sałatka sportowca - sprawdzone przepisy kulinarne

liczba wyników: 57

Napój izotoniczny dla sportowców

Chaotyczna Kuchnia

...Napój izotoniczny dla sportowców | chaotyczna-kuchnia chaotyczna-kuchnia kolekcja przepisów na różne okazje Menu główne Przeskocz do tekstu Przeskocz do widgetów Ciekawostki O autorce O blogu Spis przepisów Napój izotoniczny dla sportowców Opublikowano 21 marca 2014 Autor: Chaotyczna Nieodłącznym składnikiem i partnerem zdrowej diety powinien być...

Sałatka z czerwonej soczewicy

Gotowanie - moje relaksowanie ...

...Soczewica zawiera dużo białka ,  z tego powodu jest szczególnie polecana wegetarianom i sportowcom . Ze względu na sporą zawartość żelaza polecana jest dzieciom a kwas foliowy w niej zawarty wspomaga powstawanie krwinek czerwonych . Przy tym wszystkim ma niski indeks glikemiczny więc można ją spokojnie zajadać podczas diety ;) Składniki : 2...

Lekka sałatka makaronowa

sto kolorów kuchni

...spowalnia procesy starzenia.   Makarony to smaczna i zdrowa podstawa wielu prostych i bardziej wymyślnych posiłków.W dużej mierze składają się z węglowodanów złożonych, które w organizmie zamienianesą na energię. Makarony to produkty lekkostrawne i łatwo przyswajalne. Polecane sąszczególnie sportowcom zarówno przed, jak i po treningu, ponieważ...

SAŁATKA Z SOCZEWICĄ

Kuchnia pachnąca bzem

...Czas wypędzić zimę, w końcu nastała wiosna. Szkoda, że tylko ta kalendarzowa. Przedstawiam więc wspaniały pomysł na drugie, wiosenne śniadanie. Tak przygotowaną sałatkę możemy, zapakowaną w pojemniczku, zabrać ze sobą do pracy. Dzięki niej energii starczy nam na całydzień. SKŁADNIKI 0,5 opakowania mix sałat; 1 pomarańcza; oliwki zielone...

Sałatka z zielonej soczewicy.

Rosemary and Peach

...strączkowej. Kopalnia białka, kwasu foliowego, skrobi, wapna, fosforu i żelaza. Do tego stanowi idealny materiał na zupy, gulasze czy sałatki. Ja dziś zaproponują ją właśnie w tej ostatni wersji. Prosta, sycąca mało-składnikowa sałatka, która zadowoli zarówno wegetarian jak i mięsożerców, doskonała jest także dla sportowców. Jeśli więc szykujesz się...

Moja kuchnia- sałatka z kurczakiem i cukinią

Zdrowi w Łodzi

...Zapraszam do przygotowania pysznej sałatki, którą można zabrać ze sobą na drugie śniadanie lub lunch, czyli coś dla sportowców i osób, które korzystają z przenośnych posiłków, przygotowanych w domu. CZYTAJ WIĘCEJ »...

Sałatka z rukoli i grzanki z siemieniem lnianym

quchniawege

...i pokroić. Ułożyć na sałacie. Na chleb położyć pokrojoną mozzarellę, obsypać przyprawami i siemieniem lnianym. Zapiekać około 12 minut w temp. 180 stopni. Jest to olej tłoczony na zimno, a więc nadaje się do potraw nie wymagających obróbki termicznej - do sałatek jak znalazł!  Dzięki wysokiej zawartość witaminy E oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych olej kukurydziany przyczynia...

Sałatka z arbuzem i serem feta (typu bałkańskiego)

dietetyczne fantazje

...krwi. Jednak arbuzy ceni się za inne właściwości - dużą zawartość przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia i hamują rozwój komórek nowotworowych, oraz cytruliny – aminokwasu, który wspomaga pracę serca, przyśpiesza proces regeneracji mięśni u sportowców oraz... działa jak viagra. Sprawdź, jakie właściwości odżywcze i zdrowotne posiada...

Superżywność na liście zakupów i sałatka z kapustą włoską na ciepło

The missing bean

...szałwia hiszpańska, która jest ulubionym pożywieniem biegaczy i innych sportowców  Ziarna mają  mało smaku ale są znane jako pokarm wysokoenergetyczny. Zawierają 20%  łatwo przyswajalnego białka, 34% tłuszczu, około 25% błonnika zapewniającego długo uczucie sytości. Ten superpokarm był uprawiany i bardzo ceniony już w czasach prekolumbijskich wśród...

Orzeźwiajaca sałatka arbuzowa z fetą, miętą i pomidorami

Kuchnia Biegacza

...Ostatnio koleżanka poczęstowała mnie sałatką z arbuza. Zważywszy, że składniki aktywne, zawarte w arbuzie, wspomagają pracę układu krążenia, wydalają z organizmu szkodliwe związki gromadzące się w mięśniach w czasie intensywnych ćwiczeń i podobno działają jak viagra – postanowiłam się nią z Wami jak najszybciej podzielić. Prostota i orzeźwienie...

Zaskakująca, pikantna sałatka z pomarańczy, gruszki, pieczonego buraka i granatów.

Miod chili i cytryna

...Zaskakująca, pikantna sałatka z pomarańczy, gruszki, pieczonego buraka i granatów. | Miod chili i cytryna Miod chili i cytryna gotowanie z pasją Menu Przeskocz do treści szybkie dania przystawki sałatki zupy dania głowne kuchnia polska makarony gulasze kluski krewetki i inne robaczki fast food na słodko naleśniki pierogi placki warzywne zapiekanki...

