajmniej to sprawdziłam:-) przepis z kuchni francuskiej na solę: 2 filety z soli masło mąka mleko sól i pieprz wykonanie: Zobacz więcej
Ostatnio "kręci" mnie patelnia, tzn. lubuję się w smażonych, smażę i przesmażam większość produktów zdolnych do spożycia. Oczywiście bez tłuszczu, rzecz jasna. Dzisiejszą chętke na kotleta ugasiłam .. Zobacz więcej
SKŁADNIKI: 1 kg filetów z morskiej ryby 2 jajka duża cebula 2 łyżki tartej bułki 2 łyżki drobno posiekanej zieleniny (najlepsze będą młode pędy czosnku i natka pietruszki) sól, pieprz łyżeczka Zobacz więcej
nasion i otrębów. Do tego już prosta do przyrządzenia pasta z wędzonej makreli. I ponad to kiełki dla tych, którzy lubią na kanapce mieć zawsze coś zielonego i chrupiącego :) Pasta rybno- jajeczna Zobacz więcej
Nie wiem jak nazwać to danie... Wymyśliłam tę... pieczeń dla męża, który nie je mięsa. Tak roboczo nazwałam je pieczenią, ale już chyba tak zostanie, bo nic innego do głowy mi nie przychodzi. Zobacz więcej
Był czas, gdy do diety mojego dziecka musiałam "przemycić" szereg różnych produktów. Tworzyłam wtedy przepisy na własny użytek, zachęcając małego rekonwalescenta do pałaszowania smacznych i zdrowych Zobacz więcej
dusia510
dusia510 Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Dieta Dukana
Kotlet rybny

Kotlet rybny 298

0
Kotlet rybny Kotlet rybny - faza I i II 1 łyżka mazeiny lub w fazie pierwszej 2 łyżki otrąb zmielonych odrobinka słodzika, ale nie koniecznie Rybę mielimy, dodajemy otręby lub mazeine następnie żółtko Zobacz więcej
Fish and Chips! ...czyli jak K. ma polubić rybkę K. nie znosi ryb, ale chyba dlatego, że nigdy nie jadł ich w odpowiedniej postaci. Tzn. jego mama zawsze robiła mirunę w tradycyjnej panierce i dla Zobacz więcej
femmefatale
femmefatale Obserwuj blogaObserwujesz bloga
Eko Fabryka Smaku
Kotleciki rybaka

Kotleciki rybaka 182

2
Wspaniałe zdrowe kotleciki :) Szczególnie dla dzieci, które nie lubią jeść ryb. Gwarantuję, że te kotleciki spałaszuje każdy! Polecam! Składniki: - 1/2 kg ziemniaków - 1/2 kg mieszanki ryb i owoców Zobacz więcej