sałatka z kaszą pęczak

W moim domu nie jadało się kasz. Chociaż, skłamałabym - gryczana się pojawiała czasem z gulaszem. Nie byłam nauczona więc ich jadać. Powoli się do nich nie tyle co przekonuje a poznaje. Tyle się teraz Zobacz więcej
Kasza pęczak - najmniej przetworzona kasza, otrzymywana z całych, nie pokruszonych nasion jęczmienia. Zdrowa i pożywna, niezastąpiona w naszej diecie. Sałatka to połączenie pęczaku i warzyw. Jest Zobacz więcej
Jeśli ktoś lubi eksperymentować w kuchni, to sałatki na bazie kasz są idealne do tego. Można przygotować je w bardzo wielu wersjach, z dodatkiem pieczonych mięs, serów dojrzewających, wędlin, Zobacz więcej
Jedno małe, proste danie, a tyyyyle zdrowia! Dzisiaj danie z serii ''fit jedzenie'', ''zdrowy tryb życia'', bo jak już wcześniej pisałam staram się jeść więcej owoców, warzyw i zdrowych dań :) Zobacz więcej
Naszło mnieniedawno nakaszę pęczak, ugotowałam 3/4 szklanki (suchego ziarna)i zrobiłam z niej 2 potrawy, jedną na słodko, drugą na słono. Dzisiaj pokaże Wam jedną z nich :-) Czyli tak jak w tytule, Zobacz więcej
Sałatka z kaszą pęczak i ciecierzycą Składniki: szkl pęczaku garść rukoli pęczka rzodkiewek puszki ciecierzycy kilka pomidorków koktajlowych Sos szkl tahini (pasty sezamowej) 1 łyżka soku z Zobacz więcej
Sałatka z kaszą pęczak i kurczakiem Sałatka z kaszą powstała w minutę, trzeba było wykorzystać resztki z obiadu, aby zrobić kolację. Okazała się na tyle znakomita, że wchodzi do domowego menu na Zobacz więcej
Sałatka z kaszą pęczak i kurczakiem Sałatka z kaszą powstała w minutę, trzeba było wykorzystać resztki z obiadu, aby zrobić kolację. Okazała się na tyle znakomita, że wchodzi do domowego menu na Zobacz więcej
Sałatka z kaszą pęczak i kabanosem Składniki : 2 szklanki ugotowanej kaszy pęczak, 150g-200g kabanosów, 1/2 puszki czerwonej fasoli, czerwona papryka, 1 ząbek czosnku, natka pietruszki, 3/4 szklanki Zobacz więcej
Sałatka z kaszy pęczak z owocami i jogurtem. Wszyscy wiemy że kasze są zdrowe a jednak tak mało ich spożywamy. Ja wam dzisiaj proponuję pyszną sałatkę z kaszą pęczak i owocami. Kasza pęczak ma Zobacz więcej
Zainspirowana gotowaniem dietetycznych potraw w dzisiejszym Dzien Dobry Tvn postanowiłam zrobić sałatkę z kaszy pęczak,którą uwielbiam i kurczakiem Składniki: pojedyncza piers z kurczaka, woreczek Zobacz więcej
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak /4 porcje/ 2/3 szklanki ugotowanej kaszy pęczak 800g dyni 3 plasterki cheddara 1/2 szklanki czarnych oliwek 200g świeżego szpinaku 2 łyżki oliwy z oliwek 2 Zobacz więcej
W sobotę była u nas chrzestna Krzysia - Justyna. Posiedzieliśmy, pogadaliśmy. Kiedy wieczorem zgłodnieliśmy, postanowiłam robić sałatkę. Sałatka - tak wyglądają nasze kolacje ostatnio...Dlatego będzie Zobacz więcej
Na straganach pojawiła się już fasolka szparagowa. Co prawda to nie to samo, co fasolka z własnego ogródka, ale z braku laku ... :) W jaki sposób przeważnie ją przygotowujecie? U mnie zazwyczaj Zobacz więcej
zieloną sałatkę SAŁATKA z BOBEM i KASZĄ PĘCZAK Składniki: 100 g kaszy pęczak 100 g zielonego groszku 1 duża garść bobu 1/2 pęczka koperku 1-2 ząbki czosnku 3-4 ogórki małosolne sól i pieprz do smaku Zobacz więcej
Czy u Was w domu też jedliście do śniadania pomidory z cebulką? U mnie to rodzinny klasyk. Mogło nie być chleba, ale talerz pomidorów z cebulą i pieprzem być musiał. Dlatego dziś u mnie taka mała Zobacz więcej
Uwielbiam pęczak. Jest pyszny i zdrowy. Jednak przy obecnych upałach unikam ciepłych posiłków - wiec pęczak na zimno z bakaliami, ananasem i marchewką. Sycąca i zdrowa przekąska nie tylko na ciepłe Zobacz więcej
Pewnie pomyślicie, że mam świra na punkcie czerwonych buraczków :) ale zanim to zrobicie koniecznie spróbujcie nowej sałatki z ich dodatkiem. Lekka i smaczna sałatka z rukolą, kiełkami, kaszą pęczak, Zobacz więcej
Sałatka z kaszą pęczak i botwinką to mój tegoroczny faworyt jeśli chodzi o botwinę. Wspaniała, sycąca propozycja, która przy okazji jest na tyle lekka, że sprawdzi się zarówno na śniadanie, lunch, Zobacz więcej