sałatka rukola tofu

Sezon na bób jeszcze trwa, wiec korzystajcie póki możecie go znaleźć na targowych straganach. Ma wiele wartości odżywczych. Jest bogatym źródłem białka, dlatego polecany jest szczególnie osobom, na Zobacz więcej
Tofu to ser produkowany z soi, który doskonale wpływa na kości, nie zawiera cholesterolu, a ponadto jest odpowiedni dla wegan i osób z nietolerancją laktozy. Tofu ma szerokie zastosowanie w kuchni Zobacz więcej
andakos
andakos Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pysznie & Pięknie
Sałatka z tofu

Sałatka z tofu 32

Propozycja bardzo lekkiej sałatki pasującej idealnie do grillowanych mięsalbo całkowicie odwrotnie dosamodzielnej przekąski dla ludzi nie jedzących mięsa. Tak czy siak jest warta wypróbowania. Zobacz więcej
aneta w.
aneta w. Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pasieka Roberta
Sałatka z rukolą

Sałatka z rukolą 363

Składniki: Sałatka: -opakowanie rukoli 125 g - opakowanie sera feta 270 g -2 jajka ugotowane na twardo -jedna papryka czerwona -pół ogórka zielonego -2 pomidory śliwkowe -2 średnie ogórki kiszone Zobacz więcej
czarrna
czarrna Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
czarrna od kuchni
Sałatka z rukoli

Sałatka z rukoli 273

Składniki: 50 g rukoli 4 jajka 1 pomidor 1/2 kolorowej papryki ser żółty sos: 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy 1/2 łyżeczki musztardy sól, pieprz Przygotowanie: Czosnek przecisnąć przez praskę, … Czytaj Zobacz więcej
Kukułeczki
Kukułeczki Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuking
ZDROWA SAŁATKA Z RUKOLĄ

ZDROWA SAŁATKA Z RUKOLĄ 392

Rukola ma lekko orzechowy smak, który świetnie komponuje się z koktajlami, sałatkami,makaronem czy pizzą. Aby przygotować zdrową i pyszną sałatkę wystarczy kilka ulubionych składników połączyć z Zobacz więcej
sklorek
sklorek Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pyry na Gaz
Sałatka z grillowanym tofu

Sałatka z grillowanym tofu 16

Wegetariańska, lekka i pyszna sałatka z grillowanym tofu. Dzięki marynowaniu w miodzie i soku z cytryny jest bardzo wyraziste i świetnie komponuje się z chrupiąca sałatą i słodkawymi pomidorkami. Zobacz więcej
sto kolorów kuchni: Sałatka z rukolą i łososiem Blog przeniesiony z www.stokolorowkuchni.blox.pl 04.07.2017 Sałatka z rukolą i łososiem Koleżanka podała nam taką sałatkę na grillu na początku wakacji. Zobacz więcej
barwis1984
barwis1984 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Pobite gary Barbary
Sałatka z rukolą

Sałatka z rukolą 159

Ostatnio w mojej kuchni królują sałatki. Dzieje się tak i ze względu na pogodę- jak nadchodzi wiosna to mam ochotę na bardziej lekką kuchnie, jak i ze względu na chęć odchudzenia mojej kuchni. Sałatki Zobacz więcej
info234567891011
info234567891011 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
extradania.pl
Sałatka kolorowa z rukolą

Sałatka kolorowa z rukolą 1250

Artykuł Sałatka kolorowa z rukolą pochodzi z serwisu extradania.pl. Zobacz więcej
Kukułeczki
Kukułeczki Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Kuking
ZDROWA SAŁATKA Z RUKOLĄ

ZDROWA SAŁATKA Z RUKOLĄ 135

Zdrowasałatka z rukolą polana sosem winegret, doskonała jako dodatek do obiadu jaki główne danie. Sałatkę można spakować do pojemnika i zabrać do pracy polać sosem tuż przed spożyciem. Składniki: Zobacz więcej
teczasmakow
teczasmakow Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
teczasmakow
Sałatka tofu-mandarynka-grecka

Sałatka tofu-mandarynka-grecka 9

Przedstawiam przepis na sałatkę podobną do greckiej, jednak z dodatkiem sera sojowego tofu, aby wzbogacić posiłek o białko roślinne. Zawiera także awokado – zdrowy tłuszcz. Składniki: 200 g sera tofu Zobacz więcej
Opalanka
Opalanka Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
niebo na talerzu
Sałatka z rukoli

Sałatka z rukoli 18130

Nie lubiłam rukoli zupełnie i całkowicie. Aż kiedyś na pewnym babskim wyjeździe BeElusia podała tę zieleninę w jakimś takim sosie i w takiej kombinacji smaków, że jak jeden mąż spisałyśmy przepis. Zobacz więcej
Pyszna i szybka sałatka gdy przychodzi ochota na coś do zjedzenia. Uwielbiam ser camembert, a w połączeniu z rukolą i pomidorkami koktajlowymi smakuje znakomicie. Do sałatki możemy dodać sos Zobacz więcej
Codogara
Codogara Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
codogara
Sałatka z rukoli

Sałatka z rukoli 14765

Sałatka z rukoli Sałatka z rukoli to świetna propozycja na lunch czy lekką kolację. Smakuje pysznie, wygląda bardzo efektownie, a do tego jest bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu. Spróbujcie sami! Zobacz więcej
lucy
lucy Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
lucywniebie.blogspot.com
Najprostsza sałatka z rukoli

Najprostsza sałatka z rukoli 14656

Trochę wiosny na talerzu, pomimo że za oknem ciągle szaro i pada... Prościej już się chyba nie da! Trzy składniki + oliwa i mamy pyszną sałatkę, którą możemy się zajadać na śniadanie, obiad i kolację. Zobacz więcej
wojtus781
wojtus781 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
kulinarne odsłony pati
Fit sałatka z rukoli

Fit sałatka z rukoli 290

Bardzo lekka sałatka, która doda nam mnóstwo witamin i mało kalorii Doskonała dla osób dbających o linie i zdrowie. Rukola jest znakomitym źródłem magnezu, wapnia i żelaza. Oprócz tego obfituje Zobacz więcej
amenuplease
amenuplease Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
A menu please!
Sałatka z rukoli

Sałatka z rukoli 13292

Coraz częściej gości na naszych stołach, ma intensywny orzechowy i lekko gorzkawy smak. O kim mowa? O rukoli! Warto ją jeść, gdyż zawiera znacznie więcej witamin niż np. sałata lodowa. Specyficzne Zobacz więcej
Pyszna sałatka z tofu i szpinakiem to idealny pomysł na lekką i szybką kolację. Składniki: – tofu (pół opakowania) – garść świeżego szpinaku – kilka pomidorków koktajlowych – kilka różyczek brokuła – Zobacz więcej
Składniki (na 1 porcję) - 1/2 opakowania tofu (ok. 90 g), - łyżeczka oleju rzepakowego (ok. 5 g), - 2 garście rukoli (ok. 40 g), - 5 pomidorków koktajlowych (ok. 100 g), - 1/2 papryki (ok. 75 g), - Zobacz więcej