Winogron i jego właściwości

kokieteriasmaku@gmail.com

...fosfor magnez Nie zaleca się spożywania ich osobom z cukrzycą i otyłością, ze względu na wysoki poziom cukru. Wskazany jest u osób z nadciśnieniem tętniczym ze względu na wysoki poziom potasu.  Jedzenie winogron jesienią wzmacnia odporność organizmu na infekcje. Powinny go jeść dzieci, kobiety w ciąży, osoby pracujące fizycznie, sportowcy...

RUKOLA Z GRUSZKĄ

Vege For You

...do smażonych potraw czyni ten olej bardziej wydajnym, a smażone potrawy mniej kaloryczne. Łagodny smak oraz niewielkie wchłanianie przez potrawy pozwala zachować ich naturalny smak. Doskonały do smażenia, pieczenia, a także do sałatek. Właściwości zdrowotne: - gamma-oryzanol - związek organiczny, który występuje tylko i wyłącznie w ziarnach ryżu. Wpływa na poziom...

Skinny Noodles po chińsku według Marzeny Trenera Personalego

zyjfit.blox.p

...mam świetny przepis na chińskie danie w wersji light. Sekret tkwi w makaronie który odejmuje mam znaczną liczbę kcal w potrawie. Ja używam makaronu Skinny Noodles,dodaje go również do zup,zapiekanek i sałatek. Cieszy się on wielkim poważaniem wśród sportowców i osób na diecie redukcyjnej. Zawiera praktycznie 0 kcal!! Jest lekki,sycący i przede...

Walki z upałem ciąg dalszy

Greens with beans

...Nie jestem typem kochającym sałatki- jak już ktoś mnie poczęstuje, to zjem, ale sama raczej nigdy się nie bawiłam w ich przygotowywanie. Na pewno wpływ miały na to moje niezdrowe preferencje żywieniowe- o ile smaczniejsze od surowizny są ostre duszone warzywa... Udało mi jednak znaleźć połączenie, które zasmakowało mi na tyle, że jestem w stanie...

Jajecznica z boczniakami + ciekawostka

Fantazje kulinarne

...chińskiej były często używane jako środek przedłużający młodość, jak również w stanach przemęczenia mięśni, ścięgien i stawów, co na pewno zainteresuje niejednego sportowca. Jak widać wiele rzeczy przemawia za tym aby włączyć je do naszej diety. Dodatkowo muszę przyznać że są one bardzo smaczne i łatwe w przygotowaniu i świetnie mogą zastąpić tradycyjną...

Kilka słów o pasztecie z ciecierzycy i wegetariańskich zapędach

A Little Bit Fit

...polecana sportowcom i osobom uskuteczniającym dietę bezmięsną. Jest bogatym źródłem węglowodanów i błonnika, wspomaga trawienie, dostarcza wielu witamin i minerałów służących naszym włosom, skórze i paznokciom. Ciecierzyca ma niezwykle szerokie zastosowanie w kuchni. Może być składnikiem zup i sałatek, jak również bazą kotletów, pasztetów...

Koktajl czekoladowo-bananowy

Amanda Ricci Butik z Przepisami

...linię i tych na diecie - płatki, owoce suszone, jogurty naturalne, owocowe, light, mleko zwykłe i sojowe, owsianka, sałatki owocowe. Na dobry początek dnia wypiłam oczywiście dużą kofeinową capuccino. Zjadłam pyszną sałatkę z figami i gorgonzolą i dwa paluchy miodowe z razowej mąki. Sałatka figowa wspaniale smakowała z dobrze schłodzonym wytrawnym...

Tortilla na zimno z makrelą i sosem tatarskim.

Przepis na życie

...(3) Przystawka (4) Sałatki (2) Śniadania (1) Śniadanko (1) Wymyślone (1) Statystyki Wszystkich wizyt: 293 Dzisiaj wizyt: 66 Wszystkich komentarzy: 12 Księga gości narcyz11.93: Bardzo szybko się ją robi spróbuj mój przepis :) ~Karolina: Uwielbiam tortillę, sama robiłam ją tylko raz, jest czasochłonna ale pyszna :) narcyz11.93: Polecam :)Warto próbować...

Najlepsze burgery we Wrocławiu, czyli The Winners Pub

Wrocławskie podróże kulinarne

...dokładnie The Winners Pub przy ul. Włodkowica. Lokal zachwyca od pierwszego momentu. Wystrój został zaaranżowany w angielskim stylu, z ciemnymi meblami, mnóstwem telebimów, na których można obserwować zmagania sportowców oraz sporym barem, za którym przygotowywane są wszystkie potrawy. Przygotowywane tak, że wszystkie zapachy smażonych potraw pozytywnie...

Ostatnio wyszukiwane:

krem mascarpone z białą czekoladą, łopatka wieprzowa duszona z cukinią, babka gotowana mała forma, przepisy z kaszy jęczmiennej, ewa gotuje buraki, buraki zasmażane ewa, zupa napoleońska, jogurtowy sos tzatzyki, lipcowa sałatka do słoików, jak sie robi przecier pomidorowy, sałatka seler ananas ser feta, przepis na przecier pomidorowy thermomix, kuchnia xix, koktajl z twarogiem, babka piaskowa najlepsza, koper nalewka, hamburger z warzyw, z formy, chleb na patyku na ognisko, ucierane cisto z octem

Informujemy, że na swoich stronach Phoenix Press Sp. z o.o. Sp.k. wykorzystuje wraz z innymi podmiotami współpracującymi pliki  cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych i w celu dostosowania serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników.  Korzystając z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Kliknij polityka cookies, aby dowiedzieć się więcej, w tym jak zarządzać plikami cookies.

x