sałatka niskokaloryczna

Marta G
Marta G Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Czerwona Porzeczka
Niskokaloryczna sałatka ;)

Niskokaloryczna sałatka ;) 718

Na dworze coraz cieplej i słoneczniej, więc nie chce się siedzieć w domu ;) Szybka i lekka sałatka zaoszczędziła mi duużo czasu i nie muszę się martwić co mam zrobić do jedzenia ;) Ponadto seler Zobacz więcej
Warzywa można przygotować na wiele sposobów: można je pokroić, zetrzeć, upiec, ugotować, usmażyć lub zjeść na surowo. Można też zrobić z nich spaghetti zastępując tym samym wysokokaloryczną porcję Zobacz więcej
Na obrazku jajko w sosie tatarskim, do którego użyto dietetycznego majonezu zrobionego z jogurtu i twarogu Naprawdę da się zrobić baaardzo przyzwoity majonez, nie używając ani grama oleju. Smakuje Zobacz więcej
Dlaczego lepiej jest zjeść grejpfruta zamiast pić z nich sok? Odpowiedź jest bardzo prosta, ponieważ cały grapefruit zawiera błonnik pokarmowy w tym dużo pektyn. Mogą one przyczynić się nie tylko do Zobacz więcej
Deser z nasionami chia jest niskokaloryczny i zawiera mnóstwo witamin.Nasiona chia zawierają ogromne ilości wapnia oraz kwasów omega-3. Wspaniale wpływają na układ nerwowy. Chia zalecane są dla kobiet Zobacz więcej
Osobom na diecie odchudzającej często rozpisuję zupy kremy. Są bardzo łatwe w przygotowaniu, niskokaloryczne, zawierają dużo warzyw, które korzystnie wpływają na nasz stan zdrowia. Krem oczywiście Zobacz więcej
Obiad musi być nie tylko smaczny, ale również zdrowy. Coraz więcej osób – ku mojej radości – zwraca uwagę na to co je. Przygotowywane posiłki nie muszą być tłuste, by smakowały i zaspokajały apetyty Zobacz więcej
Niskokaloryczna sałatka do pracy lub do obiadu – Sałatka ta w 1 porcji (300g) ma zaledwie 176kcal. Stanowi świetny dodatek do obiadu, np. do siekanych kotletów. Jeśli sałatkę zamierzamy wziąć do Zobacz więcej
Zupa z dyni, soczewicy oraz szpinaku to dobra opcja dla osób, które stosują dietę odchudzającą. Bogata w witaminy oraz minerały (szczególnie witaminy z grupy B, kwas foliowy, żelazo). Dodatkowo jest Zobacz więcej
Jedna z moich najulubieńszych sałatek. Jej podstaw nauczyłam się w trakcie gotowania z BlogerChef-em. Kupujemy mix sałat (Fit&Easy lub lokalne), mieszamy z olejem bądź oliwą, wrzucamy ulubione Zobacz więcej
Mój post jeszcze nigdy nie był tak krótki. Niech tak pozostanie. Składniki na 6 porcji: 3 kiwi 300ml jogurtu naturalnego 3 łyżeczki miodu Sposób przygotowania: Wszystkie składniki zmiksuj. Zamroź. Zobacz więcej
Smaczna i zdrowa sałatka z kurczakiem i dressingiem z awokado. Pełna chrupiącej sałaty rzymskiej i radicchio, kolorowych pomidorów koktajlowych i rzodkiewki. Wzbogacona marynowanym kurczakiem i sosem Zobacz więcej
Niskokaloryczny koktajl warzywny na kolację Czytaj więcej » Zobacz więcej
Nie wyobrażam sobie jesieni bez potraw z dyni. Jest tyle różnych dań i pomysłów jak ją przygotować. Na słodko na ostro. Możemy przygotować z niej desery (racuchy, sernik) zupy, makarony, mięsa, Zobacz więcej
Wiosna w pełni, no chociaż może nie w pogodzie, ale na talerzu u mnie na pewno. Dla mnie to taki czas, gdzie zawsze sięgam po dania lekkie, głównie na bazie warzyw. Dlatego też sałatki królują w moim Zobacz więcej
Kolejny przepyszny pomysł na posiłek w CYKLU DIETA NISKO-KALORYCZNA. Aromatyczna sałatka zkurczakiem, awokado i innymi warzywami. Serdecznie zapraszam! Składniki: - 1/2 opakowania rukoli -1/2 Zobacz więcej
Zwykły biały ryż jest nieodzownym dodatkiem do wielu potraw. W 100g zawiera 344kcal, 0,7g tłuszczu, 78,9g węglowodanów oraz 2,4g błonnika. Dla porównania kalafior w 100g zawiera tylko 22kcal, 0,2g Zobacz więcej
Kolejny przepis na pomidorową zupę rybną.Tym razem jest niskokaloryczna wersja bez śmietany, na bazie koncentratu pomidorowego i świeżych pomidorów. Jeśli ktoś jest zainteresowany pierwszym przepisem, Zobacz więcej
Teoria nakazuje, aby nie jeść już nic po 18-tej - dla zdrowia :)) Ale teoria jak wiadomo sobie , a praktyka ... hmm... no właśnie też niestety sobie :( I jak tu nie jeść po 18-tej skoro idzie się spać Zobacz więcej
chochlikikuchenne
chochlikikuchenne Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Chochlikikuchenne
Niskokaloryczny deser

Niskokaloryczny deser 1274

Koniec z tlustym obzarstwem! Na szczescie juz po tlustym czwartku, wiec pora wrocic do normalnego rytmu A moze ktos z Was planuje wiosenne diety? Przyznam, ze moja forma spadla ostatnio i z wielkim Zobacz więcej